Cómo deshacerse del perfeccionismo y dejar de marcar el tiempo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El perfeccionismo ralentiza tu progreso: trabajando desinteresadamente en pequeñas tareas, solo pierdes tiempo. Hoy hablamos de cómo entender lo que es realmente importante y empezar a avanzar hacia el éxito a pasos agigantados.

El miedo al fracaso interfiere en gran medida con el trabajo. Muchas personas exitosas han renunciado al perfeccionismo. Y esto no es de extrañar: todos los días tienen que tomar muchas decisiones urgentes e importantes. Si los cirujanos hicieran algo con solo un 100% de certeza, el cementerio de cada uno de ellos sería mucho más grande.

En 2010, la inscripción “Mejor hecho que perfecto” apareció en la pared de la sede de Facebook. Está diseñado para recordarles a los empleados que el perfeccionismo es devastador y no beneficioso.

¿Qué pasaría si Facebook no se lanzara hasta que fuera "perfecto"? Lo más probable es que esta red social aún no hubiera aparecido.

¿De dónde viene el perfeccionismo?

Bob Pozen, el autor del libro, en la primera conferencia del curso de productividad pregunta a los estudiantes si se consideran perfeccionistas. Por lo general, aproximadamente la mitad de los estudiantes responden afirmativamente y hablan de padres o maestros exigentes que se les han metido en la cabeza que las tareas deben completarse con precisión y exactitud.

Creo que las personas no nacen perfeccionistas, pero la familia, la escuela, el entorno les ayudan a interiorizar esta forma de pensar. Y como es un hábito, puede deshacerse de él.

Bob Posen

El gran problema de los perfeccionistas es que dedican demasiado tiempo a tareas que no son tan importantes o que no requieren un enfoque tan completo. Por tanto, no tienen suficiente tiempo: hay muy pocas horas en una jornada laboral para llevar todo a la perfección.

Cómo lidiar con el perfeccionismo

Elizabeth Grace Saunders, autora del libro, trabaja como consultora de gestión del tiempo para ayudar a las personas a deshacerse de la necesidad de ser perfectas y comenzar a perder el tiempo en cosas que realmente importan. Ofrece varias formas de deshacerse del perfeccionismo.

No cuelgues etiquetas

En lugar de llamarse perfeccionista, diga que "a veces tiende a actuar como perfeccionista". Así que te permites hacer las cosas de manera diferente.

Reconoce que el perfeccionismo se interpone en tu camino

Ahora es importante darse cuenta de que al entregarse por completo a una sola cosa, se olvida de otras áreas que requieren su atención. Por ejemplo, los perfeccionistas a veces simplemente no hacen las cosas correctas o las hacen demasiado tarde, y esto les impide alcanzar el éxito. Si hubieran bajado el listón de inmediato, las cosas hubieran sido diferentes.

Limitarte a ti mismo

El perfeccionista trabajará en una tarea hasta que logre el resultado "perfecto", sin importar cuánto tiempo le lleve. Por lo tanto, Saunders aconseja establecer plazos.

Dale a cada tarea una cierta cantidad de tiempo (es mejor si es la mitad de lo habitual) y observa tu velocidad para cumplir con el plazo.

Este consejo ha ayudado a mucha gente a deshacerse del perfeccionismo. Se dieron cuenta de que no hacer algo perfecto no significa ser vago e indiferente a los resultados del trabajo. Basta mirar su presupuesto de tiempo y decir: "Está bien, ¿cuánto tiempo puedo dedicar a esta tarea para obtener un buen resultado?"

Asignar tiempo con el INO

A menudo, los perfeccionistas simplemente no se dan cuenta de que diferentes tareas requieren diferentes cantidades de tiempo y esfuerzo. Para priorizar asuntos, Saunders recomienda utilizar la técnica INO:

• Objetivos de inversión: alta rentabilidad, el tiempo invertido se verá recompensado generosamente.
• Tareas neutrales: obtiene tanto como invierte (ejemplo: reuniones con empleados o informes estándar).
• Tareas optimizadas: el resultado no depende del tiempo invertido (ejemplo: analizar el correo electrónico).

Al distribuir las tareas, comprenderá en qué vale la pena dedicar más tiempo. Si trabajar con correo electrónico es una de las tareas optimizadas, no debes volver a leer y reescribir la carta tres o cuatro veces: esta vez será útil para los casos del primer grupo.

A continuación, se incluyen algunas preguntas importantes que le ayudarán a determinar en qué categoría debe clasificarse una tarea específica:

1. ¿Es importante para mi?
2. Si es así, ¿cuánto?
3. ¿Vale la pena completar la tarea a un alto nivel y no cómo resultará? ¿Valdrá la pena el esfuerzo?
4. ¿Cuál es el conjunto mínimo de acciones?
5. ¿Cuánto tiempo tengo para esta tarea?