4 formas de deshacerse de la sensación de falta de equilibrio entre el trabajo y la vida personal

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 01:16

Un extracto de The Leverage Principle de Rob Moore sobre cómo cambiar tu forma de pensar y dejar de matarte estando ocupado.

No separe trabajo y vida personal

El trabajo también es vida y la vida también es trabajo, todo es uno. La vida no se detiene cuando ingresa a la oficina, y el trabajo no se detiene cuando decide tomarse un tiempo para su "vida personal".

A veces, en el trabajo, haces cosas interesantes que disfrutas y te hacen sentir significativo y resuelto. A veces, cuando estás haciendo hasta las cosas más favoritas, tienes que hacer algo no muy agradable, algo doloroso y humillante.

Estos extremos emocionales no se pueden ignorar, por lo que es una tontería pensar que cualquier trabajo es doloroso y que lo que no lo es siempre es una alegría. Sigue el péndulo, concéntrate en una tarea y hazla lo mejor que puedas. Haz tu mejor esfuerzo en lo que te gusta y lo que es desagradable.

Para sentirse una persona feliz y libre que controla su propia vida una parte importante del tiempo, debe elegir una profesión que se convierta en su pasión, que se sienta como una vocación e incluso como un entretenimiento. En este caso, no es necesario distribuir el trabajo y la vida personal a diferentes polos.

Combínelos tanto como sea posible. Disfrute del trabajo cuando esté en casa y viaje como si estuviera de vacaciones. En lugar de esperar una gran pensión al final de su vida, organícense "mini pensiones" durante todo el año. “Trabaja” más y más, pero solo porque te gusta, porque quieres dejar tu huella en la historia y lograr algo.

No separe el hogar de la oficina, involucre a su familia en el "trabajo", haga que sus pasatiempos funcionen. En lugar de pensar que te cansas en el trabajo y te relajas en las vacaciones, sé móvil siempre, combina viajes, trabajo y vida personal.

Rompe la rígida estructura impuesta por la sociedad y crea la tuya propia que se adapte a tu vida tal como la ves. Incluso si se obsesiona, como es el caso de la mayoría de las personas apasionadas y exitosas, no debe sacrificar tiempo con familiares o amigos para hacerlo.

¿Por qué dividir a las personas que le gustan en "amigos del trabajo" y "amigos de la familia"? ¿Por qué no combinarlos todos? Vive todo ahora, en el momento, para que no tengas que posponer ni equilibrar nada. No divida su tiempo en días laborables y fines de semana. Cualquier cosa es apropiada en cualquier momento y en cualquier lugar.

Ten una idea clara de toda tu vida y de lo que quieres de ella

Encuentra algo con lo que estarás obsesionado, algo con lo que no puedas evitar hacer que te dé un sentido de propósito y respeto por ti mismo, algo que sea importante para otras personas. Si el estuche no cumple con estos requisitos, déjelo. No intentes hacer todo por todos.

Renuncia a las cosas innecesarias. Permítete ser extremo: conviértete en una persona que está extremadamente concentrada en tu objetivo y que mira todo lo demás de manera extremadamente distraída.

El trabajo deja de ser percibido como trabajo cuando haces algo que crees que debes hacer, que promete dinero e importa a la gente. El trabajo deja de serlo cuando tu profesión se convierte en un negocio realmente interesante para ti.

Si sabes claramente en quién quieres llegar a ser, si tienes un objetivo tan grande y significativo que te levantas motivado y alegre cada mañana, ¿cómo se puede llamar trabajo a cualquier tarea que tienes por delante?

Renuncia a todas las cosas que no son importantes para ti

Cuando dejas de fumar, se llama debilidad. Si renuncia a una meta digna que casi ha logrado, sentirá un alivio a corto plazo, pero luego se arrepentirá de la decisión que tomó.

De hecho, cuando renuncia a algo en una etapa temprana, cuando se enfrenta a los primeros problemas, a menudo es un signo de debilidad. Esto puede indicar una falta de visión y perspectiva a largo plazo. Ponerse a trabajar una y otra y otra vez es una forma garantizada de no lograr nada y dedicar mucho tiempo.

Pero a veces la necesidad de parar indica que la actividad no es realmente tan importante para ti. ¿Por qué seguir haciendo algo simplemente porque el rechazo se sentirá como una debilidad o porque casi has alcanzado una meta que no significa nada para ti?

Decidí estudiar arquitecto y después de dos semanas me di cuenta de que esto no es lo que quiero hacer. Durante las siguientes 154 semanas, continué caminando, porque no quería que personas que me eran completamente desconocidas dijeran a mis espaldas que me había rendido. Ni siquiera me conocían, entonces, ¿por qué su opinión era importante para mí? Es muy extraño. Hice una estupidez al no detenerme a tiempo. Los tres años incompletos me costaron casi seis años de oportunidades desperdiciadas, lo que probablemente me llevaría a algo significativo.

Renuncia a todo lo que no importa ahora mismo. Solo para.

No morirá a menos que se trate de tomar medicamentos. Renuncia a lo que nunca harás bien. Renuncia a las cosas que odias pero crees que deberías hacer. Por el contrario, nunca renuncies a algo que sea importante para ti, simplemente porque se ha vuelto difícil.

La visión, la autoconciencia y la sabiduría provienen de comprender la diferencia entre lo importante y lo no importante. ¿Dónde estás ahora: a un paso de una meta que es importante para ti, o en algún lugar en el medio del camino hacia ninguna parte?

Hazte a un lado y di que no

No hagas algo ni te conviertas en alguien solo porque otras personas esperan que lo hagas. Las presiones de la sociedad son fastidiosas e inconsistentes.

Libérese de cosas sin importancia que no estén relacionadas con su visión y valores.

Déjelos a otras personas (a algunos les puede gustar y lo hacen bastante bien). Hazte a un lado. Déjalos ir, déjalos volar. Y no intentes controlar lo que hacen.

Te sentirás libre cuando renuncies a cosas innecesarias, admitas que no sabes cómo hacerlo todo e inviertes el tiempo libre, la energía y la pasión en algo significativo que será importante para ti y para los que amas y a quienes te esfuerzas por beneficiar..

No importa lo que diga y haga, la gente lo juzgará de todos modos, así que diga y haga lo que crea que es correcto, sin olvidar, sin embargo, el tacto y la modestia.