¿Es cierto que sonreír es la causa de las arrugas?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La respuesta a esta pregunta te hará fruncir el ceño (por cierto, esta expresión facial también conduce a la aparición de arrugas).

Cuando habla, frunce el ceño o sonríe; en general, en el momento en que mueve los músculos faciales, se forman surcos en la piel. Estos surcos son siempre perpendiculares al movimiento del músculo principal. Por ejemplo, las arrugas de la frente son siempre horizontales, porque el músculo frontal se eleva hacia arriba a medida que se mueve.

Los músculos de la cara están estrechamente conectados al tejido subcutáneo. Por tanto, la actividad muscular está directamente relacionada con la aparición de arrugas.

Al sonreír, se forman arrugas cerca de los ojos, en la frente. Pero los más grandes aparecen en el área de los pliegues nasolabiales: estos son dos surcos que van desde la nariz hasta las comisuras de la boca. Aparecen cada vez que sonríes. Y a medida que envejece, estos surcos permanecen en su rostro incluso cuando no está sonriendo.

Pero no le eches toda la culpa a una sonrisa. El motivo principal de la aparición de arrugas es una disminución de la elasticidad de la piel.

La capacidad de la piel para mantener la elasticidad se pierde con el tiempo debido a cambios causados por procesos internos del cuerpo. La estructura básica de la piel se ve alterada por dos factores: la pérdida de grasa y el desgaste muscular.

La capacidad regenerativa de la piel también depende de la herencia. Por ejemplo, con la edad, la piel cambia de diferentes formas en diferentes grupos étnicos. Afecta su estado y concentración de melanina. Desafortunadamente, no podemos influir en ninguno de estos factores.

Pero hay un factor que puede controlar: la radiación ultravioleta. De hecho, esta es la principal causa de las arrugas.

Cuanto más afecta el sol a la piel, más se destruye el tejido conectivo y, como resultado, la piel se vuelve menos densa y elástica.

Por este motivo, los expertos recomiendan el uso diario de protectores solares que protegen de los rayos UV-A y UV-B. Además, los dermatólogos aconsejan asegurarse de que la piel esté bien hidratada. Para ello, beba más agua: H2O es el componente principal de la capa dérmica de la piel, lo que asegura su elasticidad y firmeza. También debes usar cremas hidratantes y lociones.

Las cremas de retinol (también conocidas como vitamina A) previenen la aparición de líneas de expresión. No solo promueven la formación de nuevas células, sino que también aumentan la producción de colágeno, lo que ralentiza el proceso de nuevas arrugas.

Por supuesto, puedes ir al extremo e intentar dejar de sonreír. Pero no se olvide de los efectos beneficiosos de la risa sobre el sistema inmunológico y ayuda a hacer frente al estrés. Es poco probable que el consejo de sonreír menos pueda considerarse bueno. Sonríe tan a menudo como puedas y disfruta de la vida.