12 formas de motivarse para limpiar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Cómo prepararse para que sea agradable poner las cosas en orden.

1. Tome la limpieza de manera positiva

Pasas una parte considerable de tu vida limpiando, no para torturarte, sino para tu propio bienestar. Vivir en un hogar limpio donde todo está en su lugar es bueno para su estado de ánimo, productividad y salud en general.

Trate de no percibir la limpieza como un trabajo duro. Considere esto como una inversión en unas agradables vacaciones.

2. Piensa en una recompensa

Todo es simple al grano: si es demasiado difícil comenzar a limpiar, piense en algo para complacerse después de hacerlo. Prométete un delicioso postre u otro episodio de tu serie de televisión favorita.

3. Salga cuando no haya nadie en casa

Seguramente a la mayoría de las personas les resulta más fácil limpiar cuando están solas en casa. Incluso si hace imposible atraer a los miembros del hogar a una actividad útil.

No intente comenzar a limpiar cuando pueda ser interrumpido. Aparte de las emociones desagradables como la irritación, servirá de poco.

Lo enfurece terriblemente cuando alguien inmediatamente desordena todo lo que acaba de ordenar cuidadosamente. O se interpone en el camino de limpiar el piso mientras corre de una habitación a otra.

4. No tomes todas las habitaciones a la vez

No es necesario que comprenda la limpieza como una liberación total del desorden de todas las partes de su apartamento. Esperar una limpieza general de todas las habitaciones, junto con el lavado de pisos y ventanas, es agotador incluso antes de comenzar. Limpie la cocina hoy, limpie el baño mañana: el aspecto general del apartamento no se verá afectado por esto.

5. Haz un horario

Piense en cómo le resulta más fácil hacer la limpieza: una o dos veces por semana durante un par de horas, o todos los días durante 20-30 minutos. Si no está seguro, pruebe al menos el segundo método. Así el frente del trabajo dejará de asustarte, y poner las cosas en orden se convertirá en algo cotidiano.

Por ejemplo:

• Lunes: saca la ropa del armario.
• Martes: quitar el polvo, arreglar las cosas en los estantes.
• Miércoles: limpiar el piso de todo el departamento.
• Jueves: limpiar el baño.
• Viernes: lavar la estufa.
• Sábado: sacar cosas viejas del balcón.
• Domingo: cambio de ropa de cama, envío de ropa a lavar.

Como resultado, no hay tantas tareas en la casa todos los días. Y no llevará más de media hora completarlos.

6. Piense en la limpieza como un deporte

Una hora de trapear quema unas 200 calorías. Y si realiza una limpieza a fondo de las alfombras, se puede lograr el mismo resultado en media hora. La misma cantidad de calorías que puedes gastar en una clase de yoga completa.

7. Encienda la música activa

Las canciones tranquilas y melancólicas no funcionarán. Reproduce la música con la que solo quieres empezar a moverte. Ella marcará el ritmo y te animará, y el tiempo volará con ella; te sorprenderá que limpiar los pisos solo requiera cuatro o cinco pistas.

8. Cerrar redes sociales

La limpieza puede terminar en el punto anterior, cuando se sentó frente a la computadora para seleccionar música y no se levantó por eso. O decidió encender la radio en su teléfono y vio un mensaje nuevo. Cierre todos los chats y desactive las notificaciones.

9. Empiece por lo más difícil

Encuentra lo más molesto de la limpieza y hazlo primero. El resultado visual y la sensación de que se ha hecho lo más difícil motiva a seguir adelante.

Si va a limpiar el baño, comience por limpiar el inodoro. Cuando sea necesario cambiar la ropa de cama, primero trate con la funda nórdica. El resto se hará solo.

10. Deshazte de las cosas innecesarias

Deje de cambiar, limpiar y colocar sin cesar cosas que no necesita en absoluto. Cuando libere espacio, inmediatamente querrá limpiarlo, organizarlo ordenadamente y mantenerlo limpio.

Saque todos los artículos viejos e innecesarios y póngalos en bolsas de inmediato. Lo principal no es esconderlo en el balcón o en la despensa, sino intentar sacarlo inmediatamente del apartamento para que no haya la tentación de devolverlo todo. Y no necesita bloqueos adicionales.

11. Agrega algo nuevo al interior

Compre un jarrón o lámpara brillante, coloque velas decorativas o cuelgue cortinas nuevas. Traiga cualquier cosita que decore su hogar. Y si tienes un desorden en tu apartamento, sentirás que dondequiera que pongas algo nuevo, nada puede decorar tu hogar como la limpieza.

12. Limpiar pequeños desorden inmediatamente

Empiece a lavar los platos inmediatamente después de comer. Esto llevará un máximo de cinco minutos. Si no hay tiempo, por ejemplo, por la mañana, llene los platos con agua tibia; será mucho más fácil lavarlos después.

Siempre doble los libros, quítese el maquillaje, haga la cama, tómese un minuto de su tiempo. De tan pequeñas cosas nace el orden, que es tan agradable de mantener que no se necesita motivación.