7 formas de protegerse de las trampas de pensar al tomar decisiones

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Estas técnicas te ayudarán a no sucumbir a los trucos del cerebro y a tomar la decisión correcta con más frecuencia.

Las trampas del pensamiento, o distorsiones cognitivas, son los mecanismos del cerebro que ayudan a tomar decisiones más rápidamente. Pero solo se basan en delirios, estereotipos, información insuficiente o procesada erróneamente. Como resultado, las decisiones tomadas resultan estar lejos de ser óptimas. Averigüemos qué hacer con él.

1. Aprenda a reconocer los sesgos cognitivos comunes

Están muy arraigados y no se pueden superar así. Y es difícil memorizar todo, hay más de cien trampas para pensar. Pero puedes empezar por estudiar los más comunes, los describimos en nuestro libro. Regrese a la descripción de vez en cuando, así recordará gradualmente los signos de diferentes sesgos cognitivos y aprenderá a reconocerlos en su pensamiento.

Intenta rastrear en qué trampas caes más. Y antes de tomar una decisión o emitir un juicio sobre una situación, pregúntese si su cerebro lo ha atraído a una de ellas.

2. ¡Utilice el método HALT

HALT es un acrónimo compuesto por las palabras hambriento, enojado, solitario, cansado. Suena igual que la palabra inglesa "stop". Este es el nombre del método que la gente usa para superar las adicciones. ¡DETENER! le recuerda que debe reducir la velocidad y prestar atención a sus sentimientos. Ayuda a controlar el comportamiento impulsivo.

Pero el método es útil para absolutamente todos. Antes de tomar una decisión, piense si tiene hambre, está molesto, solo o cansado en este momento. Sentirse así te hace menos racional. Bajo su influencia, es más fácil hacer algo que te perjudique a ti mismo o tomar una decisión inadecuada. Vale la pena esperar hasta que se sienta mejor.

3. Aplicar el sistema S. P. A. D. E

Es apta para tomar decisiones responsables con graves consecuencias. Fue creado por Gokul Rajaram, quien trabajó como ingeniero en Google, Facebook y Square. El sistema consta de cinco pasos:

1. S - preparación (ajuste). Determine claramente lo que se requiere de usted, identifique el motivo, establezca límites de tiempo.
2. P - Gente. Averigüe con quién debe consultar, a quién pedir aprobación, quién será el responsable.
3. A - alternativa (alternativa). Encuentra todas las opciones posibles.
4. D - Decidir. Solicite comentarios al resto del equipo. Puede organizar una votación para la mejor opción.
5. E - Explica. Explique a sus colegas la esencia de la solución, determine los próximos pasos para implementarla.

4. Vaya en contra de sus preferencias

Digamos que ya se está inclinando hacia una decisión. Piense en lo que sucede si elige la opción opuesta. Imagine que necesita protegerlo frente a otros y recopilar los datos que necesita para defenderlo. Compare con los argumentos en los que se basó su decisión original.

Ahora mire de nuevo qué tan óptimo es su original. Una mirada desde el otro lado y los datos recopilados adicionalmente ayudarán a tomar decisiones más informadas.

5. Separe los datos valiosos de los irrelevantes

The Economist hizo una pequeña investigación y pidió a sus suscriptores que calificaran tres frases:

• suscripción en línea por $ 59 por año;
• suscripción impresa por $ 125 por año;
• suscripción impresa y en línea por $ 125 por año.

Solo alrededor del 16% de los encuestados eligió la primera opción, el resto prefirió la tercera. Todo parece obvio: es mucho más rentable, porque obtienes tanto la versión online como la impresa. Pero cuando se eliminó la segunda propuesta, la primera opción ya fue elegida por el 68% de las personas, porque es la más barata. La oportunidad de hacerse con ambas versiones de la revista dejó de ser rentable para ellos.

Esta estadística demuestra un hecho interesante. Incluso la información sobre lo que no es rentable o nada necesario para nosotros (en el ejemplo anterior, una suscripción costosa a la versión impresa de la publicación), puede influir en gran medida en la elección de una decisión que no será la mejor para nosotros. Recuérdese esto y lo que es importante para usted en cada caso para evitarlo.

6. Recoge diferentes puntos de vista

Ésta es una forma sencilla y bastante eficaz de protegerse de las trampas del pensamiento. Comuníquese con aquellos en quienes confía: familiares, amigos, socios comerciales, mentores. Podrán ofrecer críticas honestas y constructivas y señalar las debilidades.

Naturalmente, también son susceptibles a sesgos cognitivos, pero cuando conoces los puntos de vista de diferentes personas y los comparas con los tuyos, es más probable que tomes una decisión objetiva.

7. Analiza el pasado

Recuerde cómo solía tomar decisiones en una situación similar. ¿Qué dificultades encontró y cómo las manejó? ¿Qué resultado obtuviste y qué aprendiste? Las respuestas a estas preguntas lo guiarán en la dirección correcta.