Estar solo es la habilidad más importante que hemos perdido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El progreso nos ha dado mucho, pero nos ha privado de una importante oportunidad de mirar dentro de nosotros mismos.

El científico y filósofo Blaise Pascal dijo una vez: "Todos los problemas de la humanidad se derivan de la incapacidad de sentarse tranquilamente solo". Tenemos miedo al silencio y al aburrimiento. Para escapar de ellos y de nuestras emociones, buscamos constantemente entretenimiento. No sabemos cómo estar a solas con nosotros mismos. La bloguera y fundadora del proyecto educativo Design Luck Zat Rana habló sobre por qué está sucediendo esto y qué hacer al respecto.

La declaración de Pascal es especialmente relevante hoy. Si uno puede describir el progreso de la tecnología durante los últimos 100 años en una palabra, será la palabra "conectividad". El teléfono, la radio, la televisión e Internet nos han acercado a otras personas.

Vivimos en un mundo en el que nos sentimos conectados con todos menos con nosotros mismos.

Casi todo el mundo piensa que se conoce bien a sí mismo: sus sentimientos, deseos y problemas. De hecho, este no es el caso en absoluto. Nos alejamos cada vez más de nosotros mismos. Cuanto más incómodo se sienta solo, más probabilidades tendrá de conocerse mal. Puede aislarse de la incomodidad encontrando entretenimiento para usted. Pero esta incomodidad aún no irá a ninguna parte. Pero en el proceso, se desarrollará una dependencia de la tecnología.

Nuestra aversión por la soledad es en realidad nuestra aversión por el aburrimiento.

No nos volvemos adictos a la televisión porque es sorprendentemente agradable verla. Más bien, somos adictos a la ausencia de aburrimiento. No podemos imaginar lo que es simplemente ser y no hacer nada. Por lo tanto, buscamos entretenimiento y sociedad, y si no ayudan, algo más extremo.

Como resultado, nos sentimos ansiosos y solos, a pesar de nuestra estrecha conexión con el mundo que nos rodea. Afortunadamente, hay una salida. La única forma de lidiar con el miedo es enfrentarlo. Así que deja que el aburrimiento se haga cargo. Entonces finalmente escuchará sus pensamientos y comprenderá lo que está sucediendo en su cabeza.

Descubrirás que estar solo no es tan malo. El aburrimiento también puede ser inspirador. Te conoces mejor a ti mismo. Vea las cosas como son. Aprenda a prestar atención a lo que normalmente no nota.

Acepta el aburrimiento para mirar las cosas desde cero y resolver los conflictos internos.

Por supuesto, en la soledad, los pensamientos a veces toman una dirección desagradable. Especialmente cuando estás pensando en tus sentimientos, dudas y esperanzas. Y, sin embargo, es más útil que evitar inconscientemente esos pensamientos.

Sin entenderse a uno mismo, no habrá cimientos sobre los que se construya el resto de la vida. Es posible que estar a solas consigo mismo no resuelva todos los problemas, pero puede ayudarlo a comenzar.