10 pasos a seguir ahora mismo para prepararse para el futuro

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Aprenda a programar. Y considere congelar sus heces, óvulos o esperma. No es broma.

Si te parece que el mundo está cambiando muy rápidamente y es cada vez más difícil encontrar tu lugar en él, no lo piensas.

En su columna en el popular blog de tecnología TechCrunch, el futurista Jamie Metzl explica lo que debe hacerse ahora para no perder su trabajo, dinero, salud y usted mismo en un futuro que se acerca rápidamente.

1. Haz tu mejor esfuerzo para mantenerte joven

Hoy parece fantástico, pero mañana el envejecimiento puede pasar de la categoría de "proceso inevitable" a la categoría de enfermedades tratables (aunque parcialmente). Los científicos están descubriendo cada vez más formas de ralentizar el ritmo de nuestro reloj biológico interno. Esto significa que pronto los médicos comenzarán a recetar píldoras, terapia génica y otros procedimientos y manipulaciones que ayudarán a detener el envejecimiento.

Dado que la mayoría de las dolencias más aterradoras están asociadas con la edad, el tratamiento para el envejecimiento pospondrá significativamente la fecha en que una persona podría desarrollar enfermedades cardiovasculares, demencia y cáncer. Seremos capaces de no volvernos decrépitos durante mucho tiempo. Pero aquí hay un matiz importante.

Se trata de detener el proceso fulminante, no de traer de vuelta a la juventud. Si en el momento de la aparición de las píldoras para la vejez, la edad biológica de tu cuerpo es de 45 años, las píldoras te mantendrán en este nivel. Pero es poco probable que puedan devolverle a su cuerpo las capacidades y la salud de una persona de 25 años. Por lo tanto, le conviene aguantar lo más joven posible hasta la era de la victoria sobre la vejez. No en el pasaporte, sino en el sentido fisiológico.

Esto significa que debes cuidar tu cuerpo hoy. Comprométase a realizar actividad física durante al menos 45 minutos al día. Consuma una dieta saludable, principalmente a base de plantas. Duerme al menos 7 horas al día. Evite el sol activo. Deja de fumar. Comunícate más con la gente. Esto te mantendrá joven.

2. Controle su salud

Si desea mantenerse saludable durante el mayor tiempo posible, necesita una forma de evaluar periódicamente si está en el camino correcto.

El seguimiento del estado del cuerpo con la ayuda de controles anuales de sangre, orina y heces, el análisis de la actividad física y el sueño (los rastreadores de actividad física ayudan con esto), la resonancia magnética de todo el cuerpo, la colonoscopia y otros procedimientos parecen excesivos para muchos. Por otro lado, esperar a que un síntoma empiece a cuidar tu salud es como esperar a que tu auto ruede cuesta abajo para revisar sus frenos.

Las estadísticas médicas son implacables. Incluso los más sanos de nosotros pueden estar en las primeras etapas del desarrollo de esta o aquella enfermedad, que sin duda se manifestará a lo largo de los años.

En el futuro, la sociedad pasará inevitablemente de un modelo de atención a las personas enfermas que ya están en problemas a una atención médica preventiva, que trata de evitar que aparezcan los síntomas obvios de la enfermedad. ¿Quién quiere que sea en esta sociedad: un "dinosaurio" que vive según el modelo antiguo o un pionero de uno nuevo? Tú decides.

3. Congelar materiales biológicos básicos

Nuestro cuerpo contiene muchas cosas que podrían salvarnos en el futuro … Pero, ay: todas las mañanas tiramos algunas por el inodoro. Toma al menos heces. Potencialmente, podría congelarse para devolvernos nuestras bacterias intestinales "nativas" más adelante si nuestro propio microbioma intestinal es dañado por antibióticos o enfermedades.

Las células de la piel también son importantes. Pueden convertirse en células madre que luego ayudarán a rejuvenecer los órganos y tejidos envejecidos.

Si en el futuro el tratamiento se vuelve personalizado, es decir, se realizará con nuestros propios biomateriales, es recomendable fijar (por ejemplo, congelar) estos materiales a una edad más temprana.

Invertimos en un banco para garantizar nuestra seguridad financiera en el futuro. Se debe hacer exactamente lo mismo con los biomateriales. Son nuestro seguro médico.

4. Congele óvulos o esperma si desea tener hijos en el futuro

Las personas pasarán gradualmente de concebir a través del sexo a concebir a través de la FIV y la recolección de embriones. Esto, por supuesto, es menos emocionante que "arreglar a un niño" en el asiento trasero de un automóvil. Pero los beneficios son innegables: la selección de embriones ayudará a reducir el riesgo de tener hijos con trastornos genéticos o problemas de salud.

Si reserva la oportunidad de convertirse en padre en el futuro, congele el esperma o los óvulos.

5. Controla tu imagen pública

Se acabaron los días en que la gente podía permanecer de incógnito. Cada uno de nosotros (incluso aquellos que hacen todo lo posible para evitarlo) deja una huella digital impresionante. Y se convierte en una parte integral de nuestra personalidad y vida. Por ejemplo, el gobierno chino está introduciendo un sistema de calificación crediticia social, en el que cada ciudadano es calificado en función de su huella digital: comportamiento en línea y la vida real registrada por dispositivos digitales. Cuanto más bajo sea este indicador, más difícil será acceder a los beneficios sociales.

Pero incluso en sociedades mucho más liberales, cada vez se nos juzga más sobre la base de nuestra "identidad digital". Lo que publicamos en las redes sociales, lo que compramos en las tiendas en línea, lo que buscamos en los motores de búsqueda, con quién y cómo interactuamos en la Web, puede depender de si nos contratarán, otorgarán un préstamo y si la persona nos gusta corresponder.

Hoy en día, hay discusiones activas sobre cómo establecer el control sobre la recopilación y el uso de datos personales para proteger a las personas. Pero incluso si dicho control no se implementa, no cambiará la nueva realidad: nuestra huella digital permanecerá fija para siempre, afectará significativamente nuestra vida e incluso nos representará después de la muerte.

En base a esto, cada persona debe empezar a pensar en sí mismo como una marca para la que la imagen está por encima de todo. Intenta hacer todo para que tu huella digital te presente solo como la persona que te gustaría aparecer.

6. Aprenda a programar

O al menos en términos generales, averigüe cómo funciona el lenguaje de código. Nuestra vida se rige cada vez más por varios algoritmos que muchos de nosotros no entendemos. Un ejemplo simple: la gente solía encontrar su camino de memoria o usando mapas. Ahora usan teléfonos inteligentes con navegadores GPS.

Los algoritmos que afectan diferentes aspectos de nuestras vidas están mejorando. En consecuencia, confiaremos cada vez más en ellos, haciendo planes e incluso tomando decisiones de vida serias.

Por supuesto, es muy probable que sea imposible averiguar cómo funciona cada programa. Pero al menos debe comprender qué es el código y cómo funciona antes de confiar en el algoritmo escrito de otra persona.

7. Conviértete en multicultural

En el siglo XVIII, para lograr el éxito, era suficiente conocer y comprender la mentalidad de Europa, ya que eran las potencias europeas las que controlaban el mundo en ese momento. En el siglo XX, Estados Unidos tomó el lugar del líder: fueron ellos quienes determinaron en gran medida la vida de la humanidad. Pero hoy en día hay cada vez más regiones de este tipo.

Con el ascenso de China y teniendo en cuenta la tendencia general hacia la descentralización del poder, es necesario aprender más sobre el Imperio Celestial, la India y otros "centros de poder", su población, cultura y tradiciones. Esto no solo lo ayudará a convertirse en una persona más versátil, sino que también aumentará sus posibilidades de éxito comercial y personal.

La buena noticia es que las personas interesadas en aprender sobre otras sociedades hoy en día tienen más recursos que nunca para hacerlo. Si desea encajar en un futuro multicultural, comience a ampliar su conocimiento de otras culturas ahora.

8. Me encanta aprender

El mundo ha cambiado a lo largo de la historia de la humanidad, pero nunca antes estos cambios habían sido tan rápidos. Hoy en día, la mayor parte de nuestro conocimiento se vuelve obsoleto, tan pronto como tenemos tiempo para adquirirlo. Para seguir el ritmo del mundo cambiante, tendrá que dedicar su vida a la adquisición continua, interminable y creativa de nuevos conocimientos.

Una habilidad clave que cualquier persona que espera sobrevivir en las realidades del futuro necesita es la capacidad de aprender con inspiración, sin detenerse.

9. Rodéate de amigos reales, no virtuales

La humanidad es una especie social. Pudimos subir a la cima de la cadena alimentaria y crear una civilización en gran parte porque nuestros cerebros están optimizados para cooperar con los que nos rodean. Y esta interacción es de vital importancia para el cerebro: no es por nada que las personas en confinamiento solitario a menudo se vuelven locas.

Hoy, la comunicación es cada vez más virtual. Los chatbots y los asistentes digitales reemplazan a nuestros interlocutores, nos comunicamos con amigos en las redes sociales y nos damos cuenta de nuestra necesidad de ser escuchados allí. Sin embargo, nosotros, personas vivas de carne y hueso, todavía necesitamos la compañía de las mismas personas cercanas. Para no solo decir una palabra, sino también para abrazar, para sentir la mano en el hombro, para apoyarse, incluso físicamente.

Todos necesitamos amigos, tan vivos y reales como nosotros. Invierta tiempo y esfuerzo para crear un círculo tan amistoso a su alrededor. También apoyará su cerebro.

10. No te quedes estancado en el pasado

Los árboles solían ser más verdes, por supuesto, la amistad era más fuerte, las relaciones eran más desinteresadas. ¡Incluso íbamos a la escuela a 15 kilómetros de distancia todos los días, no como los niños mimados modernos!

Por supuesto, el pasado es algo de lo que estar orgulloso. Necesitas buscar apoyo en él. Pero al mismo tiempo, es necesario comprender: hoy vivimos en el presente e inevitablemente nos adentramos en el mundo del futuro. Es allí donde debe dirigirse nuestra mirada. Lo más probable es que parezca ciencia ficción. Las tecnologías del futuro serán radicalmente nuevas y necesitaremos lo mejor de nuestros valores pasados para utilizar nuestros descubrimientos con sabiduría.

Esta combinación de una mirada interesada al futuro y valores probados en el tiempo detrás de la espalda es exactamente lo que se necesita para pararse en tierra firme. Incluso si el futuro que se acerca rápidamente parece estar derribándote.