¿Por qué es perjudicial hacerse un diagnóstico psicológico y qué hacer en su lugar?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La coincidencia con los "síntomas" de Internet no significa nada todavía.

Diariamente se publican en la red muchos artículos y pruebas psicológicas que describen los signos y "síntomas" de diversas afecciones, así como trastornos mentales. Y aunque el propio interés de las personas en su bienestar psicológico es importante y agradable, es fácil confundirse con tal flujo de información.

Las personas que están convencidas de que tienen un diagnóstico psicológico y, a veces, psiquiátrico, suelen acudir a mí en busca de consejo. La mayoría de las veces lo expresan por su cuenta basándose en artículos en Internet, y las conclusiones rara vez se corresponden con el estado real de las cosas.

Tratemos de averiguar cómo puede dañar ese autodiagnóstico.

¿Qué hay de malo en el autodiagnóstico?

Por lo general, la falta de conocimiento científico y profesional distorsiona la percepción de lo que está sucediendo. Y lo más importante, el autodiagnóstico no ayuda a resolver una situación difícil ni a deshacerse del "síntoma" que atormenta a la persona.

Los fenómenos psicológicos complejos se simplifican enormemente

Los no especialistas tienden a reducir los problemas y condiciones complejos a definiciones simples y limitadas. Esto hace que los términos y situaciones difíciles sean más fáciles de entender, pero puede ser confuso y llevar a conclusiones incorrectas.

Por ejemplo, existe la creencia generalizada de que la depresión es una especie de estado de ánimo triste. Pero la tristeza después de ver una película trágica no se puede atribuir a las manifestaciones de la depresión. La esencia de la enfermedad es mucho más amplia: tiene diferentes causas, tipos y manifestaciones. Y solo un especialista puede ocuparse de ellos.

No se tiene en cuenta el conjunto de "síntomas"

Es importante señalar que en este artículo el término "síntoma" no tiene un significado médico, pero se utiliza para describir las manifestaciones psicológicas de manera sucinta.

Para hacer un diagnóstico psicológico correcto, es necesario tener en cuenta todo el complejo de "síntomas", porque un mismo síntoma puede indicar una variedad de condiciones. Sin embargo, el autodiagnóstico generalmente se realiza sobre la base de 1-2 signos brillantes, excluyendo el resto. Este enfoque, por supuesto, conduce a errores y conceptos erróneos.

Por ejemplo, un cliente me consultó que estaba convencido de que sufría de trastorno bipolar o trastorno bipolar. El joven llegó a una conclusión basada en un solo punto del artículo sobre este trastorno: un cambio de humor de la tristeza y la apatía al entusiasmo.

Pero con el trastorno bipolar, el estado de ánimo no solo cambia. Una persona con este trastorno experimenta largos períodos de estados emocionales profundos, desde una semana hasta dos años. Además, existen otros síntomas que ayudan a identificar la enfermedad.

El cliente en realidad no tenía un trastorno bipolar, pero debido al autodiagnóstico, estaba muy molesto y a menudo deprimido.

No se tiene en cuenta la característica de los "síntomas"

No solo el "síntoma" en sí es importante, sino también las situaciones en las que ocurre, así como otros indicadores. Por ejemplo, la duración del fenómeno, su propagación a todos los ámbitos de la vida. Y hay muchos de esos detalles, por lo que solo un especialista puede comprender completamente toda esta diversidad.

Entonces, las dificultades con la memorización aparecen por varias razones. Si una persona ha estado trabajando mucho y durmiendo un poco en la última semana, sus sistemas de percepción se ven abrumados. El cerebro no tiene tiempo para procesar información. El descanso, el sueño y la recuperación ayudarán aquí.

Pero cuando una persona duerme lo suficiente y la memoria se va deteriorando poco a poco y durante mucho tiempo, es necesario analizar otros "síntomas". Si también están presentes la distracción y el pensamiento alterado, es posible asumir problemas en el funcionamiento del cerebro y derivar a la persona a un neurólogo.

No hay una percepción objetiva del problema

Un diagnóstico psicológico hecho por uno mismo a menudo está en desacuerdo con la realidad por otra razón: una persona no puede ver toda la situación como un todo. La percepción es subjetiva, está influenciada por factores como la falta de información, la falta de un objetivo claro de observación, las defensas psicológicas.

Por ejemplo, es posible que alguien que se queja de irritabilidad no se dé cuenta de que reacciona de esta manera solo en una determinada situación, cuando se comunica con sus colegas. Pero dado que la comunicación con ellos toma la mayor parte del día, una persona puede considerarse irritable en general. Y nuevamente, haga diagnósticos psicológicos basados en este "síntoma". Aunque, quizás, fue en un equipo desagradable.

Como puede doler

Habrá muchas consecuencias negativas.

Evitando el verdadero problema

A menudo, el autodiagnóstico cumple de alguna manera una función protectora y ayuda a concentrarse no en la dificultad clave, sino en el "síntoma" en sí. En tales situaciones, la gente a menudo se dice a sí misma: "ahora está claro por qué es malo, pero qué hacer, ese estado".

Esto sucede cuando el problema principal que causó el "síntoma" no quiere ser resuelto por alguna razón. Por ejemplo, una persona puede estar psicológicamente herida o incluso tener dificultades para pensar en el origen de sus dificultades.

Desafortunadamente, tal escape es una gran ilusión. Un problema no resuelto se recordará constantemente a sí mismo y se manifestará en otro lugar, como sea que lo llames.

Entonces, la madre de un niño de 6 años se volvió hacia mí. Estaba convencida de que su hijo tenía TDAH o trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Tal diagnóstico solo puede ser realizado por un psiquiatra o un neurólogo. Varios médicos examinaron al niño y concluyeron que estaba sano. Pero la madre del niño confiaba más en el material leído en Internet.

Resultó que el niño mostraba "síntomas", en parte similares a los del TDAH, solo en presencia de su madre, y el problema radicaba en el ámbito de las relaciones dentro de la familia. En ese momento, fue más difícil para el cliente admitir esto y comenzar a cambiar la situación que convencerse a sí misma de que algo andaba mal con el niño.

Intenta coincidir con el "diagnóstico"

Algunas personas realmente comienzan a ajustar su comportamiento al estado descrito en Internet. Aunque el diagnóstico psicológico se hizo sobre la base de un "síntoma", la persona llega a la conclusión de que todo lo que lee es cierto, lo que significa que hay que corresponder. Así es como funciona la autohipnosis: de hecho, la gente se convence a sí misma. Desafortunadamente, este comportamiento empeora la situación. Aunque solo sea porque se aleja del problema real.

Aumento de la ansiedad

Cuando una persona recopila información poco a poco de diferentes fuentes, la información a menudo se entrelaza y los estados descritos se mezclan entre sí. Esto puede provocar confusión y ansiedad intensa.

Además de preocuparse por los "síntomas", también existe ansiedad por el estado mental en general. Esta situación no ayuda en absoluto a resolver la causa raíz, por lo que una persona comenzó a buscar información en Internet.

Entonces, a la edad de 17 años, sufrí de una imaginación y ansiedad desarrolladas, que a veces llegaban al nivel del pánico. Leí mucha información en Internet y decidí que tengo esquizofrenia. Por supuesto, entonces todavía no era psicólogo y el conocimiento necesario claramente no era suficiente. Es bueno que decidí ir a un especialista y pude resolverlo todo: aprendí que no tengo esquizofrenia, resolví mis problemas de ansiedad y aprendí a controlar mi imaginación.

Malentendido por parte de los demás

Cuando una persona se ha hecho un diagnóstico psicológico por sí mismo, que no tiene, puede haber malentendidos en la comunicación con los demás. En primer lugar, con las personas que realmente padecen ese problema y con las que saben cómo es esta afección.

Aparecen más dificultades en la comunicación si una persona está completamente inmersa en pensamientos sobre sus supuestos "síntomas" y, por así decirlo, separada de los demás.

Acciones injustificadas

Algunas personas no solo hacen diagnósticos psicológicos basados en lo que leen en Internet, sino que también toman decisiones serias. Esto puede ser imprudente.

Por ejemplo, un artículo titulado "30 señales de que es hora de terminar una relación" no es una razón para emitir un juicio psicológico sobre la relación, incluso si la pareja se encuentra en una fase difícil. Es necesario tener en cuenta las características individuales de la situación, quizás buscar el consejo de un psicólogo familiar y recordar que las crisis en las relaciones son normales, y cada una de ellas es un posible punto de crecimiento.

Que hacer cuando algo te molesta

Es importante no tener miedo de buscar la ayuda de un especialista. Así será posible evitar las consecuencias negativas del autodiagnóstico, y también ahorrar tiempo y esfuerzo. Un psicólogo o psicoterapeuta competente lo ayudará a comprender la situación, le explicará con qué están asociados los “síntomas” y le mostrará cómo lidiar con su causa.

Y aunque ir a una cita puede ser emocionante, créame, hoy en día la elección de especialistas es enorme. Quizás la primera vez no pueda encontrar "su" psicólogo o psicoterapeuta, pero definitivamente vale la pena buscarlo.