5 ejercicios para lograr tus sueños

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Todo el mundo tiene un sueño preciado, y si no lo va a hacer con un paso seguro ahora, tiene un problema. En algún momento, es posible que usted mismo no sepa lo que quiere. Hay cinco lecciones del libro It's High Time para ayudarlo a evitar esto. Barbara Sher.

1. Haz amigos imaginarios

Si solo está mintiendo en la dirección de sus sueños, los aliados no interferirán con usted. Aquellos que nunca lo criticarán ni presionarán su conciencia, pero ciertamente lo impulsarán a hacer algo útil en una situación difícil.

¿No estás seguro de dónde conseguir a tus aliados en este momento? ¡Ven con ellos! Como los indios americanos convocando espíritus.

¿A quién te gustaría ver de tu lado? ¿Aristóteles, Beyonce, Harry Potter? Que sean héroes de libros y películas, personajes reales y ficticios, amigos de la infancia o tu perro.

Piense en quién y dónde se sentará en su hogar u oficina. Cada vez que dudes de tus habilidades, imagina lo que te diría cada uno de ellos. Aprenda a aceptar consejos y ayuda, y escriba comentarios alentadores de sus aliados. Todo esto ayudará a encontrar verdaderos aliados en el futuro.

2. Comprende tus sentimientos

Uno de los problemas del mundo moderno es que ocultamos nuestros sentimientos. No solo de los demás, sino también de nosotros mismos. Consideramos inaceptable estar enojado con su hijo o envidiar a su mejor amigo. Pero lograr la meta es difícil hasta que te comprendas a ti mismo. Por lo tanto, aprenda a escuchar su voz interior y deje de aislarse de las personas con las palabras “todo está bien”.

Hay miedo, felicidad, rabia y un millón de derivados. Y todas las personas experimentan estos sentimientos.

Puedes ser una buena persona y sentirte celoso y enojado. Esto esta bien. Pero prohibirse uno mismo a hacer esto ya es lo contrario.

Haga una lista de las emociones que ha experimentado en su vida. Ahora, todos los días, marque la casilla junto a la emoción que está experimentando. Después de un tiempo, analiza tu "diario de sentimientos": dirá mucho de ti. ¿Te preocupas con demasiada frecuencia? ¿No hay nada de humor lúdico? Entonces necesitas entender de dónde vino y deshacerte de la negatividad.

3. Haz una camiseta para un perdedor

En lugar de quejarse de que las cosas no están funcionando, permítase ser arrogante y grosero. Crea una serie de camisetas para perdedores. ¿Qué gruñidos aparecerían en ellos? Por ejemplo, tal:

• ¡Por favor no te abraces!
• ¡Yo también quiero ser un favorito!
• ¿Por qué están cortando el césped y el último siempre soy yo?
• De hecho, ¡soy alto!
• ¡¿Qué debería merecerte allí ?!
• ¡Necesito un apartamento!
• ¡No me alimentes!
• ¡Sí, me siento bien! ¿Qué me cabrea?

Da rienda suelta a tu imaginación, siempre es bueno llevarse el alma.

4. Deja de clasificar la basura

¿El hogar es un desastre y te sientes culpable por ello? Vamos, nunca triunfarás sobre el caos. El desorden en la casa no se forma por casualidad, así es como actúa nuestro subconsciente cuando intenta insinuar algo. Esta es tu forma de solucionar algún problema. La basura te hace sentir que tienes muchas cosas importantes que hacer, pero tus manos no las alcanzan.

Imagínese haciendo una limpieza perfecta, ¿puede vivir en la página del catálogo de una tienda de muebles? No.

No puedes dejar basura: el desorden perturba tu tranquilidad y tu sueño necesita más espacio.

Aprenda a distinguir los elementos realmente importantes de su vida de los artificiales. No necesita una limpieza general para hacer esto, comience en su escritorio. Retire todos los documentos importantes a un lugar seguro, clasifique las revistas viejas, tire la basura, lleve la taza a la cocina.

Comprométase a tirar 10 artículos cada mes o limpiar 10 minutos al día. Pronto sentirás que tu casa se ha vuelto más luminosa y espaciosa, y con más tiempo libre. Y deja de sentirte culpable: no nacimos para rastrillar basura.

5. Escribe un comunicado de prensa

Escribe tres comunicados de prensa imaginarios y dedícalos a ti mismo. El primero debería ser absolutamente fantástico. Por ejemplo, cómo compraste un yate por 200 mil euros y te fuiste a tu propia isla en el Mediterráneo.

Dedica el segundo lanzamiento a tu vida en tres meses. Si hoy es 7 de julio, feche el comunicado de prensa el 7 de octubre. El evento sobre el que escribe debería ser más creíble. Por ejemplo, describa cómo se fue de vacaciones, nada en el mar y recomiende que visite algún restaurante en un vecindario acogedor.

El tercer comunicado de prensa debería ser sobre usted en dos años. Escribe sobre el evento más maravilloso que puedas imaginar. Digamos que compró una casa en España y se está preparando para mudarse.

¿Parece que esto no tiene nada que ver con el cumplimiento real del sueño? Está usted equivocado. Este es tu ensayo general.

Disfrute de sus sueños. Ahora tiene al menos cinco ejercicios que lo llevarán a su objetivo.