Tabla de contenido:
- 1.Haga una lista de verificación para los períodos más importantes del día
- 2. Determine el resultado deseado antes de realizar el trabajo
- 3. Deshazte de todo lo innecesario
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
¿Por qué es importante planificar incluso viajes matutinos al baño y no escuchar los problemas de los demás?
La gestión del tiempo es una gran ayuda cuando se trata de mejorar la salud, la productividad o el crecimiento personal. Tres hábitos simples pueden ayudarlo a administrar su tiempo de manera adecuada.
1. Haga una lista de verificación para los períodos más importantes del día
Una lista de verificación es un gran ahorro de tiempo porque le ayuda a mantener todo bajo control. Al compilar una hoja de este tipo, preste especial atención a la mañana y la noche, los períodos que definen el día presente y el día siguiente.
Inmediatamente después de despertarse, es fácil perder el tiempo revisando el correo electrónico y las redes sociales. Por lo tanto, incluya en la lista de verificación incluso las cosas obvias: cepillarse los dientes, desayunar, planificar su día. Escriba las 3-5 cosas que debe hacer primero, pase lo que pase.
2. Determine el resultado deseado antes de realizar el trabajo
Sea lo que sea en lo que esté trabajando, necesita saber por qué lo está haciendo. Un objetivo específico te permitirá formular claramente acciones para lograrlo, sin perder tiempo en cosas secundarias. El resultado deseado, aunque sea aproximado, motiva perfectamente a trabajar.
3. Deshazte de todo lo innecesario
Probablemente hayas notado que algunas personas parecen chupar tu energía, y algunos objetos, olores y sonidos, por el contrario, tienen un efecto positivo en tu condición y en tu trabajo. Por lo tanto, es importante que se escuche a sí mismo.
Si algo o alguien lo está agotando, deshágase de él.
Por ejemplo, no pierda un tiempo precioso escuchando quejas de personas tóxicas y recuperando su tranquilidad después. Es mejor gastarlo en beneficio propio y de su negocio.
Además, deshazte de todo aquello que te brinde placer imaginario, pero que en realidad no te acerque a tu objetivo. Por ejemplo, una pausa para fumar no ayuda a calmarse y ganar fuerza para un nuevo tirón. Solo consume tiempo de trabajo y es perjudicial para la salud.
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