Cómo beneficiarse del estrés

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

¿No puedes vencer el estrés? ¡Engañalo y úsalo para tu propio bien!

A diferencia de la ansiedad, el estrés puede ser beneficioso. El estrés es el deseo de lograr algo, una actitud de todo o nada. La ansiedad es un miedo vacío que solo quita la fuerza.

El estrés nos hace sentir vivos.

Sentir estrés significa estar en el centro de los acontecimientos, en el fluir, gastando e irradiando energía. Sí, no siempre nos sentimos bien en este momento, ¡pero en general lo hacemos! Entre tormenta y calma, yo personalmente elijo la tormenta. Cuando experimentamos estrés, cometemos errores, y se sabe que esto es una experiencia y una práctica gratificantes.

Además, el estrés es un fenómeno a corto plazo. Pocas personas viven en este estado todo el tiempo. El estrés va y viene. Lo más difícil es sobrevivir a su aparición.

¡Más drama

¿Qué causa el estrés con más frecuencia? Así es, plazos. Pero a la gente parece gustarle instalarlos incluso cuando no es necesario.

Cuanto más se acerca la fecha límite, más emocionante es todo lo que sucede, más sutilmente sentimos el tiempo y su valor. ¿Quizás la fecha límite nos hace vivir más rápido?

A pesar de todos los beneficios de esta afección, debe poder controlar el estrés. Piense en ello como su propio deseo de mejorar después de experimentar este impacto. Quizás esté estresado porque es consciente de su deseo de ser otra persona en este momento en particular. Más precisamente, volver a las raíces y convertirse en uno mismo: normal, tranquilo.

Si ya está experimentando estrés, no intente ajustarse a sus ideas sobre cómo hacer frente a tales condiciones. Acéptese como nuevo, irritado y desequilibrado.

Miedo al acecho, ansiedad al acecho

Si el estrés se convierte en pánico y el miedo te paraliza, no esperes nada bueno.

El estrés se ha convertido en el modo de trabajo predeterminado, se manifiesta en una ansiedad constante acerca de su carrera, su estatus social, en general por sí mismo. No estás en un estado estresante, esto ya es una especie de agonía.

La pérdida de la capacidad de tomar decisiones independientes sólidas es una señal de que debe detenerse. Si ya no puede ser eficaz, pero está anormalmente obsesionado con el mantra "más rápido, más inteligente, mejor", entonces se convierte en un zombi emocional adicto a la adrenalina. Tampoco tiene tiempo para disfrutar de una fatiga placentera.

Aprenda a usar el estrés a su favor. Después de todo, nuestros problemas solo empeorarán con el desarrollo de la producción en todas las áreas. Es probable que la mayor parte de la fuerza laboral sea reemplazada por software o robots en un plazo de 10 años. Cuando esto suceda, perderemos el estímulo habitual que solía hacernos sentir vivos. Después de todo, el estrés es la esperanza de que la confusión y la tensión conduzcan a una vida diferente y mejor.