Qué hacer si su hijo adolescente está postergando las cosas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Consejos para los padres que se enfrentan a la absoluta reticencia de su hijo adulto a hacer cosas importantes y necesarias.

Descubre el motivo y explícaselo al adolescente

¿Qué necesita saber un adolescente sobre la procrastinación? En primer lugar, sus razones. Pueden ser:

• Cognitivo: "Lo haré más tarde".
• Afectivo: "Bueno, es aburrido y poco interesante".
• Comportamiento: "Haré lo que me parezca interesante, escupiré sobre el resto".

Estos factores, juntos y por separado, pueden inhibir sus acciones, causar una disminución en la actividad, una sustitución de prioridades para realizar tareas. Si un adolescente nota tales manifestaciones en sí mismo a tiempo, aumentan las posibilidades de detener la procrastinación en la etapa más temprana.

Muestra empatía

La empatía es la capacidad de ver, comprender y aceptar los sentimientos y opiniones de otra persona. Por lo general, queremos escuchar a quienes nos comprenden y ofrecen ideas sensatas. Para un adolescente que a menudo está en guerra con el mundo exterior, el apoyo empático de los padres es especialmente importante.

No se pare del otro lado de las barricadas. Hable con su hijo adolescente como un amigo con problemas de procrastinación. No ataca a sus amigos con condenas y denuncias airadas, ¿verdad?

La empatía de los padres reduce los niveles de estrés en los adolescentes, aumenta la confianza en sí mismos y afecta positivamente el rendimiento académico.

La empatía es especialmente importante en el primer paso y quizás el más importante para eliminar la procrastinación. Es importante reconocer y aceptar el problema del adolescente. De modo que se convertirá en un apoyo para un niño adulto, su amigo comprensivo confiable.

Ayúdalo a desarrollar el autocontrol

El camino hacia el autocontrol y el conocimiento asume que una persona asume la responsabilidad de sí misma y de todos los eventos importantes de su vida.

El autodominio se basa en perspectivas realistas respaldadas por pensamientos sólidos que conducen a una acción responsable. Para un estudiante adolescente, este es un deseo consciente de obtener puntajes altos y estudiar la especialidad deseada, elegir una carrera teniendo en cuenta sus intereses y habilidades y obtener una variedad de experiencias emocionales, incluso a través de la interacción con otras personas.

Un alto nivel de autocontrol asegura una alta productividad y protege contra la procrastinación. La juventud es el momento perfecto para subir de nivel esta cualidad.

Ser un equipo

Su empatía ayudará a su adolescente a desarrollar habilidades de autocontrol. Comience con un pequeño experimento, apoyándose mutuamente hasta el final.

Primero, establezca metas específicas para usted. Deben ser importantes, significativos, medibles y alcanzables. Por ejemplo, su objetivo es volver a ponerse en forma o perder algunos kilos. Un adolescente puede elegir algo de sus estudios: una A en un trimestre, un examen excelente o un premio en un concurso importante. Ésta es la meta del niño, su desafío.

A continuación, haga un plan de acción. Su plan es un programa de ejercicios y corrección nutricional para bajar de peso. En cuanto a un adolescente, hay cursos de formación, una lista de libros para estudiar y un horario de clases prácticas. Completa una pequeña parte de la tarea todos los días.

Lo más importante, sea constante y no sea perezoso. Su experiencia, su participación, su unión para combatir la procrastinación es un ejemplo para un adolescente.

Durante el experimento, intercambie libremente sus emociones, opiniones y experiencias: qué fue lo más difícil, qué no quería hacer en absoluto o en qué etapa llegó la facilidad. El experimento finaliza con la consecución del objetivo: en tu caso, la pérdida de peso, en el caso de un adolescente, excelentes notas durante un trimestre o semestre.

No tienes que ser perfecto. El progreso es una lucha entre los métodos antiguos y las nuevas formas de lograr metas. Los pequeños errores son naturales en el camino. De esto se trata la empatía: no juzgas, aceptas y apoyas.