"Soy un narcisista". Cómo evitar que la frustración florezca

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

No son solo los que te rodean los que te molestan. El propio narcisista también lo está pasando mal.

¿Qué es el narcisismo?

El narcisismo es un trastorno de la personalidad. El narcisista está convencido de su singularidad y superioridad. Requiere admiración y adoración constantes. Una persona así es tóxica y, a menudo, manipula a los demás. Al mismo tiempo, el narcisista no se apega a las personas, experimenta dificultades en las amistades y las relaciones amorosas.

Como regla general, el narcisista se considera a sí mismo más inteligente que los demás, y su opinión es la única correcta. Nadie puede ni debe ser mejor que él. De ahí la dificultad para darse cuenta del problema: simplemente no nota su lado malo. Y si surgen situaciones de conflicto, los demás siempre tienen la culpa.

Oleg Ivanov psicólogo, conflictólogo, jefe del Centro de Arreglo de Conflictos Sociales

Cómo se forma el trastorno narcisista

Se remonta a la infancia profunda y comienza a formarse literalmente en los primeros años de vida. El trastorno narcisista se ha asociado con padres fríos y que rechazan. Privan al niño de atención e interés. Es constantemente criticado, ridiculizado, humillado. Como resultado, un niño cuyas necesidades no están satisfechas desarrolla un yo grandioso. Crea la ilusión de autosuficiencia en la que los padres no son necesarios.

Sin embargo, también se considera el mecanismo opuesto. El niño es exagerado, independientemente de sus méritos, mimado, nada está prohibido. Como resultado, una persona no conoce la palabra "no", cree que todo en el mundo fue creado para él, tiene una autoestima sobreestimada, no apoyada por nada.

En general, el problema, como siempre, está en los extremos que impiden el desarrollo armónico del individuo.

Por qué el trastorno narcisista es perjudicial para los propios narcisistas

Parece que el narcisista no sufre su trastorno, lo disfruta. Pero no es así. El hecho de que una persona se considere grande y hermosa no lo protege en absoluto de algunos tormentos.

Fuerte colisión con la realidad

El sentido de inferioridad del narcisista va de la mano con una autoestima inflada. Y vive dolorosamente situaciones en las que no es ideal. Y esto sucede con bastante frecuencia, porque nadie es perfecto. El narcisista no tiene un núcleo interno, sistemas de autosuficiencia.

Cualquier fracaso para un narcisista puede convertirse en una verdadera tragedia, ya que experimenta serios problemas de autoestima. Y la idealización constante del "yo" externo y el vacío interior conduce a la falta de armonía de la personalidad.

Oleg Ivanov

Un agudo sentido de envidia

El narcisista necesita una confirmación interior de su perfección. Por lo tanto, percibe dolorosamente cualquier éxito de otras personas. Es típico para él evaluar todo en términos de "mejor - peor". Si alguien ha hecho algo sobresaliente, no solo es genial, es mejor. Y el propio narcisista resulta ser peor. Por lo tanto, está desesperadamente celoso, y este tampoco es el sentimiento más agradable.

Incapacidad para probar cosas nuevas

Cualquier lección nueva está asociada con una etapa en la que un principiante comete muchos errores, se ve gracioso, no hace frente a las tareas. Por lo tanto, es más fácil para el narcisista no participar en actividades en las que se verá pálido. “Lo principal no es la victoria, sino la participación”, no se trata de él en absoluto. Solo hará aquello en lo que es muy bueno (o al menos puede fingir que es capaz de hacerlo).

Cómo saber si eres narcisista

Los narcisistas rara vez están dispuestos a admitir que algo anda mal con ellos. La autoestima inflada se trata de otra persona, pero es realmente especial. Pero dado que el grado de frustración es diferente, en algunos casos puede sospechar que es hora de trabajar en sí mismo.

A continuación se incluye una breve lista de preguntas. Si la respuesta es sí, vale la pena considerar si eres narcisista.

• ¿Te consideras especial o al menos mejor que los demás?
• ¿Te da vergüenza pedir ayuda?
• ¿Quieres sentir constantemente la aprobación de los demás?
• ¿Su autoestima salta de "Soy un genio" a "No soy una entidad" y viceversa?
• Cuando alguien tiene éxito, ¿se siente celoso o avergonzado?
• ¿Estás tratando de impresionar a la sociedad incluso cuando no es necesario?
• ¿Solo le interesan los que le rodean si pueden beneficiarlo?
• ¿Siempre intentas ser mejor que los demás en todo?
• Si fracasas, ¿culpas fácilmente a las personas o las circunstancias?
• ¿Evita la competencia si no confía en su victoria?
• ¿Ayuda a la gente a ser elogiada por ello?
• ¿Menosprecias a los demás para sentirte mejor?
• ¿Odias las críticas?
• ¿Estás listo para manipular a las personas para lograr objetivos?
• ¿Hablas a menudo de tus logros?
• ¿Rompe fácilmente las promesas que le hace a la gente y, a menudo, llega tarde?
• ¿Consideras mala una conversación si el interlocutor tenía poco interés en tus historias?
• ¿Fantasea mucho con lo grandioso y exitoso que puede ser?
• Si las personas no están a la altura de sus expectativas, ¿se avergüenza de haberse equivocado con ellas?
• ¿Te sientes incómodo en un círculo de personas que supuestamente no son inferiores a ti en logros?
• ¿Estás enojado si los demás no hacen lo que esperabas que hicieran?
• ¿Bromeas a menudo de manera ofensiva?

No es necesario hacer un diagnóstico basado en este cuestionario, aunque solo sea porque hay rasgos narcisistas en cada uno de nosotros. Pero si las dudas lo atormentan y desea comprender el problema, continúe con el siguiente bloque.

Qué hacer si sospecha que tiene un trastorno narcisista

El autodiagnóstico del trastorno narcisista es difícil e imposible de afrontar. Aquí se necesita la ayuda de un psicólogo.

Los narcisistas son tratados según el enfoque que se requiera para una persona en particular y la posición del médico. Por ejemplo, a veces, por sugerencia del psicoanalista Heinz Kohut, se utiliza la empatía como una herramienta, de la que los propios narcisistas no son capaces. Debe romper la capa de defensas narcisistas y llegar a la parte receptiva y empática de la personalidad.

Pero para muchos narcisistas, esto no funcionará. Simplemente verán la empatía como una oportunidad para desencajar la cuerda de la persona que la mostró. Entonces, algunos expertos utilizan una técnica de confrontación que tiene como objetivo sacudir la grandeza y generar rabia narcisista. Y esto es solo una pequeña parte de los matices de trabajar con un narcisista. Por eso es importante que un especialista ayude a solucionar el problema.