La aplicación de Android Habbits te ayuda a desarrollar buenos hábitos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El programa Habbits se utiliza para desarrollar buenos hábitos en una técnica de "cadena continua".

Nuestros hábitos, es decir, las acciones que realizamos inconscientemente, "automáticamente", determinan en gran medida nuestros éxitos y fracasos. Es bastante obvio que la persona que quiere mejorar su vida debe prestar la máxima atención al desarrollo de los hábitos adecuados. Forman la base, la base sobre la que se construye todo lo demás.

Ya hemos dedicado uno de nuestros artículos de Año Nuevo a trabajar con hábitos, centrándonos en aplicaciones web dedicadas. Hoy hubo la oportunidad de continuar con el tema y presentarles un excelente programa. Hábitos para la plataforma Android.

La técnica de aplicación de Hábitos para desarrollar buenos hábitos (o romper los malos) utiliza el conocido y muy popular método de "continuidad en cadena" recientemente. Consiste en el hecho de que todos los días cuando lograste seguir la habilidad planificada, marcas en el calendario. La secuencia de esos días "correctos" forma una cadena. Su tarea es hacer crecer una cadena lo más larga posible sin perder eslabones.

La aplicación es muy fácil de usar. Después del primer lanzamiento, verá una pantalla aún en blanco con una lista de sus hábitos. Para agregar un nuevo elemento, debe usar el botón en la esquina superior derecha. Después de agregar una habilidad desarrollada, aparece como una tarjeta con un calendario semanal en la pantalla principal.

Ahora puede marcar fácilmente los días en los que pudo seguir su plan con un solo toque en la fecha deseada. Como resultado, se volverá verde y aparecerá un contador de la longitud de su cadena en la parte superior. Si algún día no ha realizado la acción necesaria, márquelo con un doble toque en la fecha correspondiente. Se volverá rojo y la longitud de la cadena se restablecerá a cero.

También hay fechas azules en las capturas de pantalla. Estos son días preprogramados en los que te das un descanso. Por ejemplo, si adquiere el hábito de levantarse una hora antes, los fines de semana se pueden eliminar sin temor a poner a cero la cadena.

Por lo tanto, esforzarse todos los días para cumplir su objetivo y no romper la cadena lo ayudará a desarrollar habilidades útiles. Y el programa Hábitos lo motivará a lo largo del camino visualizando sus éxitos.