10 formas de disfrutar del verano incluso en la oficina

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Solo queda un poquito hasta otoño. Si en el trabajo no has podido afrontar adecuadamente el verano, aún te queda tiempo para arreglarlo todo. Solo tienes que empezar ahora mismo.

Hemos crecido. Junio, julio y agosto hace tiempo que dejaron de ser sinónimo de libertad absoluta y se convirtieron en una depresión prolongada. Cualquiera de nosotros regalaría con mucho gusto cuatro paredes de oficina y un aire acondicionado para disfrutar al máximo del buen tiempo. Suficiente para sufrir. Cambia un poco la situación habitual y el verano recuperará el título de la mejor época del año.

Aquí hay algunos consejos para aquellos que están sentenciados a trabajos forzados en la oficina, pero no quieren ver pasar la vida tranquilamente.

1. Bebe agua de frutas

Es divertido celebrar el nuevo día con un par de copas de "Margarita", pero personalmente no he conocido a ningún gerente que se alegraría al ver a un empleado que se abalanzara temprano en la mañana. Un vaso de agua tradicional (¿recuerdas que necesitas beber agua?) Se diversifica en bayas, frutas y verduras. Frambuesas, arándanos, fresas e incluso pepinos: colóquelo en una jarra por la noche, llénelo con agua y póngalo en el refrigerador. Por la mañana te espera una belleza fresca y fragante, que te dará fuerza, vigor y determinación para disfrutar del verano a toda costa. Es sabroso, saludable y el equilibrio hídrico es normal. El cariñoso Lifehacker preparó varios para ti e incluso los encontró.

2. Haz una lista de reproducción de verano

Aunque ya no tenemos 18 años, algunas canciones instantáneamente nos ayudan a olvidar este lamentable hecho. Los encendemos y nos regocijamos. Una rave en la oficina no es una buena idea, pero Bob Marley, por ejemplo, es mucho más adecuado para un calor infernal que una radio aburrida. Ayudarán a hacer una selección de buena música.

3. Decora tu espacio de trabajo

Incluso los pequeños cambios son buenos. De 9:00 a 18:00 estás encadenado a una mesa de oficina, así que deja que al menos la vista de tu lugar de encarcelamiento complazca a la vista. Cambie el espacio a su alrededor según lo dicte el estado de ánimo: un jardín de rocas de sobremesa, fotos familiares de las vacaciones del año pasado, un mapa con rutas para viajes futuros … Si no puede apresurarse hacia el verano en este momento, vendrá a usted solo.

4. Agrega luz

Levanta las persianas, abre las ventanas y deja entrar la luz del sol. Si no tiene suerte con un asiento junto a la ventana, una lámpara de mesa o dos disiparán la penumbra y harán que el ambiente sea menos opresivo. Se sorprenderá al ver cuánto depende el estado de ánimo del nivel de iluminación.

5. Aprovecha los "viernes de mezclilla"

Tras la transformación de su lugar de trabajo, agregue un poco de verano a su guardarropa. Las cosas claras de colores claros y holgados te salvarán de un golpe de calor y crearán un ambiente relajado. Cuando se trata de atuendos de verano, exprime lo mejor del código de vestimenta.

6. Cene como un verano

Olvídate del comedor cercano y de la misma comida durante todo el año. pueden traer de vuelta el ambiente veraniego por su apariencia, así que pase un poco de tiempo en la estufa por la noche. Un pollo asado en compañía de maíz hervido y ensalada de verduras frescas es una gran distracción de las dificultades de la vida en la oficina. Las verduras maduradas al sol, por cierto, no son rivales para las verduras de invernadero aburridas, así que no pierdas el tiempo en vano.

7. No comas en la oficina

En el verano, puede cambiar no solo la dieta, sino también la dislocación habitual. Incluso media hora bajo el sol te ayudará a relajarte y olvidarte del trabajo. Salir un rato de la mazmorra de la oficina es bueno para la salud: en primer lugar, aire puro, y en segundo lugar, vitamina D, que se sintetiza en nuestra piel gracias a la luz ultravioleta. Llévate tu almuerzo y dirígete a la plaza o parque más cercano. Solo trata de no manchar tu nueva camisa de verano.

8. Levántate más temprano

En verano, los días son más largos, pero ¿lo estamos usando? Sugiero empezar mañana: levantarse temprano y ser el primero en llegar a la oficina. Bingo, ahora tengo un poco de tiempo extra para hacer una lista de cosas por hacer y ponerme a trabajar. Acuerde con el gerente cambiar el horario un par de horas, y venga y salga antes. De esta manera tendrás más oportunidades para paseos y asuntos personales.

9. Cambiar hábitos

Día tras día, haciendo lo mismo, nos empantanamos en una rutina. En verano es absolutamente inútil. Si has aprendido a levantarte más temprano, aprovecha al máximo las horas que ganaste para dormir. Ponte a trabajar en bicicleta o incluso a pie, explora la zona donde se encuentra tu oficina, desayuna en cafés interesantes … El verano es una época de cambios. No vale la pena convertir los meses más interesantes y ocupados en un pantano estancado.

10. Deje todo el trabajo en el trabajo

En el mundo moderno, los asuntos de la oficina intentan subyugar toda nuestra vida. El jefe llama en cada oportunidad, los correos electrónicos continúan llegando al correo toda la noche … Es hora de hacer algo. Cuando no esté trabajando, apague la computadora y el teléfono. No responda a los correos electrónicos, pueden esperar con calma. Solo piense: en la mejor época del año, ¡pasa al menos 40 horas a la semana en la oficina! Cada minuto libre fuera de sus muros debería ser gratis en el pleno sentido de la palabra. Olvídate de todo y solo. Como en la niñez.