Dicen que necesitas dormir en ropa de cama de seda. ¿Esto es cierto?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los expertos están a favor, pero la evidencia es insuficiente.

Hace un par de años, la modelo, cantante y diseñadora Victoria Beckham dijo que uno de los secretos de su hermosa piel y cabello suave son las fundas de almohada de seda con las que duerme todas las noches. Otra modelo, Cindy Crawford, dijo lo mismo.

Después de que las celebridades sacaron a relucir este tema, la ropa de cama de seda se hizo muy popular: decenas de sitios de habla inglesa y varios sitios en idioma ruso atribuyen ¿Las fundas de almohada de seda realmente benefician su piel y cabello? / Goodhousekeeping le propiedades milagrosas. Se cree que ayuda a combatir el acné, las arrugas, el cabello rebelde e incluso el sueño inquieto. ¿Es tan?

¿Es cierto que la seda ayuda a prevenir las arrugas?

Esta opinión a menudo es expresada por dermatólogos y cosmetólogos. Hay una lógica en estas palabras: cuando movimos la cara sobre la almohada, la piel se arruga, quedan pliegues. Estos, a su vez, pueden convertirse en arrugas profundas.

Por lo general, dormimos sobre algodón, pero la seda es más suave. Cuando entra en contacto con él, hay menos fricción y la piel simplemente se desliza y no se junta como un acordeón. Esto significa que debería haber menos pliegues y arrugas.

Pero los cosmetólogos admiten que esto es solo una teoría. En un sueño, adquirimos arrugas específicas. Pero si las fundas de almohada de seda salvan de esto, nadie lo comprobó.

¿Es cierto que la seda mantiene la piel hidratada?

El algodón, del que se suele fabricar la ropa de cama, es uno de los mejores absorbentes. Absorbe la humedad perfectamente, y dormir con esa ropa interior es como secarse constantemente con una toalla. La barrera lipídica natural se rompe, el tejido absorbe la humedad, la piel se seca y se irrita. Esto es especialmente cierto para aquellos que ya lo tienen seco y sensible. Y la seda se absorbe peor y, por tanto, ayuda a que la piel se mantenga hidratada. Estos son los argumentos de los cosmetólogos.

Aquí también todo parece ir bien: la seda no es tan absorbente como el algodón. Pero esto es solo una propiedad de la tela, y en el estudio que todos citan, no se consideró el efecto de este material en la piel.

Además, ni siquiera indica qué tipo de líquido se utilizó para el experimento. Es decir, simplemente no hay datos confiables sobre cómo la seda absorbe el sudor o el sebo.

¿Es cierto que la seda cura el acné?

Aquí, los dermatólogos y periodistas generalmente confían en Es hora de agregar fundas de almohada de seda o cobre a su rutina de sueño / Healthline en un pequeño experimento Eficacia de la funda de almohada de tela similar a la seda en el tratamiento del acné vulgar / ensayos clínicos, realizado en los EE. UU. En 2017. En él, un grupo de pacientes con acné durmió durante 12 semanas sobre fundas de almohada de seda y otro sobre fundas de almohada de algodón. Como resultado, en los primeros sujetos, los síntomas de la enfermedad se volvieron menos pronunciados: disminuyó el número de erupciones, disminuyó la intensidad de la picazón y el enrojecimiento.

Pero si lo lees con atención, queda claro que la obra no se trata de seda, sino de un tejido sintético sedoso hecho de nailon y poliéster con efecto antibacteriano. Y la propia investigación fue encargada por la empresa de fabricación.

Otro argumento a favor de la seda es este: es suave, por lo que es más cómodo que la piel inflamada entre en contacto con ella que con el algodón.

Esto es parcialmente cierto. Por ejemplo, después de una quemadura, es más agradable acostarse sobre algo fresco y resbaladizo para que haya menos fricción y la piel no se irrite. Pero no está claro cuánto ayudará este efecto en el tratamiento del acné.

¿Es cierto que la seda hace que el cabello sea más manejable?

Algunas personas creen que la estructura del tejido puede tener un efecto beneficioso sobre la condición del cabello.

Simone Thomas, especialista en pérdida de cabello, citado en Stylist.co.uk.

En un sueño, nos movemos sin cesar y el cabello sufre esto. La suave textura de la seda no los golpea con tanta fuerza como las fundas de almohada normales. Además, a diferencia del algodón, no "roba" la humedad del cabello y la piel.

Se supone que debido a esto, el cabello está menos partido, enredado y roto. Y, en general, se ven más saludables y son más fáciles de apilar. Pero puede verificar si esto es así solo en su propia experiencia. Dado que la textura del cabello y su condición varía entre las personas, algunos pueden notar el efecto positivo de una funda de almohada de seda y otros no.

Y casi no hay científicos que comparen el cabello enredado después de dormir en diferentes tipos de fundas de almohada.

¿Es cierto que la seda ayuda a mejorar el sueño?

Los partidarios de las sábanas de seda reflejan: es más cómodo dormir con esa ropa interior, se desliza agradablemente cuando se mueve y una persona se despierta con menos frecuencia. Esto es lo primero.

Y en segundo lugar, la seda natural funciona como un buen termostato. Absorbe peor la humedad, permitiendo que se evapore, y nos protege del sobrecalentamiento, y con él de los frecuentes despertares.

Dormir sobre sábanas empapadas de sudor es realmente desagradable y seguramente será más agitado. Solo que, nuevamente, no está claro cuánta seda puede corregir la situación.

Psicóloga médica Moira Jung, citado de The Sydney Morning Herald.

Es poco probable que la tela de la ropa de cama tenga un gran impacto en la calidad del sueño. Otros factores son mucho más importantes: la nutrición, el nivel de estrés, la presencia o ausencia de exceso de peso, la apnea obstructiva del sueño y otros problemas de salud.

Si se sobrecalienta en un sueño, en primer lugar, es mejor prestar atención no a la composición de la tela de las sábanas y fundas de almohada, sino a la temperatura de la habitación, con qué manta duerme y qué tan bien está el dormitorio. ventilado.

¿Vale la pena comprar ropa interior de seda?

Vale la pena si tiene la capacidad financiera: la seda natural es un material realmente agradable y hermoso. Es posible que este sea el sentimiento: ¡guau, qué lujosa ropa de cama tengo! - te ayudará a acostarte con más placer y a dormir un poco mejor.

Pero probablemente no valga la pena esperar a que las sábanas de seda alivien milagrosamente las arrugas y el acné, ayuden a mejorar el sueño y alise el cabello. La consulta de un médico competente y una buena cosmética se adaptará mejor a esto.