5 habilidades útiles que serán útiles después del autoaislamiento

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Aprovecha bien tu tiempo libre e intenta bombear tu vida al máximo. No se aceptan excusas de que no tienes tiempo.

El proyecto Lifehacker para aquellos que durante mucho tiempo han soñado con cambiar sus vidas, pero no saben por dónde empezar, les ayudará a dominar las habilidades de las que estamos hablando. Las tareas de desafío ahora están abiertas para todos. Lea artículos, escuche podcasts, ponga a prueba sus conocimientos y mejore cada día.

Empiece a controlar su salud

Aunque los clubes de fitness y los gimnasios están cerrados, esta no es una razón para tumbarse en el sofá de shavasana durante días y días. Nuestro increíble entrenamiento en casa te hará sudar, pero aprenderás a pararte en la barra y tirar hacia arriba.

Para no sorprenderse de dónde, al final del autoaislamiento, consiguió esos kilos de más, averígüelo con la nutrición. Nuestros artículos te dirán cómo reemplazar los malos hábitos alimenticios por buenos, y te ayudarán a deshacerte de las ganas de comer dulces en cualquier situación incomprensible. Y si no puede relajarse de las noticias perturbadoras, mire los seminarios web de Lifehacker: un psicólogo y un somnólogo le explicarán cómo recuperar la calma y establecer un sueño saludable.

Mira películas que nunca viste

Y también lea libros, asista virtualmente a actuaciones geniales y escuche música; hay mucho tiempo para esto. The Culture Challenge te ayudará a ampliar tus horizontes y te enseñará a comprender las tendencias del arte contemporáneo.

Si es difícil incluso para el autoaislamiento con tiempo libre, puede arreglárselas con el programa mínimo. Hemos recopilado los principales libros y películas de nuestro tiempo, y al mismo tiempo hemos hablado de músicos cuyo trabajo todo el mundo debería conocer. Pero es mejor, por supuesto, completar el desafío de principio a fin. Aprenderás por qué los museos no son nada aburridos, aprenderás a leer más rápido y te enamorarás del arte contemporáneo. O puede que no te guste, pero seguro que empezarás a entenderlo.

Aprenda a administrar su tiempo de manera eficiente

Si trabaja de forma remota ahora, probablemente haya notado cómo la línea entre la jornada laboral y el tiempo libre se está difuminando. Una situación típica: es tarde en la noche y todavía estás limpiando el montón de asuntos urgentes, olvidándote del descanso y la comida. No hagas esto. El Reto de productividad lo ayudará a organizar su día de manera inteligente para que tenga tiempo tanto para el trabajo como para los pasatiempos.

Aprenderá a establecer metas correctamente y a implementarlas, aprenderá a motivarse y a combatir el agotamiento. Y si ni siquiera tiene tiempo para superar el desafío, un artículo con una selección de trucos de vida probados que lo ayudarán a ahorrar tiempo en tareas rutinarias todos los días lo salvará.

Encuentra la armonía contigo mismo

Enfurece que tengas que quedarte en casa, ¿verdad? Un vecino con un golpe también es indignante y, en general, parece que todo lo que hay a su alrededor solo existe para poner los nervios de punta. Es hora de dominar el arte de una relación consciente con el mundo y contigo mismo.

Primero, rompa sus malos hábitos. Y no, no estamos hablando de fumar ni de la tradición de dar una palmada a una copa o dos de vino después de una jornada laboral. Los hábitos de complacer a todos y hacer algo simplemente por un sentido del deber también lo están llevando al fondo. En cambio, aprenda actitudes más simples que lo ayudarán a soportar el estrés. Y si no funciona, las prácticas de respiración ayudarán: tenemos una instrucción completa sobre cómo respirar para calmarse.

Entiende a donde va el dinero

El autoaislamiento es una gran excusa para reconsiderar sus gastos. Es posible que no lo haya notado, pero el café para llevar, los almuerzos de negocios, los viajes a bares y las compras obligatorias regularmente reducen una parte decente de su presupuesto. Suficiente para soportarlo, es hora de tomar el control de las finanzas.

Deje de gastar la mitad de su salario en basura con una guía para evitar compras innecesarias, y para aquellos que no pueden ahorrar, hemos recopilado 9 formas sencillas de ahorrar dinero. Finalmente, hay una opción no para ahorrar, sino para ganar más: un artículo sobre habilidades útiles con las que logrará un aumento de salario en poco tiempo ayudará.

Incluso puede ganar dinero con los gastos diarios. Solicite una tarjeta conjunta Tinkoff y Lifehacker: por cada compra pagada con la tarjeta, recibirá un reembolso del 1% en rublos en su cuenta. En categorías seleccionadas, que usted mismo define, el reembolso será de hasta el 15%. El saldo de la cuenta también traerá dinero, hasta un 5% anual.

Para obtener una tarjeta, siga el enlace a continuación y complete una breve solicitud. No es necesario violar el autoaislamiento: un representante del banco le llevará la tarjeta a su casa en solo un par de días.