Trucos para la vida de un banquero y padre de cinco hijos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Lea una entrevista exclusiva con el empresario ucraniano, banquero, padre de cinco hijos y corredor de maratón Andrey Onistrat. Hablemos de finanzas, carrera, maestros, niños y felicidad. Y al final, según la tradición, el banquero corriente te contará 10 de sus mejores trucos de vida.

Referencia rápida

Andriy Onistrat es un empresario, banquero y deportista ucraniano. Desde el 21 de diciembre de 2009 es Presidente del Consejo de Supervisión de la sociedad anónima National Credit Bank y accionista mayoritario del banco.

Padre de cinco hijos.

El 29 de noviembre de 2012, en la conferencia electoral y de presentación de informes de la Federación de Triatlón de Ucrania, Andriy Onistrat fue elegido para el cargo de vicepresidente de la Federación de Triatlón de Ucrania.

Andrey participa activamente en los deportes y promueve un estilo de vida saludable participando en competiciones de fama mundial. Participó en IRONMAN Frankfurt y cinco maratones más grandes del mundo, que forman parte de la serie World Marathon Majors.

Puntajes máximos:

• 11 de noviembre de 2009, Maratón de Chicago. El resultado es 2:42:34.
• 7 de julio de 2013, IRONMAN Frankfurt. El resultado es 9:58:48.

Salud

Entreno durante tres horas todos los días.

Si me enfermo, definitivamente me doy inyecciones de inmunoestimulantes, una inyección intravenosa de vitamina C. Esas son las formas deportivas de combatir las enfermedades.

Normalmente tengo fiebre solo una vez al año. Cuando estoy enfermo, sigo entrenando, la excepción es la fiebre.

Aquí hay otro truco de vida: no voy a descansar, solo voy a campamentos deportivos. Y así durante los últimos ocho años. La excepción es cuando nacieron mis hijos.

Desde gadgets uso el Garmin 910. Lo llevo como un reloj, porque en cuanto me lo quito me olvido de alguna parte. Y luego salgo corriendo, salgo o nado para entrenar sin él, lo que conlleva la pérdida de la objetividad del proceso de entrenamiento y el mantenimiento del calendario deportivo, y esto es de suma importancia para mí.

Realizo todos mis entrenamientos en Garmin Connect, me permite tener en cuenta absolutamente todo. Muestra cuánto nadó, cuánto condujo. También tengo una escala, hay mil funciones. Me peso todos los días. Muestran grasa, humedad, solo el tipo de sangre no está marcado.

Una vez al mes o dos me hago análisis de sangre, generales y de hormonas.

No utilizo nutrición deportiva especial. A veces me como todo tipo de barritas o geles durante el ciclismo, pero estos no son especiales, los habituales, los que están disponibles en el PowerBar. Tenemos un buen fabricante: Zlakomka.

Siempre me acuesto a las 23:00. Duermo al menos ocho horas. Si no puedo dormir durante ocho horas, duermo durante el día. Si no duermo lo suficiente durante el día, acorto el entrenamiento. Después de la primera lesión, llegué a la conclusión de que debería dormir nueve horas al día y, en consecuencia, me propuse esa tarea en Outlook. Me acuesto con el despertador: a las 11 en punto suena mi despertador que tengo que irme a la cama.

Si cuenta el té con una galleta como comida, probablemente como unas cinco veces al día. Y tengo tres comidas completas: desayuno, almuerzo y cena. Bueno, también hay bocadillos. Pero los bocadillos dependen más de cuándo necesito hacer ejercicio y cuánto tiempo he estado comiendo. Hambriento de entrenamiento, no me quedo sin.

Otro masaje 1-2 veces por semana. Voy a la casa de baños una vez a la semana.

Gestión del tiempo

Combino dos procesos. Por un lado, utilizo todo tipo de dispositivos, como iPhone, iPad, y tengo varios asistentes que me ayudan a planificar añadiendo algo a la agenda. La segunda opción es que yo mismo planeo, por regla general, construyo todo en modo prioritario. Si hay algo que absolutamente necesito hacer, lo pongo en mi agenda o me concentro en ello.

No puedo decir que soy un hombre de horario. Tengo un horario difícil. En principio, anoto todas las cosas importantes para mí y definitivamente las implementaré.

Gestión financiera

Nunca llevo conmigo una cantidad significativa de caché.

No guardo mi dinero en efectivo porque creo que todo el dinero debería funcionar.

Diversifico los riesgos por activos en función de la rentabilidad, la rentabilidad planificada y muchos otros aspectos. Tengo todo un departamento financiero que administra las finanzas. Por supuesto, también hay activos no esenciales que no son rentables. Periódicamente lucho con ellos o trato de convertirlos en rentables: lo hago, trabajo con eso, pienso en ello.

Siempre he trabajado duro, esta es la regla básica.

Cuando estaba en la universidad y era muy joven, trabajaba los siete días de la semana durante 20 horas al día. Luego se hizo un poco mayor, se permitió un fin de semana. Luego se hizo aún mayor: se permitió ser flexible en general al abordar este proceso. Pero básicamente siempre trabajé duro.

Ahora mucha gente tiene la opinión de que entreno constantemente y no trabajo. Esto no es así, trabajo incluso cuando entreno.

Carrera profesional

Siempre he cumplido con mis obligaciones. Esta es la regla principal para mí. Esto es probablemente lo que te permite mantener el carisma. A veces es muy difícil, abrumador.

casa

Tengo una granja: cabras, gallinas, conejos, aves de corral. Hay una casa de baños. Buen internet. No hay televisión ni aire acondicionado.

No tengo cien habitaciones. Tengo una casa bastante pequeña, de 450 metros, lo que no es mucho para una familia con cinco hijos.

Niños

El primer hijo nació cuando yo tenía 18 años.

Soy un buen padre. Creo que soy estricto, justo y amable. Presto mucha atención a los niños, más que a muchos. Bueno, hay, por supuesto, personas que se dedican por completo a los niños. No puedo presumir de eso. Tengo un trabajo, tengo deportes. Pero en los deportes, también tengo muchas intersecciones con los niños.

Siempre llevo a mis hijos conmigo a las competiciones, me aseguro de acostarlos. Los niños deben estar en la cama a las 10 en punto, esta es nuestra regla. Los baño a menudo. A veces llevo a mis hijos al jardín de infancia, a la escuela.

Profesores

Hay dos imágenes de las que inconscientemente aprendí mucho. Uno es Konstantin Grigorishin (empresario, presidente del grupo Energy Standard), y el segundo es Valery Khoroshkovsky (empresario, multimillonario, propiedad de Ukrsotsbank, Inter channel, empresa Merks). Estas son dos personas cósmicas que todavía existen, en parte en mi vida. Bueno, eso es demasiado ruidoso.:)

Por ejemplo, gracias a Kostya, comencé a correr, y luego al final comencé a practicar biatlón, aunque Kostya no lo sabe.

También considero sinceramente a Boris Timonkin como un profesor en términos de banca (fue el Director de la Junta de Ukrsotsbank durante 12 años). Él moldeó mucho en mi mente como banquero: cómo debería ser un banquero, qué debería hacerse, consistencia, enfoques. No estoy de acuerdo con él de muchas maneras, pero al mismo tiempo, si tomas el 80% de las habilidades profesionales, las tomé de Boris.

Filosofía de la vida

En los negocios, prefiero tener la mente abierta. Nunca haré trampa.

No incurriré en incumplimiento de mis obligaciones. Simplemente va en contra de mi credo de vida.

Qué es la felicidad

Defino la felicidad como unos momentos después de que se ha logrado un objetivo.

Cuanto más difícil sea la meta, más endorfinas cuando la alcances.

10 LIFEKHAKOV ANDREY ONISTRAT

1. Entrena todos los días durante tres horas.
2. Dona sangre para análisis una vez al mes o dos.
3. Acuéstate a las 11:00 pm y duerme al menos ocho horas.
4. Masaje 1-2 veces a la semana y sauna cada semana.
5. No guarde dinero en el caché.
6. Cumpla siempre con sus obligaciones.
7. Renunciar a la televisión y el aire acondicionado.
8. Acostar a los niños a las 10 de la noche.
9. En los negocios, siempre siga una política abierta.
10. La felicidad es unos momentos después de que se ha logrado una meta.