Tabla de contenido:
- 1. Deja que la luz entre en la habitación
- 2. Consigue plantas de interior
- 3. Agrega colores al interior
- 4. Libera espacio (y mente)
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 01:16
El hogar es un lugar donde nos tomamos un descanso de los problemas cotidianos y nos fortalecemos. Por eso, es importante hacernos sentir felices y tranquilos en casa.
1. Deja que la luz entre en la habitación
La luz solar que entra por la ventana aumenta Cómo aumentar la serotonina en el cerebro humano sin medicamentos. el nivel de serotonina, la hormona de la felicidad. Esto significa que la luz natural ayuda a combatir la depresión y mejora el estado de ánimo.
Deshágase de las cortinas oscuras y pesadas y reemplácelas por otras más claras. Cuelgue espejos para que reflejen la mayor cantidad de luz posible. Y, por supuesto, no olvide lavar sus ventanas.
2. Consigue plantas de interior
Las plantas de interior calman y aumentan la concentración. Y el color verde se anima. Además, las plantas producen oxígeno y limpian el aire de la contaminación.
3. Agrega colores al interior
El color afecta directamente nuestro estado de ánimo. Por ejemplo, el rojo no es adecuado para un dormitorio. Energiza, por lo que debe elegir tonos más tranquilos para el dormitorio. Elija un color según la habitación de la casa y diluya el interior aburrido con colores brillantes.
4. Libera espacio (y mente)
Después de un duro día de trabajo, no querrá venir a una casa abarrotada. Investigar las interacciones de los mecanismos de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba en la corteza visual humana. mostrar: cuantos más objetos hay en el campo de visión, más difícil es concentrarnos. Por lo tanto, nos sentimos deprimidos y aún más cansados.
Retire todo lo que pueda quitarse de los estantes. Pon las pequeñas cosas en las cajas. Si tiene muchas cosas, salga gradualmente.
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