Cómo usar chanclas para no dañar tu salud

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los podólogos advierten que en el esquisto no está protegido contra callos, bacterias, infecciones virales, trastornos de la postura y dolor en las piernas. Pero todo esto se puede evitar.

Las zapatillas son un atributo indispensable del verano: no hacen calor, no necesitan abrocharse, son brillantes y alegres. Pero aquí es donde terminan sus ventajas. Investigadores de la Universidad de Auburn. descubrió que las zapatillas cambian la forma de andar y, en algunos casos, de forma permanente. La principal desventaja de este zapato es la falta de apoyo para el arco del pie. Sin embargo, puede minimizar los efectos negativos del uso de esquisto si recuerda algunas reglas simples.

Las zapatillas no son adecuadas para actividades al aire libre

Las chanclas son ideales para relajarse en la playa, junto a la piscina, ir a la sauna, a la ducha pública o antes del puesto de helados. Pero recuerde que estos zapatos no están diseñados para usarse durante períodos prolongados del día. No debe correr, permanecer de pie durante mucho tiempo, jugar juegos al aire libre o caminar en esquisto durante mucho tiempo.

No guarde

Los ahorros son buenos, pero la salud es más importante. Después de todo, cualquier tipo de zapatillas son mucho más baratas que cualquier otro zapato, por lo que es muy posible conseguir un modelo que no sea el más barato, pero con una buena suela.

Las pizarras viejas son basura, no vintage

Las pantuflas son zapatos de corta duración que deben cambiarse cada pocos meses. Si la pizarra comienza a rasgarse o agrietarse, deséchela. Caminar con esos zapatos es simplemente peligroso.

Cuida tu paso

Debido a que los zapatos abiertos ofrecen poca protección contra cualquier cosa, las posibilidades de recibir golpes, cortes o lesiones son muy altas. Mire con atención por dónde está pisando.

Cuida tus pies

No es solo estética. En zapatillas, tus pies están constantemente expuestos a la luz solar directa, se ensucian más y no están protegidos de los hongos. Lávese los pies con frecuencia y use crema hidratante y protector solar.

Las zapatillas de cuero son mejores que las de goma

Es menos probable que las zapatillas de cuero froten la ampolla.

No conduzcas con zapatillas

Es muy probable que salgan volando mientras conducen y se encuentren, por ejemplo, debajo del pedal del freno. Los zapatos para conducir deben ajustarse cómodamente al pie.

Mira el tamaño y la calidad

La suela debe ser lo suficientemente flexible, pero no blanda: si se dobla por la mitad fácilmente, estás sosteniendo pizarras malas en tus manos. Las chanclas no deben colgar del pie, y el talón y los dedos de los pies no deben sobresalir de la suela. Lo ideal es que la plantilla no sea completamente plana, sino que tenga un relieve anatómico.