2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Los científicos Lewis y Oiserman realizaron un estudio y descubrieron una nueva forma de combatir la procrastinación. Ya existen docenas de tales métodos, pero los resultados del estudio brindan nueva información sobre el problema de la pereza y el deseo de posponer todo para más adelante.
En los últimos años, la palabra "procrastinación" se ha convertido en una de las razones más populares para no hacer nada. Aún así, "procrastinar" suena más pesado que "soy vago" y, en general, más científico o algo así.
Si asumimos que la procrastinación es una enfermedad, resulta que es la peor y más contagiosa enfermedad de la historia de la humanidad. Después de todo, todos están sujetos a ella. Algunos controlan mejor los síntomas que otros, pero nadie es inmune. Por lo tanto, los "médicos" de la productividad, como, por ejemplo, tratan de inculcarnos los hábitos correctos y, en la medida de lo posible, deshacerse de la procrastinación. Y si el enfoque de Babauta es motivacional, entonces el enfoque de Neil Lewis y Daphne Oizerman es más científico.
Lewis y Oizerman son científicos de la Universidad de Michigan y la Universidad del Sur de California. Por su parte, intentaron demostrar qué impulsa nuestra dilación y si es posible erradicarla. Podemos decir que lo lograron.
Los científicos partieron de la teoría de que inconscientemente nos dividimos en dos personalidades: el "yo" real y el "yo" futuro. Y si el "yo" real está a la cabeza de la vida, entonces el "yo" futuro es el empleado más ordinario que nadie recuerda.
Por eso, todas nuestras acciones están encaminadas a satisfacer las necesidades del "yo" real. ¿Por qué ahorrar dinero para la jubilación si quiero comprar un nuevo teléfono inteligente? ¿Por qué renunciar a un sándwich antes de acostarme si lo quiero ahora y todavía quedan tres semanas antes de la temporada de playa? Los científicos querían responder a esta pregunta:
¿Cómo podemos hacer que pensemos más en el yo futuro y menos en el presente?
Con la ayuda de una serie de experimentos, Lewis y Oizerman determinaron: si a los sujetos se les dice que quedan una cierta cantidad de días antes de un evento, y no meses o años, entonces inconscientemente piensan que llegará más rápido.
A los participantes del ensayo se les pidió que imaginaran que tenían un bebé y que tenían que ir a la universidad en 18 años. Al otro grupo se le dijo que el niño iría a la universidad en 6.570 días.
El segundo grupo de sujetos decidió ahorrar dinero cuatro veces antes que el primero. El resto de condiciones fueron iguales.
Los científicos no dieron consejos específicos sobre cómo utilizar los resultados de su experimento en la práctica. Puede que valga la pena contar todos los plazos en días, no en meses o años. Entonces asumiremos que están más cerca de lo que realmente están. Y esto tendrá un efecto positivo en nuestro deseo de no posponer las cosas.
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