Masaje facial que te hará más bella en 7 minutos al día

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Solo serán necesarias unas pocas sesiones para restaurar la elasticidad, la frescura y el tono uniforme de la piel.

Cómo funciona el masaje facial

El masaje facial es similar a la aptitud corporal. No parece nada especial, pero con el ejercicio regular, en algún momento te ves más en forma, fresco y joven que tus compañeros. Es la misma historia aquí.

Existen muchos tipos de masajes. Por ejemplo, la medicina ayuda a lidiar con el acné, los poros dilatados y los rastros de erupciones pasadas. Plástico: para restaurar los rasgos faciales "flotantes" e incluso dar forma, por ejemplo, los pómulos o afilar el mentón. Pero este masaje lo realiza mejor un especialista. Centrándose en la condición de la cara y los cambios relacionados con la edad, un cosmetólogo profesional podrá elegir exactamente la técnica que será más efectiva para su piel.

En casa, es mejor hacer un masaje anti-envejecimiento japonés asahi y un masaje clásico. Estas técnicas no requieren ninguna destreza especial, están al alcance de todos y no requieren mucho tiempo. Lifehacker ya ha escrito sobre el primero. Así que hoy, junto con la masajista certificada Farida Shamsutdinova, analizaremos los clásicos.

El masaje clásico mejora la circulación sanguínea (como resultado, la nutrición de las células de la piel) y el flujo linfático, aumenta la elasticidad de la piel y tiene un efecto tónico en el marco muscular. Los resultados de esto son variados y agradables:

1. Mejora la tez.
2. Las pequeñas arrugas se suavizan.
3. El alivio de la piel después del acné se alisa.
4. Disminuye la hinchazón.
5. La decoloración de la piel se ralentiza, un óvalo claro de la cara permanece más largo (por lo tanto, después de 40 años, todas las mujeres deben hacer un masaje).

¿Puede dañar el masaje facial?

Si. Bajo ciertas condiciones, el procedimiento puede empeorar la condición no solo de la piel, sino también del cuerpo en general. Por lo tanto, los cosmetólogos expresan una serie de contraindicaciones para el masaje:

1. Enfermedades infecciosas o alérgicas que se acompañan de erupciones cutáneas: acné, eccema, dermatitis, herpes, etc.
2. Enfermedades ORL: sinusitis, otitis media, amigdalitis y otras.
3. Neoplasias malignas en la cara. En general, para cualquier proceso tumoral en el cuerpo, es necesario consultar sobre el masaje con su médico (dermatólogo, oncólogo, endocrinólogo).
4. Trastornos linfáticos, como inflamación de los ganglios linfáticos.
5. Disminución de la presión intracraneal.
6. Aumento de la fragilidad de los vasos sanguíneos, que a menudo conduce a hematomas y hemorragias menores en la piel.
7. Muchos lunares en la cara.
8. Piel después de peelings químicos profundos y microdermoabrasión profesional.

Si todo lo anterior no se trata de ti, bien. Queda por descubrir las reglas de seguridad.

Antes de comenzar el masaje, capte la tesis principal: todos los movimientos deben realizarse exclusivamente a lo largo de las líneas de masaje.

¡Esto es extremadamente importante! De lo contrario, los resultados pueden molestarlo: en lugar de la eliminación esperada de arrugas, obtendrá nuevos "pliegues" en la piel.

Y además. Con la piel descolorida o propensa a la rosácea, los movimientos de palmaditas y hormigueo no están permitidos: agravarán los problemas existentes.

Con que frecuencia masajear tu cara

Para obtener un buen resultado, el masaje debe realizarse al menos dos veces por semana. De manera óptima, cada dos días. El curso de masaje es de 6 a 10 sesiones. Si es necesario, puede repetir el curso en 1-2 meses.

Cómo prepararse para un masaje facial

Limpia tu cara

Enjuague bien el maquillaje y lave con agua tibia. Cocine al vapor la piel si lo desea. Por ejemplo, coloque una toalla tibia y húmeda en su cara durante un par de minutos o siéntese sobre un recipiente con agua caliente. Esto mejorará la penetración de nutrientes en los tejidos, que están contenidos en su crema o aceite de masaje.

Hidrata tu piel

En ningún caso el masaje debe realizarse “en seco”: estira la piel y no agrada mucho los vasos subcutáneos. Con suaves movimientos estrictamente a lo largo de las líneas de masaje, aplica tu crema nutritiva favorita (apta para propietarios de piel seca) o aceite (para pieles normales y grasas): oliva, girasol, almendra, pepita de uva, jojoba …

Puedes agregar una gota de aroma al aceite base a tu gusto. Por ejemplo, se cree que la adición de aceite esencial de canela ayuda a eliminar más eficazmente la hinchazón, pomelo o naranja - para limpiar los poros, ciprés - para iluminar y mejorar la tez, rosas - para combatir las arrugas. Solo la experiencia personal mostrará cuán efectivas serán estas recomendaciones en su caso.

En cualquier caso, una gota de su aceite aromático favorito convertirá el masaje en una especie de procedimiento de spa, no solo útil, sino también agradable.

Cómo hacer un masaje facial

Calienta un poco tu piel

El masaje comienza desde el mentón, subiendo gradualmente a lo largo de las líneas de masaje. Los movimientos deben ser suaves y suaves, como si se acariciaran. Dé movimientos de masaje a lo largo de cada línea durante 3-5 segundos. Trate de no estirar la piel.

Relaja tus músculos faciales

Esto se puede hacer acariciando las sienes con un movimiento circular o dibujando pequeños ochos con los dedos. Luego, durante unos 30 segundos, presione ligeramente con el pulgar derecho en el punto entre las cejas.

Masaje del centro a la periferia

1. Coloque los dedos medio e índice de ambas manos en su frente cerca del puente de la nariz. Alise la piel a lo largo de las líneas de masaje, desde el puente de la nariz hasta las sienes y la línea del cabello.
2. Pase a la nariz: con los dedos índice y medio doblados, alise el puente de la nariz de abajo hacia arriba. Realiza 4-5 movimientos.
3. Coloca tres dedos de ambas manos sobre las alas de la nariz y alisa la piel hacia la periferia con movimientos simétricos. Basta 4-5 movimientos. Luego, continuando alisando la piel en las mismas direcciones y siguiendo las líneas de masaje, desciende: desde las alas de la nariz pasando por la punta de los labios hasta la barbilla. Y vuelve a subir a la nariz.
4. Doble los dedos y use el índice superior y los nudillos medios para frotar su cara con movimientos circulares simétricos. Te recordamos: ¡no estires tu piel!
5. Repite los movimientos de la p. 3.
6. Relaje los pómulos presionando con los dedos los puntos activos cerca de los lóbulos.
7. Continuar el masaje, repitiendo los movimientos desde el punto 3 y subiendo por etapas: desde el mentón hasta la frente.
8. Masajee el cuello con movimientos suaves de los dedos de abajo hacia arriba, desde la clavícula hasta la barbilla.
9. Termina el masaje con ligeras pasadas de tus dedos sobre tu rostro. ¡Sigue las líneas de masaje!

Limpiar el rostro de restos de crema o aceite

Esto se puede hacer con almohadillas de algodón, moviéndose nuevamente a lo largo de las líneas de masaje. Eso es todo, el procedimiento de belleza está completo. Solo queda aplicar tus cosméticos favoritos si es necesario.