10 formas de pedir perdón que solo empeorarán las cosas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Mejor sin disculpas que sin sinceridad.

Lo siento no es un hechizo mágico. Por sí solo, no cura los agravios y no corrige la situación. Por tanto, no basta con pedir perdón, es importante hacerlo bien. Si está realmente arrepentido y quiere mejorar su relación, evite estos métodos.

1. Transferencia de responsabilidad según las circunstancias

“Perdón por gritarte sin razón. Todo es Mercurio retrógrado"

Es desagradable ser culpable, por eso el deseo de justificarse y compartir la responsabilidad con alguien o algo es lógico y comprensible. El abusador tiene todo el derecho a analizar su comportamiento y comprender qué lo causó.

Primero, ayudará a evitar que esto suceda en el futuro. En segundo lugar, te hará sentir mejor. Como dijo Homer Simpson: “No puedes culparte constantemente por algo. Cúlpate a ti mismo una vez y sigue viviendo en paz.

Pero si alguien quiere disculparse sinceramente y establecer contacto con la persona que ha ofendido, tendrá que asumir la responsabilidad de sí mismo. Quizás el jefe, el perro enojado y la Luna en Capricornio sean los culpables, pero él hizo o dijo algo desagradable. Y es por eso que necesitas pedir perdón.

2. Transferir la responsabilidad a la víctima

Perdón por gritarte. Pero siempre te arrastras debajo del brazo"

Cualquier diseño con un "pero" es malo para una disculpa. Esta unión en este caso cancela automáticamente todo lo que se dijo antes. Y si además hay un reclamo contra la víctima, parece una acusación que lo obligó a enfadar.

Por supuesto, si el objetivo del delincuente es una reputación "blanca como la nieve", entonces esta es una técnica completamente funcional. Pero si no quiere estropear la relación con la persona, es mejor, nuevamente, asumir la responsabilidad de sí mismo.

3. Céntrese en la reacción de la víctima

Lamento que estés molesto por mis palabras …

Y nuevamente, falta de voluntad para asumir la responsabilidad. No hay arrepentimiento ni empatía por parte del abusador. Pero hay un intento de cambiar el enfoque hacia la reacción de aquel a quien se disculpa. Parece muy generoso: dicen, no hice nada especial, pero como eres tan sensible y molesto, entonces me disculparé.

Las emociones de una persona son una reacción a las palabras o los hechos. Quizás le parezcan excesivos al agresor, pero la víctima ya experimenta estos sentimientos y hay que tenerlos en cuenta.

4. Tire de la manta hacia usted

¡Perdón! Estoy tan preocupado por esto, no duermo y no como …

Un poco más, y la propia víctima se apresurará a pedir perdón por haber hecho que el delincuente se preocupe. Seguramente dirá que no pasó nada terrible, él mismo también tiene la culpa y, por supuesto, acepta la disculpa. La manipulación fue un éxito, y eso es todo: aquí no hay olor a disculpa.

5. Tratando de silenciar el conflicto

Lo siento, y olvidémonos de eso

Las disculpas no funcionan como el neutralizador del Hombre de Negro. No borran la ofensa y sus consecuencias. Una cosa es cuando se pisa el pie de la víctima; por lo general, es fácil olvidarlo. Y cuando el abusador le pisó la pierna y se la rompió antes de un importante evento deportivo, este caso seguramente aparecerá en la memoria más de una vez.

Y eso está bien. Una persona se equivocó mucho, aunque no lo hizo a propósito (me gustaría pensar que sí). Y el segundo puede experimentar una amplia gama de sentimientos, cayendo periódicamente en la ira y la desesperación. Por lo tanto, debes darle tiempo para que acepte la situación.

6. Tratando de comprar el perdón

Lo siento, y aquí tienes tu teléfono inteligente

Esto solo funciona si el agresor ha roto previamente el mismo teléfono inteligente. No hay nada de malo en los regalos, pero hay un matiz cuando se trata de disculpas. Parece que el abusador no está muy arrepentido. Ahora cambiará un regalo por perdón y luego continuará haciendo lo que hizo, porque una disculpa es muy fácil de comprar.

7. Desvalorice los sentimientos de la víctima

“Siento romper tu taza favorita. ¡Pero esto es de suerte! Y, en general, era mayor"

Un incidente que no significa nada para una persona puede ser una tragedia para otra. Y es necesario pedir perdón en proporción al daño causado.

El abusador puede sentir que está ayudando a la víctima a preocuparse menos al reducir el alcance del problema. Pero funciona de la misma manera que la recomendación "simplemente no se preocupe" a la persona que está experimentando, de ninguna manera.

8. Disculparse por el espectáculo

Lo siento, si eso …

Incluso hay un término especial para este caso en inglés - ifpology, que se obtiene fusionando las palabras "if" y "apology". Significa que una persona pide perdón así, sin darse cuenta de para qué y sin sentirse culpable. Pero si la víctima de repente se siente herida u ofendida, entonces también se disculpó, ¿cuál es el problema? Pero no hay sinceridad en este enfoque.

9. Negociar

Te pediré perdón si nunca más …

Obviamente, no funciona de esa manera. El abusador simplemente tendrá que disculparse, quizás sin sinceridad. La víctima tiene que hacer algo, e incluso perdonar, y eso implica un trabajo emocional. Un trato extremadamente malo.

10. No saques conclusiones

Lo siento, lo hice de nuevo, pero no lo haré

Una disculpa en sí misma no funciona si no va seguida de un cambio de comportamiento. Su significado es hacer comprender a la víctima que el abusador se dio cuenta del problema, se dio cuenta de lo que hizo mal y en el futuro tratará de evitarlo. De lo contrario, el valor de una disculpa caerá en picado con cada nueva ofensa.

Cómo pedir perdón: una lista de verificación

• Comprenda cuál es el problema y qué salió mal. Es importante no disculparse para liberarse de la responsabilidad o mejorar su estado de ánimo. Lo principal aquí son los sentimientos de la víctima. Y, por lo tanto, es necesario comprender qué es exactamente lo que está experimentando.
• Hazle saber a la persona que comprendes sus sentimientos y que te arrepientes de haberlos causado.
• Admita su culpa o su error, asuma la responsabilidad por ellos.
• Exprese su voluntad de minimizar el daño si ocurre. Por ejemplo, no restaurará su taza favorita heredada de su abuela, pero puede encontrar la misma en el mercado de pulgas.
• Demuestre la intención de hacer lo que sea necesario para evitar que la situación vuelva a suceder. Y esto es quizás lo principal.