Cómo evitar que la anorexia te mate

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

¿Te consideras gordo? Este no es un buen síntoma.

Las estadísticas de trastornos alimentarios matan a más personas cada año que cualquier otro tipo de enfermedad mental. La anorexia es el peor de estos trastornos. Y al mismo tiempo uno de los más discretos.

Que es la anorexia y que tan peligrosa es

Todo el mundo está familiarizado con la anorexia, al menos desde lejos. Bueno, en serio, ¿quién no ha visto a la demacrada Angelina Jolie?

Se cree que la anorexia es una negativa a comer, una sincera pérdida de apetito por el simple hecho de estar delgado. Solo unos pocos a veces van demasiado lejos en su restricción calórica. De hecho, este no es el caso en absoluto.

Las personas con anorexia equiparan la delgadez con la autoestima. Cada kilogramo es una vergüenza para ellos. Como una pegatina pegada en la cara o el cuerpo: "Soy un fenómeno", "Soy ridículo" o "No soy nada". Imagínese rodeado de estas pegatinas. ¿De verdad quieres estafarlos hasta el final?

Exactamente de la misma manera, las personas anoréxicas se “arrancan” los kilogramos. Cuidado al principio: dieta y ejercicio en el gimnasio. A medida que los kilogramos se derriten, la gente lo prueba: la dieta se vuelve más dura, los entrenamientos se vuelven más largos e intensos. Se añaden otras medidas: diuréticos, laxantes, enemas, intentos de inducir el vómito después de comer …

La anorexia no se trata en absoluto de alimentos y calorías. Esta es una actitud hacia ti mismo y tu vida. Además, es extremadamente malsano y peligroso.

Si la anorexia se ha apoderado de su vida por completo, es difícil detenerla. De los fallos, le echas la culpa a los kilos restantes, te parece que todavía quedan muchos, que eres un hombre gordo. No importa cuánto pese realmente: puede sufrir un exceso de grasa incluso con 40-45 kg.

Y luego se hace demasiado tarde. Debido a la constante deficiencia de nutrientes, el trabajo de los órganos internos se interrumpe y, a partir de esto, puede morir repentinamente.

En las etapas avanzadas de la anorexia, las células del cuerpo simplemente se niegan a ingerir alimentos. Y esto ya es incurable.

¿De dónde viene la anorexia?

Los médicos aún no han establecido las razones exactas. La anorexia nerviosa asume que la anorexia es causada por una combinación de varios factores:

• Genético … Existe una versión de que la tendencia a la anorexia, como muchos otros trastornos mentales, puede estar codificada en los genes. Por tanto, el grupo de riesgo incluye a los familiares más cercanos (padres, hermanos) de quienes ya han sido diagnosticados con trastornos alimentarios.
• Psicológico … Estamos hablando de personas emocionales, con mayores niveles de ansiedad y un deseo extremo de perfeccionismo, lo que les hace pensar que nunca estarán lo suficientemente delgadas.
• Social … La cultura moderna a menudo equipara la armonía con el éxito, estar en demanda. Esto empuja a las personas inseguras a aumentar su propio valor al perder peso.
• Sexual … La anorexia es cuatro veces más común en niñas y mujeres que en niños y hombres.
• La edad … Los más vulnerables son los adolescentes. Los científicos explican esto por el hecho de que durante el período de crecimiento, las niñas y los niños son extremadamente inseguros y necesitan aprobación social. Los poderosos cambios hormonales en el cuerpo también juegan un papel, dejando una huella en el estado emocional. La anorexia es poco común en personas mayores de 40 años.
• Dietético … El abuso de la dieta también es un factor de riesgo grave. Existe una fuerte evidencia de que el ayuno cambia la forma en que funciona el cerebro, haciéndolo más vulnerable a desarrollar todo tipo de trastornos neurológicos.
• Estresante … Los fuertes trastornos emocionales (divorcio, muerte de un ser querido, cambio de trabajo o traslado a una nueva escuela) también debilitan las propiedades protectoras de la psique y se convierten en requisitos previos para la anorexia.

La anorexia es más popular de lo que parece. ANOREXIA afecta a más de 30 millones de personas solo en los Estados Unidos.

Pero también hay buenas noticias. Como la mayoría de los trastornos neurológicos, la anorexia se desarrolla gradualmente. Entonces puedes atraparla en las primeras etapas, cuando aún no es tan peligrosa y no es tan difícil derrotarla.

Cómo reconocer la anorexia

Si observa la mayoría de estos síntomas en usted mismo o en un ser querido, es recomendable consultar a un terapeuta lo antes posible.

Síntomas físicos de la anorexia

• Pérdida de peso (en el caso de los adolescentes, no se espera un aumento de peso). La cara de una persona está perdiendo peso, los brazos y las piernas se adelgazan, pero continúa perdiendo peso.
• Debilidad, fatiga.
• Insomnio.
• Mareos frecuentes, hasta pérdida del conocimiento.
• Rotura y caída del cabello.
• Piel seca.
• Uñas azuladas, a menudo con manchas blancas.
• Aumento del estreñimiento y dolor abdominal.
• En las niñas, la menstruación se detiene.
• Intolerancia al frío.
• Presión arterial baja.
• Caries dentales por intentar inducir el vómito con regularidad.

Síntomas emocionales y conductuales de la anorexia

• Una persona a menudo se salta las comidas, citando el hecho de que no quiere comer.
• Control de calorías demasiado estricto. Por lo general, las comidas se reducen a unos pocos alimentos "seguros": sin grasa y bajos en calorías.
• Evitar la comida en lugares públicos: En cafés y restaurantes, es difícil controlar el contenido calórico de la comida. Además, no es tan fácil inducir el vómito si la anoréxica ya es adicta a este método de deshacerse de las calorías "extra".
• Mentiras sobre cuánto se comió.
• El deseo constante de compartir tu porción con cualquier persona, incluso con un amigo, incluso con un gato.
• Insatisfacción con tu propia apariencia: "Estoy demasiado gordo".
• Quejas frecuentes sobre "demasiado" peso o la incapacidad para deshacerse de la grasa en ciertas partes del cuerpo.
• El deseo de llevar ropa holgada en capas para ocultar defectos imaginarios en la figura.
• Miedo a subirse a la balanza en un lugar público (gimnasio, examen médico): ¿qué pasa si alguien nota una figura "terriblemente grande"?
• Estado de ánimo deprimido.
• Irritabilidad.
• Pérdida de interés por el sexo.

Que hacer si tienes anorexia

Primero, asegúrese de que realmente está hablando de un trastorno alimentario y de que los síntomas enumerados anteriormente no estén relacionados con otras afecciones médicas. Solo un médico puede ayudar en esto.

El terapeuta lo examinará, se ofrecerá a hacerle análisis de sangre y orina, le hará un cardiograma y, si es necesario, lo derivará a especialistas más específicos.

Si la anorexia ha avanzado mucho, será necesaria la hospitalización. Por lo tanto, los médicos podrán controlar el estado de los órganos internos afectados por la huelga de hambre.

En los casos menos avanzados (o tras el alta hospitalaria), el tratamiento se realiza de forma integral. Contará con:

• Nutricionista. Elaborará un menú que ayudará a restablecer el peso normal y proporcionará al cuerpo la nutrición necesaria.
• Psicoterapeuta. Te ayudará a redefinir tus valores en la vida y a desvincular la autoestima del peso. Además, este especialista desarrollará una estrategia de comportamiento que le permitirá volver a un peso corporal saludable.

Si sospecha anorexia en un ser querido, también debe consultar con un terapeuta. A menudo, las personas con trastornos alimentarios se niegan a admitir que algo anda mal con ellos. El médico le indicará a quién contactar para obtener ayuda.

La mayoría de las veces, estamos hablando de un psicoterapeuta: tienes que persuadir a un ser querido para que vaya a una cita al menos una vez. Como regla, esto es suficiente para que la anoréxica comprenda el problema y acepte un tratamiento adicional.