Por qué aparece la flatulencia y qué hacer con ella

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Puede que esté hablando demasiado mientras come o puede ser un síntoma de una enfermedad grave.

Flatulencia Todo lo que necesita saber sobre la flatulencia es un término médico para un exceso de gases intestinales Causas - Mayo Clinic en los intestinos. A menudo se confunde con hinchazón. Estos estados son realmente similares, pero hay un matiz importante.

La hinchazón es solo un síntoma de flatulencia. Muy común, pero lejos de ser el único y ni siquiera siempre obligatorio.

¿Cuáles son los síntomas de la flatulencia?

Además de la hinchazón, el exceso de gas en los intestinos puede manifestarse de otras formas:

• eructos
• necesidad frecuente de liberación de gases: más de 10 veces Todo lo que necesita saber sobre la flatulencia al día;
• un sonido fuerte cuando se libera gas, que a veces es imposible de contener;
• mal olor;
• gorgoteo incontrolado, "desbordamiento" en el abdomen;
• saturación rápida.

Por qué la flatulencia es peligrosa

En sí misma, esta condición no es peligrosa, excepto que reduce levemente la calidad de vida. Es vergonzoso cuando, en una reunión importante, de repente te haces sentir no con una propuesta sensata, sino con un fuerte estruendo en el estómago o incluso con un pedo.

Sin embargo, en algunos casos, la flatulencia puede indicar una enfermedad grave Causas de los gases intestinales - Mayo Clinic. Y es importante no perdérselo.

¿Cuáles son las causas de la flatulencia?

El exceso de gas en los intestinos puede aparecer de dos formas Todo lo que necesita saber sobre la flatulencia:

• exógeno, cuando los gases provienen del exterior, por ejemplo, si tragamos aire en exceso mientras comemos o bebemos;
• endógeno, cuando se forma un exceso de gases dentro del intestino como efecto secundario de la digestión de los alimentos o la incapacidad del cuerpo para asimilar un producto en particular.

Estas son las causas más comunes de todo lo que necesita saber sobre la flatulencia de la flatulencia.

Externo (exógeno)

1. Tragó mucho aire accidentalmente

Una pequeña cantidad ingresa a los intestinos cada vez que comemos o bebemos. La palabra clave aquí es "pequeño". Tal volumen de aire dentro del tracto digestivo no afecta de ninguna manera el estado de salud.

Pero en algunos casos, tragamos mucho más aire de lo habitual. Aumenta la presión dentro de los intestinos y provoca flatulencia. Esto sucede cuando usted:

• chicle;
• chupando una piruleta;
• Chupar o morder objetos extraños, como morder el capuchón de un bolígrafo o morderse las uñas
• fumar;
• beber con una pajita;
• charlar activamente mientras come.

2. Tenías mucha hambre y agarraste comida en trozos grandes

Este comportamiento alimenticio en sí mismo te hace tragar más aire. Además, las piezas grandes expanden el esófago y el aire ingresa al tracto digestivo en volúmenes impresionantes.

3. Ha ingerido un alimento que aumenta la producción de gases

Gas y dolor por gases: los alimentos de Mayo Clinic con alto contenido de fibra son las causas más comunes de una mayor producción de gases en los intestinos:

• legumbres, en particular frijoles y guisantes;
• frutas duras como manzanas o peras
• verduras, especialmente Gas intestinal Causas - Mayo Clinic diferentes tipos de repollo: repollo blanco, coliflor, coles de Bruselas, brócoli;
• cereales integrales: cereales, pan, salvado.

4. Te emborrachaste con refresco

Primero, las burbujas que traga aumentan la cantidad de gas en sus intestinos. En segundo lugar, las bebidas carbonatadas, especialmente las dietéticas, contienen edulcorantes: sorbitol o xilitol, que aumentan la formación de gases.

Interna (endógena)

1. Estás estreñido

Normalmente, los gases intestinales, si se vuelven excesivos, salen fácil e imperceptiblemente por el ano. Pero con el estreñimiento, es difícil que salga. La presión en los intestinos aumenta.

Con el movimiento de las heces, el exceso de aire a alta presión se traslada al ano. Así es como se produce un retumbar en el estómago y, cuando se liberan gases, se acompaña de un sonido fuerte específico.

2. Tiene una microflora intestinal alterada

Un cambio en la cantidad o composición de bacterias en el intestino delgado conduce al hecho de que los alimentos se absorben más lentamente y peor, y comienzan a fermentar. Esto crea un exceso de gases. Por ejemplo, tomar antibióticos puede provocar esta afección.

3. Tienes intolerancias alimentarias

Esto significa que los intestinos no pueden descomponer y asimilar ciertos alimentos, como la lactosa de la leche o la proteína del gluten contenida en los alimentos de grano (cereales, pan, pasta). Comienza la fermentación, se liberan gases malolientes.

4. Tienes diabetes

La diabetes interfiere seriamente con la diabetes y la función digestiva del tracto gastrointestinal: altera la motilidad intestinal, cambia su composición bacteriana y dificulta la absorción de alimentos. La flatulencia es solo una de las consecuencias de estas violaciones.

5. Puede estar desarrollando una enfermedad gastrointestinal

Aquí hay varias causas de los gases intestinales: enfermedades de Mayo Clinic, cuyo síntoma puede ser flatulencia (y, a veces, en las primeras etapas, el único):

• gastroenteritis y otras infecciones intestinales;
• síndrome del intestino irritable;
• úlcera estomacal;
• úlcera duodenal;
• gastroparesia: una afección en la que los músculos de las paredes del estómago se debilitan;
• pancreatitis autoinmune;
• cálculos biliares;
• colecistitis;
• enfermedad diverticular.

Que hacer si tienes flatulencia

La flatulencia causada por causas externas suele ser segura y desaparece con la suficiente rapidez por sí sola. Por tanto, si los gases solo te atormentan de vez en cuando y puedes asociarlo, por ejemplo, con beber refrescos o charlar mientras comes, no hay de qué preocuparse.

Pero si la flatulencia comenzó a atormentarlo con regularidad, todos los días o varias veces a la semana, consulte a un gastroenterólogo.

El médico le preguntará acerca de sus síntomas, se interesará por el estilo de vida y los hábitos alimenticios y le realizará un examen de gases y dolor por gases. Diagnóstico y tratamiento - Mayo Clinic, escuche el abdomen con un estetoscopio. Quizás se ofrezca a someterse a un examen adicional: pasar análisis de sangre y orina, hacer una ecografía de los órganos abdominales.

Si los resultados de la prueba muestran que las causas del aumento de la producción de gas son internas, asociadas con enfermedades del tracto gastrointestinal, será necesario tratar o corregir la enfermedad específica. Cuando termine la terapia, los problemas de gases intestinales desaparecerán.

Sin embargo, la mayoría de las veces la flatulencia es consecuencia de un estilo de vida inadecuado, una dieta irregular o poco saludable. Su médico le aconsejará cómo superarlo.

A continuación, se ofrecen algunos consejos generales:

• Coma despacio, masticando bien los alimentos. Es importante no tragar aire con trozos grandes.
• Evite la goma de mascar y los caramelos duros.
• Beba bebidas carbonatadas con menos frecuencia.
• Trate de evitar los alimentos dietéticos y las bebidas con edulcorantes y controle su condición. Quizás la flatulencia en su caso sea causada por edulcorantes artificiales.
• Divida la comida en porciones pequeñas. Muchos alimentos que provocan la producción de gases son una parte importante de una dieta saludable. Para no privarse, por ejemplo, de fibra, intente consumirla en pequeñas porciones. Quizás esto solucione el problema.
• Deje de fumar o hágalo lo menos posible.
• Si usa dentadura postiza, consulte a su dentista y verifique si le quedan bien. Un ajuste inadecuado puede provocar que se trague un exceso de aire al comer o beber.
• Muévete más. La actividad física reduce el riesgo de estreñimiento.