2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Cómo nos encanta evaluar a otras personas. Pero no se puede llamar a alguien pesimista, como si lo insultara, y optimista, tratando de felicitarlo. Esto es una tontería, y explicaré por qué a continuación.
Cualquiera puede responder a la pregunta de quiénes son optimistas y pesimistas. Un optimista ve cada evento desde un punto de vista positivo, mientras que un pesimista lo ve desde un punto de vista negativo. Además, el optimista piensa que los problemas son temporales, mientras que el pesimista piensa que son permanentes.
Más interesante es cómo nos convertimos en ellos. Hay muchas respuestas: predisposición genética, mentalidad nacional, tipos de temperamento. Me apego a la teoría de la paternidad. Todos éramos niños y cada uno de nosotros se crió en un entorno particular. Creo que esto es lo que más afecta.
Por qué es importante
Porque se cree que el optimismo es bueno y el pesimismo es malo, y esto es fundamentalmente incorrecto. Durante años, psicólogos e investigadores han estado tratando de averiguar quién es mejor y qué es más dañino, pero no hemos recibido una respuesta definitiva. Y creo que nunca lo conseguiremos. El mundo necesita ambos.
Optimismo
¿Por qué es bueno ser optimista? En primer lugar, porque la mayoría de la gente piensa que ser optimista es mejor banal, más conveniente. Los optimistas se sienten más cómodos en la comunicación, y esto es cierto. Muchos estudios también muestran que los optimistas son más saludables.
En la Universidad de Harvard asistieron 99 personas. Todos los participantes se dividieron previamente en dos grupos: optimistas y pesimistas. El estudio fue a largo plazo y, como resultado, resultó que los participantes del primer grupo eran significativamente más saludables entre las edades de 45 y 60 años. El riesgo de contraer enfermedades infecciosas, enfermedades cardíacas y renales fue significativamente menor. Estos estudios son la mejor prueba de que nuestro estado mental tiene un efecto muy fuerte en el físico.
Me gustaron aún más los resultados. Asistieron nadadores profesionales.
Como resultado, resultó que los nadadores pesimistas muestran resultados mucho peores en el futuro debido al hecho de que no creen en sí mismos.
Pesimismo
Pero también hay buenas noticias para los pesimistas. Y estoy seguro de que los recibirás con mayor alegría. ¿Sabes por qué?
La mayoría de las veces, los pesimistas no esperan buenas noticias, por lo que las disfrutan más.
Por la misma razón, a los pesimistas les resulta más fácil hacer frente a los problemas, porque son exactamente lo que se espera. Los pesimistas responden de manera más apropiada a las críticas. Saben que nada es perfecto y siempre están listos para mejorar con los consejos de los demás.
Y eso es lo extraño. Hay muchas investigaciones que demuestran que los optimistas son mucho más saludables que los pesimistas, y muchas investigaciones demuestran lo contrario.
Por ejemplo, ha demostrado que el pesimismo conduce a vidas más largas y saludables. Es difícil no creerle, porque el número de participantes en el estudio es de 40.000 personas.
Lange dividió a los participantes en tres grupos de edad y les pidió que calificaran su satisfacción con la vida ahora y la pronosticaran en cinco años. Cinco años después de la primera entrevista, Lang los entrevistó nuevamente y obtuvo los siguientes resultados:
- El 43% de los participantes subestimó su futuro;
- El 25% predijo sus sentimientos con precisión;
- El 32% de los participantes lo sobreestimó.
Estos datos no tendrían ningún sentido si no fuera por una cosa: el porcentaje de personas con enfermedades y mala salud fue mucho menor entre los que subestimaron su futuro. En pocas palabras, los pesimistas estaban más sanos.
Confrontación
¿Ya ha descubierto lo que muestran todos estos estudios y argumentos?
Es una tontería dividir al mundo en "buenos" optimistas y "malos" pesimistas.
Las personas que consideran que es su deber hacerte una pregunta sobre por qué eres tan pesimista sobre la vida son divertidas. Parece que mentalmente te ponen a la par de los criminales. Apreciar la perspectiva de la vida de otra persona es absolutamente inútil, estúpido y sin sentido. Solo usted mismo puede decir quién es, y estoy seguro de que conoce la respuesta a esta pregunta desde hace mucho tiempo.
Y ya que lo conoces, cuéntanos tu opinión sobre la vida.
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