12 preguntas importantes para ayudarte a entenderte a ti mismo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Responder a estas preguntas con honestidad es esencial para el autodescubrimiento. Y también le dirán por qué se está esforzando realmente y hacia dónde seguir.

En mi graduación en una escuela de confitería francesa, además del diploma principal, me otorgaron una categoría adicional: por la capacidad de hacer las preguntas correctas. De hecho, durante toda la formación, aclaré los procesos de producción con los profesores y traté de restablecer las relaciones causales para entender por qué obtenemos lo que obtenemos en la salida: color, consistencia, textura. El pastelero no es el que puede cocinar estrictamente de acuerdo con la receta, sino el que sabe cómo puedes desviarte de la receta y qué pasará si te desvías incorrectamente.

En general, de una forma u otra, pero incluso entonces los profesores notaron que la capacidad de hacer preguntas me diferenciaba de los demás estudiantes. Y solo después de casi seis años me di cuenta de esto yo mismo. De publicación en publicación, me hice preguntas a mí mismo y a mis lectores. Con el tiempo, las preguntas se han convertido en parte de la siguiente lista. […] A pesar de la aparente simplicidad, pensar en ellos lleva mucho tiempo, a veces incluso un par de semanas. Puede ser difícil y aterrador responderlas. Pero estas respuestas no tienen precio. ¡Qué zen entonces y cómo, finalmente, dormir bien! Esta es una oportunidad increíble para mirarse a sí mismo desde el exterior, lidiar con sus cucarachas y tratar de averiguar adónde ir a continuación. Explicaré cómo trabajar con ellos y por qué es necesaria cada pregunta.

1. ¿Cómo te llamas, cuántos años tienes, en qué ciudad vives, qué haces?

Una pregunta muy importante para la autoidentificación y un punto de partida. Mi nombre es Masha, tengo 25 años, vivo en Milán y trabajo como modelo. O: mi nombre es Tanya, tengo 37 años, vivo en Kaliningrado y trabajo como economista. Escriba y luego parezca indiferente: ¿es así como le gustaría presentarse? ¿Es aquí donde le gustaría estar ahora?

2. Describe tu vida en tres formatos:

• en una oración;
• en un párrafo en serio (como si tuvieras que contarle a un inversor sobre ti en un ascensor en 30 segundos);
• un párrafo de diversión (como si te presentaras a un grupo de amigos o en una fiesta).

Cuando comienzas a responder a esta simple pregunta, toda tu vida pasa ante tus ojos. De repente te ves a ti mismo como un libro. Ya sabes, Richard Branson en una entrevista con Vladimir Pozner dijo que todos deberían escribir un libro sobre sí mismos, porque cada historia es única. Y cuando haces esta tarea, escribes algo parecido a tus breves memorias. Le quitas un trozo de vida y le cortas todo lo innecesario, como Miguel Ángel.

Tómate tu tiempo para responder esta pregunta. Pésalo, piensa: ¿qué es lo principal para ti? ¿De qué se trata tu vida?

Te mostraré cómo responder, usando mi ejemplo.

Hablar de ti mismo en una oración

Mi nombre es Lena Volodina, dirijo el sitio web de mujeres más grande de Rusia, escribo un blog sobre autodesarrollo y escribo el libro Zen in the City.

Autointroducción en un párrafo (en serio)

Mi nombre es Lena Volodina. Me gradué de la Facultad de Periodismo de NSU. En el cuarto año, se convirtió en la editora en jefe de la guía de compras más grande de Novosibirsk. Ahora soy la directora del sitio web de mujeres más grande de Rusia. Periodista certificado y pastelero certificado es un graduado de la escuela de pastelería francesa Alain Ducasse. Durante los últimos dos años, ha liderado un proyecto inusual: "Atelier of Eclairs". Estoy escribiendo un libro, blogueando sobre autodesarrollo. Estoy hablando de cómo entenderse a sí mismo, cómo lograr mucho y al mismo tiempo seguir la corriente sin planificar. Me enseño a hacerme las preguntas correctas.

Auto-historia en un párrafo (frívolo)

Mi nombre es Lena, tengo pupilas de diferentes tamaños, como David Bowie, piel de porcelana, piernas largas, mala vista y buen sentido del humor. Tiro "historias" divertidas y, en general, nunca me aburro de mí. Y también puedo motivar, incluso tumbado en el sofá.

Inténtalo tú mismo. ¿Qué tipo de historia vas a hacer?

3. ¿Con quién soñaste ser de niño?

[…] Sorprendentemente, lo fácil que es para nosotros separarnos de los sueños de la infancia y en 20 años apenas podemos recordar nuestras increíbles fantasías.

4. ¿Cuándo y cómo decidiste a quién estudiar?

La elección de una profesión es un punto de inflexión en la vida de casi todas las personas. La respuesta a esta pregunta es la oportunidad de detenerse y recordar cómo se llevó a cabo la elección, entre qué y qué eligió, si sus padres lo presionaron y qué elegiría si lo decidiera por su cuenta.

5. ¿Dónde trabajaba y qué hacía?

Es muy importante responder a esta pregunta no de manera formalizada, como en un currículum, sino en un lenguaje humano simple. Entonces, ¿cómo explicaría qué y por qué está haciendo, a usted mismo y no al reclutador? No hay tarea para que lo contraten después de estas respuestas. Hay una tarea para entenderse mejor a sí mismo, su motivación y sus sentimientos.

6. ¿Dónde se vio a la edad de 15 años? ¿Cuál de esto se ha hecho realidad?

Si en la infancia las fantasías prácticamente no se basan en nada, entonces en la adolescencia tenemos ideas más realistas sobre la edad adulta. ¿Qué deberías ser ahora? ¿Y en qué te has convertido? ¿Qué tan grande es la brecha entre las expectativas y la realidad?

7. ¿Cómo se ve a sí mismo ya su vida en 10-15 años?

Otro punto de partida: ¿cómo ves tu futuro ahora, cuando ya has probado tu mano, te has dado cuenta de lo que te gusta, qué te gustaría hacer? ¿Cómo le gustaría celebrar, digamos, su 40 cumpleaños?

8. ¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades?

Responda como lo haría usted mismo, no como un reclutador en una entrevista.

Las fortalezas son generalmente sencillas. Primero, debes responderla durante las entrevistas. En segundo lugar, es bastante fácil decir algo bueno sobre ti.

Las debilidades son más difíciles. En la entrevista, se acostumbra responder a esta pregunta "perfeccionismo". Es decir, hablar de debilidades como fortalezas. Dicen, me encanta tanto llevar todo a un estado ideal que me agoto a mí y a los que me rodean. ¿Quién no quiere contratar a una persona a la que le encanta hacer todo sin problemas?

Afortunadamente, esto no es para currículums y entrevistas. Y para una conversación honesta contigo mismo. Las debilidades son lo que es importante identificar y con lo que necesita trabajar más adelante. Aquí hay ejemplos de algunas de las respuestas que he escuchado de varias personas:

• “Incapacidad para esperar, impaciencia. Esperar es lo peor para mí. Inconsistencia: puedo perder interés en la actividad. Esta es probablemente la principal desventaja. Fiabilidad ".
• "Aumento de la conciencia, me lo tomo todo en serio, reacciono con fuerza a las críticas, a la autoflagelación, a la baja autoestima". […]

9. ¿Qué le gusta hacer en el trabajo y en la vida?

Durante la mayor parte de nuestra vida adulta, hacemos lo que tenemos que hacer. Lo que se espera de nosotros. Actuamos por inercia y pensamos poco en lo que realmente nos gusta. Esta pregunta es necesaria para que recordemos: ¿qué es lo que realmente nos interesa?

Lo que le gusta hacer es una cuestión muy importante para la autodeterminación. Comprende qué ocupación te da placer. ¿Qué estarías haciendo si no tuvieras otras preocupaciones? Intenta simular la situación: imagina que te dan 10 millones de dólares y dices: "¡Haz lo que quieras!" ¿En qué lo gastarías? Pero lo más importante, ¿qué harías cuando compraste todos los apartamentos, autos, yates, obtendrías otra educación costosa? ¿Qué harás entonces?

Ahora recuerda lo que realmente haces. Por regla general, los conflictos internos, la sensación de “estoy fuera de lugar” surgen del contraste “amo / hago”. Idealmente, lo que haces, lo que te encanta hacer y lo que haces mejor son una y la misma cosa. Pero en la vida sucede más a menudo como en el conocido desmotivador: "Y recuerden, chicas: jóvenes, guapas, inteligentes, ricas, divertidas y no codiciosas: ¡estos son seis hombres diferentes!"

10. ¿De qué estás orgulloso?

Aquí es necesario hablar de hechos y logros específicos. Por supuesto, puedes estar orgulloso de tu familia o incluso de tu origen, pero esto difícilmente puede llamarse tu mérito, esto es un hecho con el que vives.

La dificultad para responder a esta pregunta es otro indicador de baja autoestima. Si te parece que no has hecho nada parecido en tu vida, sigue volviendo mentalmente a esta pregunta hasta que encuentres la respuesta.

11. ¿De qué te arrepientes?

“Pasé mis mejores años contigo” es una frase que puede dirigirse no solo a un hombre. La mayoría de las veces, la gente lamenta el tiempo dedicado a la educación o al trabajo que no estuvo a la altura de las esperanzas puestas en él:

• “Lamento no haber ido a la universidad para convertirme en maestra de bellas artes, que no estudié en una escuela de arte. Lamento haber sucumbido a la presión de mi madre y mi deseo de ser rebelde ".
• "Me gustaría ser más eficaz en mis años de estudiante, pero sin un vector difícilmente sería posible".

De hecho, no importa lo que responda a esta pregunta, preocuparse por los eventos del pasado no tiene sentido. Porque no se pueden cambiar. Pero puedes cambiar tu actitud hacia ellos. Estoy convencido de que cualquier experiencia se nos da por una razón. Y al final, incluso de los errores (o especialmente de los errores), puede obtener mucha información útil.

Recuerdo que mi amiga iba a algún lado con los niños y mi hija se puso a llorar porque se olvidó de la muñeca en casa. Y luego un amigo dijo: “Masha, no volveremos por la muñeca de todos modos, así que puedes seguir lloriqueando ahora o calmarte. ¿Qué eliges: sufrir o regocijarte? " Masha pensó por un momento y respondió: "Feliz, mamá". En mi opinión, un gran ejemplo de respuesta a las circunstancias de la vida. No siempre elegimos lo que nos sucede, pero podemos elegir cómo reaccionar ante ello.

12. ¿Qué preguntas te persiguen?

Se trata de cuestiones existenciales, no de "¿Dónde puse mi diploma de educación superior después de todo?" ¿Qué le preocupa durante los últimos seis meses? ¿Qué preguntas te haces a ti mismo? ¿Debería cambiar de trabajo? ¿En qué dirección es mejor desarrollarse? ¿Y si no te gusta nada? ¿Y si te gusta todo a la vez, qué elegir? Las dos últimas preguntas son las más comunes.

Tómate tu tiempo, piensa bien y responde a estas preguntas con honestidad. En el libro "El zen y la ciudad" encontrarás más técnicas y herramientas que te ayudarán a elegir las cosas más importantes de tu vida, renunciar a las cosas innecesarias y ser más feliz.