Dónde y cómo encontrar la música perfecta para el trabajo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Para muchos de nosotros, la música es inseparable del proceso de trabajo: puede ayudar a combatir el aburrimiento o concentrarse en una tarea difícil. Pero, ¿qué pistas nos hacen lo más productivos posible? Aquí hay algunas reflexiones sobre este asunto.

Lo que dice la investigación

La música te ayuda a afrontar mejor el trabajo monótono

La efectividad de usar música depende de cuánta creatividad requiera una tarea en particular.

Si la tarea es obvia y no es nueva para usted, la música puede ayudarlo a lograrla. Esto se confirmó en 1972. Por ejemplo, los operadores de la línea de montaje estaban más felices y eran más eficientes cuando escuchaban música.

Pero la más moderna Teresa Lesiuk cuestionó el hecho de que el efecto observado sea el mérito de la música. Más bien, una mejora en el estado de ánimo después de escuchar una pista favorita conduce a un salto en la productividad. Además, es la música principal la que tiene el mejor efecto.

La música te ayuda a concentrarte cuando hay mucho ruido

Una oficina abierta está diseñada para mejorar la interacción de los empleados. Pero el ruido puede distraer demasiado a algunas personas, lo que les dificulta sumergirse en su trabajo. En este caso, los audífonos pueden salvarlo de colegas parlanchines en la mesa de al lado. La investigación de Teresa Lesyuk ha demostrado que quienes escuchan música en la oficina hacen frente a las tareas de forma más rápida y creativa. Y el punto aquí es de nuevo de buen humor.

Sin embargo, se requiere algo de ruido para el trabajo creativo

Fue presentado en el Journal of Consumer Research que mostró que los niveles de ruido moderados aumentan la creatividad. No se trata de graves ladridos y sintetizadores chirriantes: si necesitas sumergirte en el trabajo, te harán más mal que bien. 2015 demuestra que los sonidos de la naturaleza como el sonido de las olas son la mejor manera de ayudarte a concentrarte.

Las composiciones con palabras no son adecuadas para problemas verbales

Para tareas que no requieren una inmersión profunda, o para trabajo físico, las letras con letra pueden ser muy efectivas. Pero el trabajo intensivo que requiere una alta concentración, tales composiciones interferirán.

Applied Acoustics descubrió que la peor distracción son las palabras que se pueden distinguir claramente. Por eso es tan difícil concentrarse en las oficinas: el enfoque pasa a ser consciente de lo que los demás están hablando. El 48% de los participantes del estudio señaló que conversar era lo que más los distraía.

Intentar escribir mientras escucha canciones, por ejemplo, es como tratar de tener una conversación mientras otra persona está hablando.

Solo la música que te es familiar ayuda a trabajar

La música nueva distrae mucho mientras la escuchas, esperando lo que sucederá a continuación. No es necesario que prestes tanta atención a las composiciones familiares.

Al mismo tiempo, explorar nueva música puede tener efectos positivos. Las nuevas composiciones son más adecuadas para las tareas con las que está familiarizado: cuando solo necesita hacer las cosas.

Que musica elegir

Primero que nada, el que más te guste. Si le resulta difícil decidirse, esta lista le ayudará.

Música clásica

Primero, es sin palabras. Además, cuando se trata de composiciones clásicas populares, estas son las mejores piezas, seleccionadas por muchas generaciones. En 2009, la American Roentgen Ray Society demostró que las melodías barrocas tienen un efecto positivo en el estado de ánimo y la productividad.

Pero no toda la música clásica funciona igual. Los giros dramáticos de Toccata y Fugue in D minor no son tan útiles para el trabajo como los suaves giros de Für Elise.

Donde escuchar

• Reddit tiene uno genial para los nuevos en los clásicos.
• En 8tracks, puede buscar listas de reproducción por etiquetas, por ejemplo.
• En Yandex. Music hay para los amantes de los clásicos.
• "VKontakte": "" o "".
• En Youtube.

Musica electronica

Las direcciones tranquilas de la música electrónica corresponden al espíritu de la época y son monótonas en el buen sentido.

A diferencia de los altibajos de la música sinfónica, muchas composiciones electrónicas se basan solo en un par de motivos. Esta melodía limitada ayuda a concentrarse en el trabajo y los pasajes repetitivos no distraen demasiado.

Donde escuchar

• En Reddit: hilos o.
• Las pistas de SoundCloud.
• En iTunes, donde hay muchos.
• "VKontakte": o "".
• En SoundCloud, donde hay una cantidad infinita de esta bondad, por ejemplo:

Música de videojuegos

Los diseñadores de juegos saben muy bien cuándo la música aprovecha al máximo la experiencia del jugador sin distraer demasiado.

Una de las opciones populares de música que te ayuda a concentrarte en Reddit es la banda sonora de SimCity. Es lo suficientemente agradable y silencioso al mismo tiempo, por lo que es bueno para situaciones en las que necesita concentrarse.

Donde escuchar

• Sobre.
• Sobre.
• En YouTube, por ejemplo de.
• Radio en línea como o.

Más ideas

Si la música es lo suficientemente suave como para no distraer su atención y al mismo tiempo mejora su estado de ánimo, puede ser adecuada para un trabajo concentrado.

La mayor parte del personal editorial de Lifehacker prefiere trabajar acompañado de música electrónica ligera:

• Alexey Ponomar recomienda.
• Maria Verkhovtseva es una maravillosa etiqueta de San Petersburgo.
• Rakhim Davletkaliev -.
• Soy músicos de un sello ambiental francés.

Sergey Suyagin sugirió una lista de reproducción interesante. La música con un estado de ánimo postapocalíptico crea perfectamente el fondo y no impone emociones al mismo tiempo:

Pero direcciones aún más difíciles pueden ser efectivas:

• Ayuda a Alexander Marfitsin a concentrarse.
• Dmitry Cherenkov -.
• Iya Zorina y Nikolai Maslov señalaron unánimemente el impacto positivo en el proceso creativo.

Después de todo, lo principal es que te guste la música y te dé energía.

Cuando no hay tiempo para elegir música

Incluso si no desea seleccionar música, los auriculares pueden ayudarlo con su trabajo, protegiéndolo del ruido externo. También puede escuchar ruido blanco o sonidos de la naturaleza:

• : El ruido blanco silencioso es excelente cuando hay demasiados sonidos alrededor.
• Adecuado para los amantes del sonido de la lluvia.
• reemplazará a un gato real, si no hay nadie en su regazo.
• Noisli es un generador de sonido de fondo muy conocido por los lectores de Lifehacker.
• adecuado para crear un ambiente de cafetería.

El entorno influye en tu comportamiento. Hacer una elección consciente de los sonidos que usa para llenar su día ayudará a crear armonía en el lugar de trabajo. ¡Experimente y comparta sus hallazgos en los comentarios!