2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
No hay nada mejor que darse una vigorizante ducha por la mañana para despertar por completo. No es menos agradable darse una ducha antes de acostarse para relajarse un poco después de un día duro. Sin embargo, ¿vale la pena ducharse con tanta frecuencia?
Muchas personas no pueden imaginar su vida sin una ducha diaria. Esto se ha convertido en una especie de norma en la sociedad moderna, que está dictada por consideraciones de higiene y estética. Pero, ¿es realmente necesario ducharse con tanta frecuencia y cómo afecta esto a su salud?
La mayoría de la gente se ducha con fines higiénicos y estéticos. Confían en que la ducha los hace más limpios y saludables, pero la investigación bacteriológica refuta esto.
Elaine Larson es experta en enfermedades infecciosas y decana asociada de investigación en la Universidad de Columbia.
Un estudio realizado en 2004 mostró que usar jabones antibacterianos, exfoliantes y otros cosméticos con demasiada frecuencia hace más daño que bien. Como resultado de su aplicación, la capa protectora natural se lava de la piel, se vuelve más seca y delgada. Esto crea un suelo fértil para la aparición de microgrietas en la piel, a través de las cuales pueden penetrar diversas infecciones y microbios.
Esta opinión es apoyada por el Dr. Brandon Mitchell, profesor asistente de dermatología en la Universidad George Washington. Dice que la mayoría de la gente se ducha con demasiada frecuencia.
Lavarse con demasiada frecuencia con diversos productos químicos para el cuidado personal priva a la piel de sus aceites naturales y también puede destruir las defensas inmunológicas naturales de una persona.
Brandon Mitchell
Parece que debemos prestar atención a esta opinión, especialmente dados los recientes escándalos con agentes antibacterianos ampliamente utilizados.
¿Con qué frecuencia debería ducharse? El Dr. Mitchell dice que cuando se trata de salud específicamente, no de su apariencia u olor, una o dos veces por semana es suficiente. Nuestro cuerpo es lo suficientemente inteligente y no necesita una limpieza diaria; por el contrario, incluso puede dañarlo.
Por supuesto, hay diferentes situaciones y algunas personas empleadas en producción sucia o que realizan trabajos manuales necesitan ducharse con mucha más frecuencia. Aun así, como aconseja Brandon Mitchell, no debes usar demasiado detergente. Haga espuma solo en las partes de su cuerpo que se ensucian, así como en las axilas y las áreas íntimas. Esto será suficiente para cumplir con los requisitos de higiene y no dañar su salud.
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