2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Recoge los que están homologados en Europa y Estados Unidos.
Esta pregunta fue enviada por nuestro lector. Tú también, haz tu pregunta a Lifehacker; si es interesante, definitivamente te responderemos.
¿Puedes usar sustitutos del azúcar? ¿Están a salvo? ¿Cual es mejor?
Anónimamente
¡Hola! Lifehacker tiene sobre este tema. Grandes estudios en humanos muestran la verdad sobre los edulcorantes / Servicio Nacional de Salud del Reino Unido que los edulcorantes artificiales son seguros para los seres humanos.
Pero hay dos puntos importantes. En primer lugar, los científicos garantizan la seguridad únicamente de los sustitutos del azúcar que se han probado en los servicios correspondientes. En segundo lugar, debe usar edulcorantes de acuerdo con las instrucciones: no más de la cantidad indicada en el paquete.
Y aquí hay algunos edulcorantes populares que están aprobados tanto en Europa como en los Estados Unidos.
- Stevia. Elaborado a base de un extracto de los tallos de la planta del mismo nombre. Debido a esto, el edulcorante tiene un sabor herbal específico que no gusta a todos. La stevia, por otro lado, es aproximadamente 200 veces más dulce que el azúcar regular. Esto significa que si está acostumbrado a beber té con una cucharada de arena, puede poner 200 veces menos sustituto, la dosis en la punta de un cuchillo.
- Aspartamo El edulcorante artificial más popular del mundo. Es 180-200 veces más dulce que el azúcar, tiene un contenido calórico mínimo y es absolutamente seguro en una dosis de hasta 50 mg / kg para todos. Las únicas excepciones son las personas con un trastorno metabólico poco común: la fenilcetonuria.
- Acesulfamo de potasio. 200 veces más dulce que el azúcar, cero calorías. La seguridad del sustituto en una dosis de menos de 15 mg / kg de peso corporal por día ha sido confirmada por más de 90 estudios.
Consulte el enlace anterior para obtener edulcorantes aún más seguros y sus descripciones.
Recomendado:
¿Cuáles son las restricciones para los rusos no vacunados y son legales?
No todos irán a los restaurantes y algunos servicios estarán disponibles solo con cita previa; descubrimos cuáles son las restricciones para los no vacunados
¿Cuáles son las consecuencias del entrenamiento para los hombres?
El entrenamiento para hombres promete convertirte en un hombre brutal. Pero, de hecho, pueden quedarse con serios problemas mentales y sin dinero
¿Cuáles son los síntomas del coronavirus en los niños y cómo tratarlo?
Con una alta probabilidad, la enfermedad pasará de manera completamente imperceptible. Pero es importante conocer los peligrosos signos del coronavirus para poder buscar ayuda a tiempo
¿Son tan buenos los edulcorantes y cuáles son mejores para usar?
Durante mucho tiempo se pensó que los sustitutos del azúcar causaban cáncer. Life hacker entiende lo que piensan los científicos sobre los edulcorantes en la actualidad
¿Cuáles son los pros y los contras del desarrollo temprano?
El desarrollo temprano se está volviendo cada vez más popular. Tiene tanto seguidores como oponentes. Comprender los pros y los contras del desarrollo temprano