Si uno ganó, el otro perdió: qué es el pensamiento escaso y cómo cambiarlo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La creencia en una escasez universal de recursos priva de nuevas oportunidades y genera ansiedad.

Hay muy poco dinero, amigos, amor y buen hacer y no alcanza para todos. Todo esto va solo para los más afortunados, rápidos y astutos. Por lo tanto, si no agarras un bocado a tiempo, te quedarás atrás y te morderás los codos con envidia y molestia.

Si piensa de manera similar, puede ser víctima de un pensamiento deficiente. Te contamos cuál es su peculiaridad y si se puede influir en ella.

¿Qué es el pensamiento deficitario?

Steven Covey, experto en el campo de la gestión y la eficacia personal, explora este concepto en detalle en su libro "Ser, no parecer". Define el pensamiento escaso como una actitud que nos hace parecer que los recursos en el mundo son severamente limitados y no todos los obtendrán. Además, estamos hablando de beneficios materiales, y de una relación feliz con una buena persona, amistad, trabajo, oportunidades interesantes, éxito.

Covey utiliza una metáfora divertida que captura bien la esencia de lo que está sucediendo.

Stephen Covey

Las personas con mentalidad deficitaria están convencidas de que solo hay un pastel en el mundo y que si alguien toma un pedazo, obtendrá menos. Esta posición conduce a un razonamiento de ganar / perder: si tú ganas, yo pierdo, y no puedo permitir que eso suceda.

Un ejemplo sorprendente de tal cosmovisión es la historia de las tiendas devastadas en medio de una pandemia. El trigo sarraceno y el papel higiénico desaparecieron de los estantes, no porque no hubiera suficiente, sino porque la gente tenía miedo de comprar comida en cajas enteras: ¿y si se acaba la comida y todos morimos?

Otra ilustración gráfica es la envidia de las personas más exitosas. Nace en gran parte del hecho de que nos parece que nos han quitado nuestro propio éxito. Y si uno es feliz y rico, entonces hay menos felicidad y riqueza en el mundo.

¿Qué actitudes indican pensamiento deficiente?

El mundo se divide en afortunados y perdedores

Algunos siempre tienen suerte y tienen suficiente de todo, porque nacieron en una familia adinerada o tienen veta comercial, empresarial, astucia, encanto y otros talentos. Otros se ven obligados a quedarse atrás. Al mismo tiempo, no hay semitonos y no puede ser: o eres un ganador o un perdedor.

Todas las personas son competidoras

Así que no puedes ayudar, compartir información, hacer amigos, apoyar. Después de todo, absolutamente cualquier persona está esperando quitarle una buena oportunidad a otra y ocupar su lugar.

Miedo constante de no poder llegar a algún lado

Debido a un pensamiento deficiente, una persona, por ejemplo, monitorea los lugares de trabajo día y noche, incluso si tiene un trabajo. De repente, se publicará allí una vacante de ensueño, y él responderá tarde y se perderá la principal y, por supuesto, la única oportunidad en la vida.

Codicia

Una persona con “mentalidad de escasez” comienza a practicar la austeridad, tiene miedo de ponerse ropa nueva, tiene miedo de “perder” un minuto más: ¿y si se agotan los recursos y no habrá más?

¿Qué tan justificado está el pensamiento deficitario y cómo puede resultar?

Seamos honestos: algunas de las cosas buenas realmente no son suficientes para todos. El número de plazas en una universidad de prestigio es limitado, al igual que el número de pasajes aéreos durante la temporada alta o el número de maletas de una colección limitada. Por lo tanto, si su objetivo es conseguir algo específico y bastante raro, es bastante lógico y correcto preocuparse, preocuparse y observar el inicio de la presentación de documentos o el inicio de las ventas.

Pero a nivel mundial, los recursos son casi infinitos. Si una persona pierde una vacante interesante, esto no significa que no aparecerá otra. Si un amigo ganó un millón, no le quitó este dinero y no le privó de la oportunidad de enriquecerse. Y en este caso, la instalación ¡Ayuda! Hay muy poco de todo en el mundo, y necesitas roer todo lo bueno con los dientes”puede hacer mucho daño.

Así es como el pensamiento deficitario afecta nuestras vidas.

Conduce a la ansiedad

El pensamiento deficiente se asocia con el miedo a la pérdida de beneficios: FoMO (miedo a perderse algo). Por él, nos preocupa perdernos algo importante: un evento interesante, un buen trabajo o una pasantía, la oportunidad de aprender cosas nuevas o hacer un conocido útil, y vivimos en constante tensión y ansiedad.

Interfiere con la construcción de relaciones

La envidia, el estado de alerta y la confianza en que el hombre es un lobo para el hombre, francamente hablando, no es la mejor plataforma para la amistad, el amor o la asociación.

Nos priva del bien

Paradójicamente, el pensamiento escaso a menudo quita recursos y oportunidades en lugar de ayudar a preservarlos.

Digamos que una persona tiene tanto miedo de perder dinero que no lo invierte en ningún lado, sino que lo pone debajo de un colchón o en una cuenta bancaria con tasas de interés bajas. O piensa que si tuvo mala suerte una vez, la puerta se cerró de golpe para siempre, y no intenta volver a conseguir el trabajo de sus sueños, participar en concursos, construir un negocio, ingresar a una universidad donde siempre quiso estudiar.

O culpa a las circunstancias externas y la escasez mítica de sus fracasos, en lugar de asumir la responsabilidad y tratar de cambiar algo.

Cómo dejar de lado el pensamiento deficitario

Stephen Covey cree que es necesario transformar el pensamiento escaso en pensamiento de abundancia, es decir, cambiar a la idea de que hay suficientes "pasteles", riquezas, eventos felices, gente buena en el mundo. Aquí hay algunas ideas sobre cómo hacer esto.

Cambiar ajustes

Escriba el pensamiento “escaso” que le vino a la mente y trate de reformularlo en algo más constructivo y que afirme la vida. Por ejemplo:

“No entré en el Instituto de los Sueños, lo que significa que no me espera nada bueno” → “Ahora no entré, pero esta es una oportunidad para prepararme mejor y volver a intentarlo el año que viene. O elige otro buen instituto.

Cuota

Ayude a otros económicamente, si es posible, no tenga miedo de donar tiempo y energía, compartir información, conocimientos y planes. Esto ayudará a comprender que los recursos no desaparecen sin dejar rastro y habrá suficiente para todos.

Lleva un diario de gratitud

Varias veces a la semana, documente cosas y eventos por los que pueda agradecer: padres, amigos, el universo, usted mismo. Esta práctica te enseña a notar todas las cosas buenas de tu vida, apreciarlas y concentrarte en los momentos positivos, y no en el hecho de que te estás perdiendo algo.