Qué hacer si de repente te das cuenta de que no tienes amigos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La familia y la carrera no siempre son suficientes para una vida feliz. Un hacker de vida le dirá cómo compensar la falta de comunicación cercana.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste un nuevo amigo? No un amigo para intercambiar bromas en el trabajo, sino una persona muy cercana a quien llamarías en una situación difícil. Si tiene más de 20 años, probablemente se haya preguntado qué hacer si no tiene amigos.

Sospechosos: trabajo, familia, "poco tiempo"

Mucha gente adivina por qué la amistad pasa a un segundo plano con la edad. Construimos nuestras carreras 40 horas a la semana, tenemos familia e hijos, y no queda tiempo para el resto.

Un estudio realizado por Real Simple y el Families and Work Institute encontró que el 52% de las mujeres de 25 a 54 años tienen menos de 90 minutos al día, y el 29% de las mujeres tienen menos de 45 minutos. Ni siquiera es suficiente ver el episodio de Game of Thrones, y mucho menos construir amistades.

Estos indicadores no son muy diferentes para los hombres.

Cuando una persona llega a la mitad de la vida, sus impulsos juveniles de explorar todo en una fila desaparecen irrevocablemente. Las prioridades cambian y las personas a menudo se vuelven exigentes con sus amigos.

Alex Williams, reportero de The New York Times

No importa cuán amplio sea su círculo inmediato, el fatalismo no perdona a nadie. Se acabaron la adolescencia y la universidad. Ahora ha llegado el momento de "amigos en la situación" o simplemente buenos conocidos.

Cuando las personas se vuelven adultas, aparece una barrera invisible entre ellas. Se conocen, se divierten hablando, pero no pasan tanto tiempo juntos como antes.

A medida que las personas envejecen, es menos probable que formen amistades. Al mismo tiempo, se acercan a los amigos que ya existen.

Laura L. Carstensen Profesora de Psicología, Universidad de Stanford

Ella sugirió que la psique humana reacciona a eventos importantes de la vida, esto incluye la fecha de 30 años. Llega la comprensión de que la vida se está encogiendo. Es hora de terminar de aprender cosas nuevas, debemos prestar más atención a lo que hay aquí y ahora.

Ya no se necesitan amigos para sobrevivir

Otra razón por la que nos resulta difícil expandir nuestro círculo cercano a una edad posterior es que ya no es una necesidad. En la adolescencia, la amistad es una parte importante del desarrollo personal y social. Necesitamos amigos para comprender quiénes somos realmente y cómo resolver los problemas de la sociedad.

Por supuesto, nadie piensa en eso cuando hacen amigos en la escuela. No somos particularmente quisquillosos y empezamos a ser amigos así. ¿Te sientas conmigo en el mismo escritorio y también odias al profesor? ¡Cinco altos!

Una vez formada la personalidad, necesitamos algo más para hacernos amigos. Las circunstancias por sí solas ya no son suficientes. Puede tener los mismos problemas y puntos de vista con una persona, los comparte y luego se dispersa y solo la saluda cortésmente.

Qué se puede hacer al respecto

Parecería, bueno, está bien, por qué nuevos amigos, porque hay viejos. Pero si un adulto pierde sus conexiones anteriores, ¿entonces qué?

En la vida de muchos de nosotros faltan tres cosas: cercanía, interacciones repetidas no planificadas y confianza. No puedes construir relaciones sólidas sin ellos. Entonces, si tienes 30 años, ¿ya no podrás hacer amigos de verdad? Para nada.

Tracey Moore, autora de Jezabel, sugiere que solo necesitas cambiar tu actitud: “Digamos que te mudaste a una nueva ciudad y no conoces a nadie allí. O los viejos amigos ahora parecen tan descarados que te preguntas cómo has interactuado con ellos durante los últimos 10 años. En cualquier caso, debes considerar la búsqueda de amigos como una búsqueda emocionante.

Por supuesto, debe salir de la casa y comunicarse con personas con intereses similares.

Aquí hay unos ejemplos:

• busca encuentros temáticos en tu ciudad, por ejemplo, a través de comunidades de tu interés en las redes sociales;
• inscríbete en cursos: baile, yoga, clases magistrales en arte de la decoración, lucha libre;
• conseguir un perro y pasear con otros dueños y sus mascotas;
• viajar, inventar un nuevo pasatiempo, registrarse como voluntario.

Esfuérzate donde la vida está en pleno apogeo. Charle con diferentes personas. Es posible que encuentres un amigo cuando menos te lo esperes.

También hay ventajas

Tan difícil como puede ser expandir su círculo íntimo como adulto, el juego vale la pena. Una amistad madura tiene muchas ventajas sobre una de la guardería:

• su relación estará ligada a intereses comunes que podrían no haber existido durante la escuela o la universidad;
• sin restricciones: haz amigos con una gran diferencia de edad o en Internet;
• la amistad será más relajada: es poco probable que un adulto se sienta ofendido por una reunión cancelada, porque sabe que todos tienen cosas que hacer;
• comenzará a valorar más el tiempo con sus seres queridos.

Cuando te conoces a ti mismo, las nuevas amistades pueden volverse más profundas que las que quedan de los años escolares. Y como cualquier buena relación, se hará más profunda y fuerte con el tiempo.