Enseñarle a su hijo adolescente a obtener lo que quiere: mitos y verdades sobre el establecimiento de metas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 01:16

Sobre cómo los padres pueden ayudar a un adolescente a comprender sus verdaderos deseos, enseñarle a alcanzar sus metas y llevar lo que empezó hasta el final.

Establecer metas y alcanzarlas no se enseña en la escuela ni en la universidad. Los propios padres deben explicarle al niño por qué es importante y cómo lograr lo que quieren. A continuación se muestra una descripción general de cómo hablar con su hijo adolescente sobre las metas, así como un ejercicio simple y útil para ayudarlo a orientarse hacia las metas.

Mitos

No se puede creer todo lo que se dice de los goles. Averigüemos qué es ficción y qué es verdad.

Mito número 1. "Todo se puede lograr sin metas"

El objetivo es como una linterna en la noche. Esquivando y tropezando, es muy posible llegar al lugar deseado. Pero no es exactamente. Y con una linterna, este camino se supera con mayor rapidez y facilidad. Los objetivos no solo proporcionan la dirección correcta, sino que también inspiran a seguir adelante.

Mito número 2. "Para establecer una meta, necesitas una razón"

Así es como se arregla una persona que planea comenzar una nueva vida el 1 de enero, 1 de septiembre o, en el peor de los casos, el próximo lunes. Todos estos son estereotipos. En estos períodos de la vida, y por lo tanto, bastantes problemas, las fechas tan "hermosas" no son el mejor momento para cambios importantes. No espere una ocasión especial, hoy es el día perfecto para eso.

Mito número 3. "Tienes que hacer todo tú mismo"

Los objetivos son un asunto individual, pero de ello no se sigue que no pueda contar con ayuda. Ayudar a alguien que sabe exactamente a dónde va es mucho más agradable que ayudar a alguien que vive con dudas o sin ganas de conseguir algo. Los maestros, amigos, familiares, todos en la vida de un adolescente, probablemente estén listos para ayudar y apoyar.

Verdad

Verdad # 1. Las metas son importantes

Las metas son una oportunidad para que un adolescente se imagine a sí mismo en el futuro, para comprender con qué tipo de vida sueña. Esta comprensión ayuda a mantener el equilibrio mental, mejora el bienestar físico y emocional y conduce al éxito. Seguro que hay una persona en tu entorno que ha logrado algo significativo. Anime a su hijo adolescente a hablar con él. Una persona exitosa puede decir cómo se fijó una meta por primera vez, cómo logró su sueño y, al mismo tiempo, puede compartir consejos y apoyo.

Verdad # 2. "No todo el mundo se fija metas"

Según la investigación, solo tres de cada 100 personas tienen objetivos, e incluso estos tres objetivos suelen ser abstractos y no tienen una fecha límite. Quizás es por eso que tan pocos tienen éxito. No debería dejarse guiar por la mayoría.

Verdad # 3. "Todo el mundo puede tener un propósito"

La determinación es una habilidad tan importante como saber leer, escribir o contar. Desde un adolescente, solo se requiere el deseo de dominarlo, así como la acción. Puede comenzar en este momento, aquí está la primera tarea:

• Deje que el adolescente reflexione sobre lo que quiere hacer, lo que quiere lograr.
• Luego, pídales que escriban los pensamientos en un bloc de notas o en una hoja de papel.
• Debe mirar en su cuaderno todos los días o colgar el papel en un lugar visible.

Así que se han dado los primeros tres pasos en el camino hacia la dedicación. Queda por elaborar un plan de acción y ceñirse a él hasta conseguir lo deseado.

¿Qué es la "escalera de la meta" y cómo subirla?

Pídale a su adolescente que imagine una escalera. Un sueño lo espera arriba. Para llegar a él, debe subir las escaleras, y cada paso es una pequeña meta en el camino hacia un gran sueño. Ésta es la esencia de la escalera del propósito.

Para construir una "escalera" de este tipo, debe seguir los pasos a continuación.

Paso uno. Seleccione

Al principio, debes decidir qué quieres lograr en primer lugar. Que no sea un objetivo a muy largo plazo practicar, sentirse seguro e inspirarse con los primeros resultados. En nuestro ejemplo, este objetivo suena como "encontrar un lugar para una pasantía".

Segundo paso. Formular correctamente

El objetivo debe ser:

• específico ("saca cinco en el examen de álgebra", no "aprende álgebra");
• medible (debe quedar muy claro qué y cuánto hay que hacer: por ejemplo, obtener una A, leer cinco libros, correr diez kilómetros);
• alcanzable (debe evaluar realmente sus fortalezas: es poco probable que pueda convertirse en actor de Hollywood en un año);
• importante (un adolescente debe escucharse a sí mismo: realmente quiere lograr esto, o cayó bajo la influencia de amigos, programa favorito o película);
• tener una fecha de vencimiento (es decir, siempre debe establecer una fecha en la que desea lograr lo que desea).

Si el deseo cumple con estos criterios, puede continuar con el tercer paso. De lo contrario, tendrás que reformular el objetivo. He aquí un ejemplo.

Objetivo: convertirse en una buena persona.

Por qué ese objetivo no es apropiado: convertirse en una buena persona es un objetivo que vale la pena, pero no está claro qué se debe hacer para lograrlo. ¿Qué acciones funcionarán mejor? ¿Limpiar la mesa? ¿Mucha actividad en el aula? ¿Ayudando a un refugio para personas sin hogar? Para que sus metas sean alcanzables, debe agregar verbos a la redacción que signifiquen acciones específicas que conduzcan a la meta.

Objetivo correcto: Dirija al menos dos horas a la semana para los niños pequeños en la biblioteca.

Paso tres. Decidir sobre acciones

Pídale al adolescente que responda la pregunta: "¿Qué se necesita hacer para lograr lo que desea?" Estamos hablando específicamente de pequeños escalones que te ayudarán a llegar a la parte superior de las escaleras. Es mejor proponer tantos pasos como sea posible y escribirlos en una columna en una hoja de papel. Esto puede ser una llamada a alguien, una solicitud de ayuda, el estudio del material, clases adicionales, el dominio de alguna habilidad.

Paso cuatro. Complete todos los "pasos"

En el plan de acción resultante, debe tachar las repeticiones y los puntos que parecen inútiles. Luego, vuelva a escribir los elementos restantes del plan en un orden lógico. Por ejemplo, para obtener una A en una prueba, debe:

• pregúntele al maestro qué habrá en la prueba;
• leer capítulos de un libro de texto sobre temas relevantes;
• ver material de la lección;
• resolver problemas;
• tomar una prueba de práctica;
• pídale a alguien que pruebe sus conocimientos.

La longitud de la escalera del objetivo depende de la complejidad del objetivo. Cuanto más difícil es, más puntos.

Paso cinco. Determine el momento

El objetivo seguirá siendo un sueño, si no establece un marco de tiempo específico. Todo lo que se necesita es agregar a cada "paso" la fecha en la que se planea completar esta o aquella tarea.

Paso seis. Empezar a subir

Puedes subir el primer "escalón" hoy. Habiendo completado la acción más simple, el adolescente fijará la sensación de “¡Puedo!” En su cabeza. No dejes para mañana o el lunes lo que puedes hacer ahora.

Es aconsejable tener esta "escalera" siempre ante sus ojos. Entonces el adolescente recordará a dónde va y notará si se desvía del plan.