7 formas de asegurarse de que el verano no termine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

¿Recuerda lo interminable que parecía el verano cuando era niño? Hoy te mostraremos cómo recuperar esta maravillosa sensación.

Cuando eres joven, parece que el verano nunca terminará. Pero con la edad, existe la sensación de que el tiempo corre a una velocidad increíble. Junio se convierte en septiembre en un instante, ¿cómo no molestarse aquí?

Por supuesto, hay una forma obvia de detener la ejecución de los minutos. Según investigaciones sobre la percepción subjetiva del tiempo, si algo no nos gusta, cada segundo se prolonga durante un tiempo increíblemente largo. Pero no querrás pasar los días de verano haciendo actividades desagradables.

Si el tiempo vuela para ti, lo más probable es que tengas una vida interesante y llena de acontecimientos. Pero la pregunta principal que nos preocupa es: ¿es posible hacer que los acontecimientos felices duren tanto como los desagradables?

En resumen, no. Pero no es tan malo. Puede dejar de sentirse como si estuviera corriendo en algún lugar todo el tiempo y disfrutar de momentos y recuerdos más agradables. Y estos siete consejos te ayudarán.

1. Trate de llevar un registro del tiempo

Los minutos pasan tanto si piensas en ellos como si no. Pero si piensas en el paso del tiempo, te hace menos frívolo y alivia la sensación de que no recuerdas cómo fueron las últimas tres semanas. Sabrá adónde fueron si comienza a escribir lo que hizo.

Hay aplicaciones que rastrean el tiempo automáticamente (por ejemplo). Pero si desea ralentizar el correr de los minutos, es mejor que lo haga todo usted mismo: anótelo en una tabla en una computadora portátil o en una libreta.

2. Haz algo inusual

¿Por qué el tiempo pasa lentamente para los niños? Porque para ellos casi todo lo que les rodea es nuevo. Procesan la información entrante sin pausa, y esta actividad no permite que minutos y horas se les escapen de los dedos. Por la misma razón, el primer día de vacaciones parece tan largo: te acostumbras a un nuevo entorno y nuevas actividades. ¡Buen argumento para unas pequeñas vacaciones este verano!

Pero incluso la vida ordinaria se puede quitar del piloto automático. Intente viajar con un compañero o amigos al trabajo. Vaya a un nuevo lugar para almorzar. Anime a su familia a hacer algo por la noche. Planifique interesantes excursiones y paseos para el fin de semana: entonces parecerá que ha estado descansando mucho más de dos días.

3. Haz algo extremo

Cuando las personas tienen un accidente, el tiempo se ralentiza: el cerebro comienza a trabajar más duro para encontrar una forma de sobrevivir.

Cree una versión positiva de esta sacudida emocional, vaya mucho más allá de su zona de confort. Por ejemplo, interprete una canción en la boda de un amigo, salte en paracaídas, viaje por el país solo. No importa lo que sea. Seguramente este se convertirá en uno de los recuerdos más vívidos del pasado verano.

4. Utilice el estado de flujo

Las personas experimentan una oleada de felicidad cuando están completamente comprometidas con una actividad. Por ejemplo, se dedican a pintar, trabajar la madera, tocar un instrumento musical en la cima de sus habilidades. Tal experiencia distorsiona un poco nuestra percepción del tiempo. La dificultad es que es difícil predecir estos cambios: a veces el tiempo pasa volando, a veces parece congelarse en su lugar. Pero en cualquier caso, el estado de fluidez te ayudará a sentir el momento. Cómo ingresar a la corriente, escribimos aquí.

5. No pierdas tu tiempo libre en tonterías

Ver televisión o navegar por Internet es una forma agradable de ocupar unas horas libres. Tan agradable que la mayoría de la gente pasa la mayor parte de su tiempo libre haciendo estas actividades. Pero si desea ralentizar el paso de los minutos, no pierda el tiempo en cosas que le impiden concentrarse. En lugar de ver la televisión de 20:00 a 22:30, sal afuera y mira la puesta de sol o las estrellas. Deja tu teléfono en casa. Y entonces parecerá que el tiempo casi se ha detenido.

6. Tómate tu tiempo

Cuando estás demasiado ocupado y tienes miedo de no tener tiempo para hacer algo, te parece que el tiempo vuela.

Si se toma un par de minutos para detenerse, exhalar y pensar las cosas lentamente, es poco probable que tenga consecuencias irreparables. Hay muchas formas excelentes de sintonizarnos con un estado de ánimo relajado. Por ejemplo, pregúntele a la otra persona cómo está y qué hace, y luego escuche con atención y con interés la respuesta. También ayudará a construir relaciones más confiables que lanzar un "hola" sobre la marcha. Repítete a ti mismo, como un mantra: "Tengo tiempo suficiente para todo".

7. Refuerza los recuerdos

El presente es fugaz. Pero el tiempo parece más gratificante cuando tienes muchos recuerdos vívidos. ¿Cómo los creo? Haz un álbum con fotos, guarda recuerdos: habrá algo que ver en los momentos de tristeza o mostrar a los demás. Como habrás adivinado, no estás mostrando fotos de vacaciones a la gente por su bien. Haz esto por ti mismo para asegurarte de que tus recuerdos no se desvanezcan en el pasado.