Que hacer si te enamoraras

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

No se culpe con su pareja y sea honesto.

Este artículo es parte del proyecto One-on-One. En él hablamos de las relaciones con nosotros mismos y con los demás. Si el tema es cercano a usted, comparta su historia u opinión en los comentarios. ¡Esperará!

El amor a veces se va. No se trata de traición, no se trata de alguien al margen. Es solo que al principio una persona no evoca la alegría anterior. Entonces comienza a ser molesto. Ya no quiero correr a casa después del trabajo, pasar tiempo juntos. Los chistes comunes ya no son divertidos y los apodos ya no son divertidos. Quizás los sentimientos se enfríen en ambos socios, pero a ritmos diferentes. Es solo que mientras uno todavía duda, el otro admite para sí mismo y para la persona a su lado que el fuego se ha apagado. Y duele a todos.

Cuando una pareja se separa, por lo general toda la simpatía y el apoyo van a la persona de quien se fueron. Hay muchos artículos con consejos sobre cómo lidiar con el desenamoramiento. Pero el que se ha enamorado a menudo cae fuera del centro de atención, aunque puede que no sufra menos. Junto con los psicólogos, averiguamos cómo descubrir que no hay más sentimientos y qué hacer al respecto.

Cómo entender que realmente no quedan sentimientos

La única forma es comprenderse a sí mismo. Esto se puede hacer de forma independiente o con un especialista.

Según la psicóloga Anna Smetannikova, a veces el sentimiento de que el amor ha pasado puede provocar reclamos y emociones acumulados y no expresados. Sucede que una persona está atravesando un período de crisis, está cansada en general y contagia estos sentimientos a su pareja. Puede parecer que si no fuera por la segunda mitad, la vida sería completamente diferente. Y te hace pensar que el amor ya no existe. Finalmente, un hábito común suele ser la causa.

Andrey Smirnov es psicólogo.

A menudo, la sensación de que ha dejado de amar aparece con un contacto demasiado estrecho y prolongado con una pareja. Cuando las personas viven juntas durante mucho tiempo, se acostumbran entre sí y es posible que no se den cuenta de lo bueno que es. Como dicen, lo que tenemos, no lo almacenamos, cuando lo perdemos, lloramos. Esta es una declaración muy verdadera y vital.

Por lo tanto, al pensar en ello, es necesario poner ofensas, conflictos y decidir si los sentimientos realmente se han extinguido. Aquí hay algunos signos por los que puede reconocerlo:

• Ya no quieres pasar más tiempo con tu pareja. No estás interesado en todo lo relacionado con él.
• Cuando piensas en el futuro, no encuentras un lugar para un socio, al menos en un escenario optimista.
• Estás peor con un compañero que sin él, o al menos no es mejor que estar solo.
• Te parece que no hay nada más que esperar de esta relación.
• Notas todas las debilidades y defectos de tu pareja y no estás listo para perdonarlas. Al mismo tiempo, afrontas sus esfuerzos con indiferencia.
• La idea de que tu pareja se desenamore de ti, o de que conozca a otra persona y se vaya, te hace sentir feliz y aliviado.
• Te enfrentas a las peleas con indiferencia e irritación, ya no te esfuerzas por sortear esquinas afiladas y no ofender.
• Lamenta perder tiempo, dinero, fuerza mental en su pareja.

¿Quién tiene la culpa de los sentimientos que se han desvanecido?

En una situación difícil, una de las reacciones humanas habituales es nombrar a alguien responsable de lo que está sucediendo. En una relación, hay dos participantes, por lo que solo hay dos opciones: puedes culparte a ti mismo oa tu pareja por todo. Y en ambos casos será un error.

Andrey Smirnov

De nada sirve buscar el bien y el mal. Todos tienen razón a su manera, pero la relación ha dejado de ser útil. Es mejor irse de manera civilizada. Los sentimientos de culpa no deberían serlo. Cómo sucedió: sucedió, no se puede hacer nada al respecto.

Cómo hablar con un compañero

Si no estás seguro de que te has enamorado

Anna Smetannikova se ofrece a compartir honestamente sus experiencias. Tenga en cuenta que la pareja no es el problema. Solo necesitas tiempo para arreglarte tú mismo.

Anna Smetannikova es psicóloga clínica.

Solo hablando con tu pareja podrás encontrar la mejor solución para tu pareja. Averigüen juntos si quieren preservar lo que queda de sus sentimientos o si no vale la pena el esfuerzo.

Si ambos tienen algo que atesorar en esta relación y están listos para intentar salvarlo, comience lo antes posible. Ver a un consejero familiar o un consejero de relaciones de pareja puede ayudar. Pero si esta opción no es para ti, entonces habla honestamente con tu pareja sobre todo lo que se ha acumulado entre ustedes. Empiecen a pasar más tiempo juntos. Descubra (o recuerde) cómo cada uno de ustedes entiende el amor: para alguien estas son palabras cálidas, para alguien - regalos, para alguien - abrazos.

Si hubo agravios y disputas entre ustedes, pero está listo para perdonarlos y estar juntos, hágalo. Si hay circunstancias que, en su opinión, no se pueden perdonar, entonces la mejor solución es no perder el tiempo en esa relación. Aunque la elección siempre es tuya.

Si estas seguro que te has enamorado

Incluso si ya no amas a la persona, debes tener en cuenta su presencia. Y lo principal aquí es recordar que tu pareja no es tu enemigo, no tiene la culpa de nada. Pasaron algún tiempo juntos, probablemente fueron felices, por lo que merece respeto y respeto por él.

Anna Smetannikova aconseja hablar de ti y de tus sentimientos con suavidad y al mismo tiempo de forma categórica. Presente a la persona un hecho, no traduzca la conversación en diálogo. De lo contrario, la pareja puede comenzar a poner excusas o hacer algunas promesas con la esperanza de que todo se pueda arreglar.

Anna Smetannikova

No vale la pena descubrir la relación y pasar a las acusaciones, así como poner excusas. Permita que la persona reaccione de la manera que quiera: levántese y váyase, o hable. Pero déjate llevar y acepta sus palabras y acciones con una clara intención interior de que esta es tu decisión y no se puede cambiar.

Ocurre que decides irte, pero pospones la conversación: no sabes cómo abordarla, y sufres de remordimientos. En este caso, piense cuánto de su tiempo y el tiempo de su pareja está dispuesto a dedicar a prolongar esta agonía, que como resultado terminará en una ruptura. Si tiene miedo, resuelva sus miedos. Puede escribirlos directamente en una hoja de papel. ¿De que estás asustado? ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Y es más aterrador que vivir en una relación infeliz para los dos?

Cuanto más prolongue la conversación, más y más duras serán las consecuencias de su falta de sinceridad. En cualquier caso, su alma gemela lo pasará mal, especialmente si tiene hijos, propiedad conjunta, negocios. Pero cuanto antes hable después de haberse asegurado de desenamorarse, mejor. Después de todo, están en juego su vida personal feliz y la vida de su antiguo ser querido. Incluso si logras crear la ilusión de que nada ha cambiado, con el tiempo se hará más difícil hacerlo, por lo que la relación tarde o temprano se convertirá en sufrimiento para ambos.

¿Qué hacer si después de romper resulta que todavía amas?

Después de tanto hablar y romper, es posible que se dé cuenta de que los sentimientos no se han desvanecido. Quizás tenías prisa y ahora sientes un vacío opresivo. En este caso, vale la pena intentar renovar la relación.

Andrey Smirnov

A menudo, el orgullo imaginario no permite dar el primer paso hacia la reconciliación. Debe descartarse: la vida no es demasiado larga de todos modos para pasarla en la miseria. No importa quién dé el primer paso hacia la reconciliación: un hombre o una mujer. Y el segundo socio también debe mostrar comprensión y generosidad. A menudo, después de estos arrebatos explosivos, los sentimientos incluso estallan con renovado vigor.

Si tu compañero está en contra, pasa al siguiente punto, él también te vendrá bien.

Qué hacer con el vacío después de la ruptura, incluso si sabes que no hay sentimientos

Romper es estresante. Es perfectamente normal que te traiga una nueva dosis de dolor y duda. Te encuentras completamente sacado de la vida anterior. El futuro puede ser abrumador, especialmente en términos de relaciones. Parece que no conocerás a nadie más, y si amas de nuevo, entonces por un corto período, porque ya tienes una experiencia amarga.

Pero esto es completamente opcional. Cuando experimente una pérdida, seguramente volverá a enamorarse. Más de 7 mil millones de personas viven en el mundo, y entre ellos habrá alguien que hará arder su corazón con renovado vigor. Las investigaciones muestran que las personas que tienen un primer matrimonio roto se sienten más felices en el segundo. Entonces, las posibilidades de una vida personal exitosa son mucho mayores que si permaneciera en una relación que ya no es placentera.