10 respuestas a preguntas sobre las lágrimas y el llanto

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El hacker de la vida habla sobre si vale la pena contener las lágrimas y explica por qué lloramos no solo de dolor, sino también de alegría.

¿Qué son las lágrimas?

Las lágrimas son el líquido secretado por la glándula lagrimal. Están compuestos casi en su totalidad (hasta un 99%) de agua. El resto son sustancias inorgánicas: cloruro de sodio (esta es la base de la sal de mesa, de ahí el sabor salado de las lágrimas), sulfato y fosfato de calcio, carbonato de sodio y magnesio.

También en las lágrimas hay lisozima, una enzima por la que tienen propiedades antibacterianas, y oleamida, que es la base de una capa aceitosa que no permite que la humedad se evapore.

¿Por qué necesitamos lágrimas en absoluto?

Cumplen varias funciones importantes. Las lágrimas irrigan la córnea del ojo, en la que no hay vasos sanguíneos, con todos los nutrientes necesarios, limpian la superficie del globo ocular de partículas extrañas y mantienen el funcionamiento normal del órgano de la visión.

Las lágrimas secretadas para hidratar y proteger los ojos se denominan lágrimas reflejas o fisiológicas. Y aquellos que están asociados con alguna experiencia se consideran emocionales. Los científicos han establecido desde hace mucho tiempo una conexión neuronal entre las glándulas lagrimales y la región del cerebro responsable de las emociones.

Entonces, llorar es parte de lo que nos hace humanos.

¿Lloran los animales?

En los animales, las lágrimas fisiológicas se liberan definitivamente. Se cree que nuestros hermanos menores no pueden experimentar emociones cercanas a las humanas. Esto significa que no lloran por las experiencias. Pero cuanto más investigan los científicos este tema, más se convencen de que no todo es tan simple.

Por ejemplo, el profesor emérito de la Universidad de Colorado, Marc Bekoff, mencionó una investigación científica que confirma que los elefantes y otros animales pueden llorar en respuesta a la angustia emocional. En su opinión, este tema requiere un estudio más profundo.

Pero, ¿qué pasa con las lágrimas de cocodrilo?

Los cocodrilos lloran cuando comen. Pero no porque supuestamente sientan lástima por la víctima. Las lágrimas se secretan debido al exceso de sal en el cuerpo de los caimanes. Y el proceso de absorción de alimentos activa mecánicamente su liberación.

Tortugas, iguanas, serpientes marinas lloran de la misma manera.

¿Es cierto que las lágrimas son diferentes?

El bioquímico estadounidense William Frey descubrió que las lágrimas emocionales son químicamente diferentes de las fisiológicas causadas por la irritación de los vapores picantes de las cebollas. Resultó que los primeros tienen más proteínas. Frey sugirió que de esta manera el cuerpo se deshace de los químicos, cuya liberación provoca estrés.

Por eso las lágrimas emocionales son más viscosas, se notan más en la piel. También pueden contener hormonas del estrés y otras sustancias en exceso en el organismo, como el manganeso.

Es decir, ¿es bueno llorar?

Las investigaciones muestran que las personas con úlceras de estómago y colitis (una enfermedad común causada por el estrés) tienden a llorar con menos frecuencia que las personas que no padecen estos trastornos.

Ad Vingerhoets, profesor de la Universidad de Tilburg, después de un largo estudio del tema, concluyó que inmediatamente después de llorar, muchas personas se sienten peor. Pero después de una hora y media, su estado emocional se ha estabilizado. Y luego se pone mejor de lo que era antes de que comenzaran a llorar.

Lauren M. Bylsma, de la Universidad de Pittsburgh, descubrió que las personas eran más propensas a sentirse mejor después de llorar, lo cual era provocado por emociones positivas, o si el llanto ayudaba a comprender y a darse cuenta de algo.

Si las lágrimas son causadas por el sufrimiento o una persona se avergüenza de llorar, se sentirá peor.

Además, la condición dependerá de los testigos del llanto. Aquellos que derramaron lágrimas solos o en presencia de una persona (especialmente si era un ser querido que estaba dispuesto a apoyar) se sintieron mejor que aquellos que lloraron frente a dos o más personas.

¿Por qué lloramos no solo de dolor, sino también de alegría?

El llanto es la respuesta de defensa del cuerpo al estrés. Y puede ser causado por emociones tanto negativas como positivas. No importa qué sentimientos haya causado el llanto. Las lágrimas ayudan al cuerpo a recuperarse más rápidamente del estrés.

¿Y cuál es la razón por la que las mujeres lloran con más frecuencia que los hombres?

Principalmente con un estereotipo común de que llorar es un signo de debilidad. Por lo tanto, los hombres simplemente tratan de no mostrar lágrimas en público. Las encuestas muestran que en realidad lloran más de lo que creen. Solo sin testigos.

La falta de restricciones asociadas con las lágrimas en el sexo más débil puede ser una de las razones por las que las mujeres, en promedio, viven más que los hombres. Más llanto significa menos estrés.

Los científicos sugieren que las hormonas afectan la frecuencia del llanto. La testosterona puede suprimir el llanto y es más probable que lo provoque la hormona femenina prolactina.

Y un matiz más importante. Dianne Van Hemert, Ph. D., investigadora principal de la Organización de los Países Bajos para la Investigación Científica Aplicada, descubrió que las personas en los países más ricos pueden llorar con más frecuencia porque la sociedad no lo condena.

¿Hay gente que no llora?

Las glándulas lagrimales de una persona sana suelen producir de 0,5 a 1 mililitro de lágrimas por día (esto es un promedio de medio vaso por año). El estrés aumenta su número y algunas enfermedades disminuyen.

Por ejemplo, el ojo seco es característico del síndrome de Sjogren, una enfermedad autoinmune. Los científicos han descubierto que estos pacientes no solo sufren molestias asociadas con los ojos. A menudo les resulta más difícil comprender y expresar sus sentimientos y emociones, resolver conflictos y establecer comunicación con los demás. Esto demuestra una vez más la importancia de llorar y llorar.

¿Qué pasa si no puedes llorar, pero realmente quieres hacerlo?

• Trate de controlar su respiración. Respire profundamente varias veces por la nariz y exhale lentamente por la boca.
• Para contener las lágrimas, puede parpadear rápidamente.
• Intenta forzar una sonrisa mientras te miras en el espejo.
• Tome unos sorbos de agua fría, lávese, aplique hielo en las sienes o la frente.
• Intente cambiar su atención a algo neutral, comience a mirar un objeto, recuerde la tabla de multiplicar o el alfabeto.
• Pellizca, muerde tu labio, pero sin fanatismo, para no llorar de dolor.
• Haz un poco de ejercicio: mueve las manos, gira la cabeza, siéntate o empújate varias veces, párate un par de minutos en la barra.
• Si las lágrimas se ahogan, intente gritar. La tensión emocional generalmente desaparece rápidamente después de esto.

Si es posible, es mejor no contener las lágrimas. No se frote los ojos, no llore con la cara contra la almohada, aplique una compresa fría para los párpados. Todo esto le ayudará a ponerse rápidamente en orden.