Cuánto tiempo tardará

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

A veces basta con hablar con tu pareja.

Por qué el orgasmo llega demasiado rápido

Hay diferentes razones ¿Qué causa la eyaculación precoz? / WebMD:

1. Sexo irregular. Si se ha acumulado excitación, la descarga puede ocurrir antes de lo habitual.
2. Fuerte deleite de la pareja.
3. Características individuales. Se necesita mucho movimiento y tiempo para que alguien alcance el orgasmo. Para otros, unos minutos y una leve estimulación son suficientes.
4. Problemas de salud ¿Qué es la eyaculación precoz? / Webmd.

Qué hacer para no preocuparnos en vano

Entiende que no hay norma

A veces, un hombre simplemente piensa que el orgasmo llega demasiado rápido. De hecho, todo está en orden.

Uno de los estudios importantes más recientes mostró que M. D. Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen, et al. Una encuesta poblacional multinacional sobre el tiempo de latencia de la eyaculación intravaginal / Journal of Sexual Medicine, que en diferentes parejas, la duración del sexo, desde la penetración hasta el orgasmo masculino, varió de 30 segundos a 45 minutos. ¿De qué tipo de norma podemos hablar aquí?

El Dr. Justin J. Lehmiller sugiere a J. J. Lehmiller. Por qué las nuevas pautas de diagnóstico para la eyaculación precoz son un paso atrás que no se fija en absoluto en una línea de tiempo.

Justin Lemiller Kinsey Research Fellow, investigador, autor de libros y artículos sobre sexo

La eyaculación no debe considerarse prematura basándose únicamente en la velocidad de alcanzar el orgasmo. Además, establecer una tarifa mínima para la duración del sexo puede generar ansiedad en las parejas que están contentas con su vida sexual y generar problemas.

Sobre la eyaculación precoz T. Bakare, R. A. Ghayda. Solo vale la pena hablar sobre disfunción orgásmica / enciclopedia de la reproducción si el sexo dura menos de un minuto, la pareja no se está divirtiendo y este patrón se repite con regularidad.

No sobreestimes el orgasmo

En la cultura sexual moderna, el orgasmo juega un papel clave. Se espera que sea un elemento obligatorio del programa, que en la mayoría de los casos significa el fin de las relaciones sexuales. De hecho, nadie te molesta por seguir usando tus manos, labios, juguetes sexuales.

Deja de creer en los mitos sobre el sexo

El sexo es una prueba constante del cumplimiento de los estándares míticos de un "hombre de verdad". Dichas listas generalmente incluyen una erección de piedra que no disminuye durante horas, un pene de tamaño XXL, la capacidad de realizar fricciones durante al menos una hora consecutiva. Todas estas cosas se ven bien en la pornografía, pero en realidad no son en absoluto necesarias y, a menudo, incluso dolorosas para las parejas.

Hablar con tu pareja

Es importante no solo la pregunta "¿hasta cuándo no terminar?", Sino también "¿para qué?". Si la tarea es dar placer a una mujer, entonces es mejor preguntar qué quiere, qué le falta. ¿Las fricciones prolongadas les brindan placer a usted y a su pareja, o solo provocan rozaduras y fatiga? Lo principal es que los participantes estén contentos.

Justin Lemiller es autor de libros y artículos sobre sexo.

En el buen sexo no tienes que conseguir nada. Basta con relajarse y disfrutar del proceso, independientemente de que haya orgasmos o no.

Ver un doctor

A veces, la eyaculación precoz es consecuencia de alteraciones hormonales, inflamación y otros problemas fisiológicos que pueden resolverse con la ayuda de medicamentos. Si se corre regularmente en menos de un minuto, no puede retrasar el orgasmo, no está satisfecho con la calidad del sexo, debe comunicarse con un urólogo.

Que hacer antes del sexo

Intenta masturbarte por más tiempo

Muchos hombres, durante la masturbación, intentan alcanzar el orgasmo lo más rápido posible (quizás este hábito se ha mantenido desde la adolescencia, cuando tenían que apresurarse para no llamar la atención de sus padres). Pero cuando adquieres el hábito de apresurarte a correrte, también se extiende al sexo.

Para cambiar el curso de los eventos, debe retrasar el final tanto como sea posible. Piensa cuánto tiempo quieres pasar el rato con tu pareja y trata de masturbarte lo mismo.

Renunciar al porno por un tiempo

La pornografía es parte de una vida sexual saludable, pero muchas personas no piensan en cómo la usan para masturbarse. La pornografía dificulta que te sientas conectado con tu cuerpo, porque toda la atención se centra en la pantalla. Como resultado, es difícil entender en qué etapa del proceso se encuentra, hasta qué nivel ha alcanzado la excitación. Y el orgasmo llega inesperadamente.

Para aprender a entenderse a sí mismo, intente masturbarse sin pornografía.

Encuentra el punto sin retorno

Cuando se esfuerza por alcanzar el orgasmo, lo más probable es que no esté prestando atención a lo que está sucediendo en el cuerpo en el momento anterior. Se llama el punto sin retorno.

Si no aprende a reconocer el punto sin retorno, el orgasmo lo tomará por sorpresa cuando tenga relaciones sexuales con su pareja.

Cambia el grado de excitación mientras te masturbas

Si está acostumbrado a esperar un efecto rápido de la masturbación, lo más probable es que llegue al orgasmo constantemente. Y casi lo mismo actúas durante el sexo.

Para marcar la diferencia, la sexóloga Vanessa Marin sugiere V. Marin. Cómo los hombres pueden durar más durante el sexo usan técnicas de burla en la masturbación.

Vanessa Marin psicoterapeuta, sexóloga

Imagínese excitarse en una escala del 1 al 10, donde 10 es orgasmo y 1 casi no excitación. Lleve la excitación a 6, luego vuelva a 3, suba a 7, baje a 5, llegue a 6 y 2. Después de eso, aumente la excitación nuevamente, ahora a 8. Continúe cambiando la intensidad.

No es necesario utilizar este orden en particular, lo principal es aprender a controlar el proceso.

Haz ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel ayudarán a entrenar los músculos del suelo pélvico, en particular el que proporciona una erección más estable y duradera.

Masturbarse justo antes del sexo

Los hombres son prácticamente incapaces de tener orgasmos múltiples, al menos para los que van acompañados de eyaculación. Así que siéntete libre de usar esta característica de tu cuerpo.

Que hacer durante el sexo

Use condones y lubricantes

Incluso un condón común puede ralentizar el orgasmo. Si usas anal (suelen ser más densos) o prolongados (hay lidocaína en la composición), el efecto será más notorio.

También puede agregar un lubricante de larga duración al interior del condón. Solo asegúrese primero de que el lubricante que elija no sea peligroso para el látex.

Concéntrate en el placer de tu pareja

Por supuesto, puede pensar en algo subjetivamente terrible: pantalones de anciana, accidentes, huevos podridos, o mirar televisión o contar en su mente. Pero es mucho más útil arreglar, analizar, memorizar las reacciones de la pareja. Esto te distraerá de tu propio orgasmo y te ayudará a convertirte en un súper amante.

Respira profundamente

La respiración lenta y profunda ayuda a calmarse, aliviar la ansiedad y disminuir la velocidad. Esto, a su vez, le permite ganar control sobre el cuerpo y retrasar el orgasmo.

Olvídate de la monotonía

• Grados alternos de excitación de la misma forma que al masturbarse.
• Cambia la velocidad de tus movimientos. Por ejemplo, después de dos fricciones rápidas, haz cinco lentas. Trate de mantener el ritmo el mayor tiempo posible.
• Siéntase libre de reducir la velocidad si siente que no hay otra manera.
• Cambia la profundidad y la nitidez de las fricciones.

Tomar descansos

El movimiento intenso acerca el orgasmo. Cuando sienta que la excitación es excesiva, simplemente deje de estimular el pene. Durante una pausa, acaricia a tu pareja con las manos y la lengua.

Usa los dedos, la lengua y los juguetes sexuales

El sexo no se trata solo de fricciones, para muchas prácticas no se requiere un pene. Se pueden utilizar otros recursos del cuerpo: dedos, lengua, labios. Bueno, o conecta juguetes sexuales.

Lo que no debes hacer para ralentizar tu orgasmo

Preocuparse

La ansiedad solo acerca el orgasmo. Para evitar el círculo vicioso, aprenda a manejar sus sentimientos. A través de la meditación, por ejemplo.

Use ungüentos y aerosoles prolongados

En el condón, el anestésico está adentro y hay muy poco. Con ungüentos y aerosoles, todo es diferente. Pueden provocar una pérdida temporal de sensibilidad, incluso en la pareja. Como resultado, una mujer puede lastimarse, lo que al principio ni siquiera notará. Además, los ungüentos a base de aceite dañan los condones.

Usa métodos populares

Algunos sitios sugieren frotar los genitales con jugo de menta, comer hojas de grosella y atar el pene con una cuerda. No hagas esto. La efectividad de estos métodos no ha sido probada, pero es muy posible que se haga daño.

Tomar medicamentos sin consultar a un médico

La automedicación es dañina. Si realmente desea probar la medicación, consulte a un urólogo o psicoterapeuta que se especialice en problemas sexuales. Su médico puede recetarle un antidepresivo del grupo de inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Uno de los efectos de estos remedios es ralentizar el orgasmo.

Bebida

Primero, debido al alcohol, una erección puede desaparecer por completo. Y en segundo lugar, el alcohol, incluso si ayuda una sola vez, no solucionará el problema y, posiblemente, agregará otros nuevos.

Recuerda: el sexo no debe convertirse en trabajo duro, donde la tarea principal es aguantar y no terminar. Lo principal es el placer. Cuando el sexo no se limita a características técnicas como la duración del coito, se convierte en la forma en que todos lo amamos: creativo, emocionante, variado.