¿Por qué la piel del codo está seca y qué hacer al respecto?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Las razones pueden variar desde aire seco hasta enfermedades graves.

¿Cuál es la peculiaridad de la piel de los codos?

La piel de esta zona no es la misma que la del resto del cuerpo. En primer lugar, casi no hay glándulas sebáceas, cuyo secreto crea un manto ácido de agua y lípidos. Debido a esto, la capa superior de la piel, la epidermis, prácticamente no está protegida de la pérdida de humedad. Sin un escudo natural, comienza a desprenderse e incluso a agrietarse.

En segundo lugar, la piel de los codos está en constante movimiento: para soportar la carga adicional, tiene que estirarse y endurecerse. Sin embargo, esto es un problema no solo para los codos, sino también para otras articulaciones: la piel de las rodillas y los tobillos tiene un problema similar.

La piel seca en los codos en sí misma no es peligrosa, pero no vale la pena llevarla a las grietas: las bacterias y los virus pueden ingresar a través del daño a las capas profundas, lo que conduce a problemas más graves.

Que reseca la piel

Por lo general, la condición de la piel empeora durante la estación fría debido al aire interior seco, los cambios de temperatura y el roce constante contra la ropa. Sin embargo, la piel de los codos también puede secarse en verano.

Estas son las razones más comunes:

• Limpiadores demasiado agresivos que resecan aún más la epidermis. Por ejemplo, el jabón alcalino normal destruye el manto ácido de la piel y la epidermis tarda de dos a seis horas en volver a equilibrarse.
• El hábito de apoyar los codos sobre la mesa, lo que crea una presión y fricción adicionales.
• Ropa áspera o sintética que irrita la piel.
• Tomar una ducha caliente o ir a la casa de baños. A altas temperaturas, el cuerpo pierde humedad y la deshidratación se nota principalmente en áreas sensibles. Los baños prolongados dañan la piel más que las duchas: la exposición prolongada al agua lixivia la epidermis, es decir, la priva de su protección.
• Agua de piscina clorada. En la piel vulnerable de los codos, las alergias químicas son especialmente comunes.
• Falta de vitaminas y minerales que estimulen la renovación cutánea. Los más valiosos en nuestro caso son las vitaminas A y E, biotina, zinc.

Cómo ayudar a la piel

Sin el cuidado adecuado, la piel de los codos se vuelve áspera rápidamente. Esto es lo que aconsejan los dermatólogos:

• Trate de pasar menos tiempo en el agua, especialmente en agua caliente o clorada.
• Reemplace los jabones alcalinos con productos más suaves, cuyo pH esté más cerca de la acidez de la piel, de 4 a 6. Los productos sintéticos son adecuados, por ejemplo, con ácido láctico en la composición. Pero el jabón con triclosán, azufre o peróxido de benzoilo no debe usarse todos los días.
• Asegúrese de hidratar su piel después de los tratamientos con agua. Esto restaurará la capa de lípidos lavada. El dermatólogo alemán Yael Adler en su libro “Lo que esconde la piel. 2 metros cuadrados que dictan cómo vivimos”recomienda cremas universales para el cuidado diario, pero no aceites orgánicos. En su forma pura, por el contrario, lavan los lípidos y hacen que la piel esté aún más seca.
• Incluya alimentos que sean buenos para su piel en su dieta: frutas, verduras, nueces y semillas, pescado graso, cualquier cosa rica en antioxidantes y ácidos grasos insaturados.
• Protege tu piel del sol, el viento y el frío: vístete para el clima y no te olvides del protector solar si pasas mucho tiempo al aire libre.
• Si no tiene afecciones en la piel, use una exfoliación suave o un ligero masaje con cepillo. Dichos procedimientos deben llevarse a cabo no más de una vez a la semana.

Cuando ver a un doctor

Si, a pesar de irse, la piel de los codos se despega, aparecen grietas y llagas, debe estar en guardia. La sequedad puede ser un signo de problemas de salud más graves. Éstos son algunos de ellos:

• Desequilibrio hormonal. Por ejemplo, reducir los niveles de estrógeno, lo que ayuda a que la piel retenga la humedad. Las fluctuaciones en esta hormona generalmente se observan durante la menopausia, el embarazo y la menstruación.
• Diabetes y otros trastornos endocrinos. Afectan el estado de la piel, y esto se nota especialmente en los codos y las rodillas.
• Anemia. En esta enfermedad, la producción de hemoglobina se interrumpe debido a la deficiencia de hierro.
• Eczema de codo. Se manifiesta por grietas y llagas que no cicatrizan.
• Soriasis. Se acompaña de una erupción escamosa.

Si nota algún síntoma sospechoso, programe una cita con un médico. Solo un especialista puede hacer un diagnóstico final.