Cómo hacer masajes con un cepillo seco y ¿tiene algún uso?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

A este procedimiento se le atribuyen propiedades milagrosas. El hacker de vida descubre si esto es realmente así.

¿Por qué todos hablan de este masaje?

El masaje corporal con un cepillo seco o cepillado es muy popular entre los blogueros de belleza. Aseguran que el procedimiento da resultados notables después de unas pocas sesiones.

Este es el efecto que prometen:

• mejora el flujo sanguíneo y el flujo linfático, por lo que el edema cede;
• se eliminan las toxinas;
• las células muertas se exfolian y la piel se vuelve suave;
• los procesos metabólicos están normalizados;
• mejora la digestión;
• desaparecen la celulitis y las estrías;
• los vasos sanguíneos se fortalecen;
• mejora el estado de ánimo y aumenta la inmunidad;
• el sistema nervioso se restaura.

Sin embargo, todo lo que se habla sobre la efectividad del cepillado en seco se basa solo en los sentimientos personales de los blogueros; aún no hay investigaciones científicas sobre este tema. Además, los médicos no solo refutan la mayoría de las promesas, sino que también advierten sobre el posible daño del procedimiento.

Cómo funciona realmente el masaje con cepillo seco

La esencia de tal cepillado es la acción mecánica sobre la epidermis, la capa superior de la piel. Las cerdas exfolian las células muertas; los cosmetólogos llaman a este proceso exfoliación. Por eso el procedimiento se realiza en seco: así la fricción es más fuerte que con la limpieza en húmedo y las partículas se desprenden mejor. Al mismo tiempo, los movimientos de masaje aumentan temporalmente el flujo sanguíneo.

Exfoliación y aumento temporal del suministro de sangre: este es el resultado real del masaje.

Por qué la mayoría de los efectos prometidos son mitos

Mito 1. El masaje seco descompone los depósitos de grasa y tonifica los músculos

La dermis, es decir, la capa media de la piel y el tejido adiposo subcutáneo no participan en el cepillado. Es aún más difícil que el cepillo llegue a los músculos, por lo que no afecta su tono de ninguna manera.

Mito 2. Brashing mejora el flujo linfático

El cepillo funciona solo en la epidermis, en la que no hay vasos linfáticos, lo que significa que no puede mejorar el flujo linfático. De hecho, lo proporcionan las contracciones musculares, por lo que si desea evitar el estancamiento de la linfa, simplemente muévase. Pasar 10 minutos caminando o haciendo ejercicio beneficiará a su sistema linfático más que los mismos 10 minutos de cepillado.

Mito 3. La celulitis y las estrías desaparecen

La "piel de naranja" ocurre cuando las células grasas (adipocitos) retenidas por fibras conectivas sobresalen a través de la piel. Cuanto más grandes son los adipocitos, más débil es el tejido conectivo, más delgada e inelástica es la piel, más visibles son los tubérculos y las depresiones. El masaje en seco no puede cambiar el grosor de los depósitos de grasa y no estimula la producción de colágeno de ninguna manera, lo que significa que no aumenta la elasticidad de la piel. Por lo tanto, no eliminará la "piel de naranja".

A veces puede ver afirmaciones de que los cepillos descomponen las toxinas en los tejidos y así es como luchan contra la celulitis. Pero la causa del problema puede ser hormonas, edad, dieta desequilibrada, inactividad física y malos hábitos. La visibilidad del resultado después del masaje radica en el efecto del reflejo de la luz, del que habla el Dr. Joshua Zeichner del Mount Sinai Medical Center. Después de la exfoliación, la piel se vuelve más suave y refleja mejor la luz, haciendo que las irregularidades sean menos notorias. Pero deshacerse de ellos por completo con un cepillo no funcionará.

Mito 4. Brashing elimina toxinas

Solo el hígado y los riñones son responsables de la eliminación de toxinas en el cuerpo. El masaje con cepillo seco no tiene nada que ver con eso. El procedimiento tampoco afecta la digestión.

Mito 5. El cepillado en seco sirve para prevenir las varices

Marina Petrovna Berezko, candidata de ciencias médicas, cirujana-flebóloga, linfóloga, consultora de la empresa Medi

Las venas varicosas se desarrollan cuando las paredes de los vasos pierden su elasticidad y se deforman, y las válvulas que permiten el paso de la sangre venosa dejan de realizar su función. Ningún masaje afecta la estructura y propiedades del tejido de las paredes venosas o la función de las válvulas. Por lo tanto, el cepillado en seco es inútil en este sentido. Además, frotar demasiado fuerte con un cepillo, por el contrario, provoca la aparición de redes vasculares.

Para quienes el masaje con cepillo seco no es adecuado

La exfoliación no siempre es necesaria. Según Tina Alster, directora del Instituto Washington de Dermatología y Cirugía Láser, la piel joven hace la limpieza por sí sola. Vale la pena ayudarla después de 30 años.

A veces, el masaje en seco no solo no tiene sentido, sino que también es dañino. Las vellosidades del cepillo, especialmente las duras, pueden dañar la epidermis. Frotar demasiado fuerte también irrita la piel, la priva de su barrera protectora y la reseca.

Por tanto, el procedimiento está contraindicado:

• personas con alguna enfermedad dermatológica, ya sea eccema o urticaria, ya que el masaje solo intensificará los síntomas;
• con abrasiones: de esta manera se puede agrandar la herida e infectar la infección;
• con piel demasiado seca o sensible propensa a irritaciones;
• después de una quemadura de sol;
• con varices: la fricción excesiva puede dañar aún más los vasos.

¿Cuáles son los beneficios del cepillado en seco?

Aunque la mayoría de las propiedades milagrosas resultaron ser mitos, tal masaje todavía tiene algunos efectos positivos:

• Bien exfolia las células viejas, después de lo cual la piel se ve mejor. El efecto aparece gradualmente, así que no se moleste si no se nota nada después del primer procedimiento.
• Ayudará con la queratosis folicular. Se trata de la misma piel de gallina en los muslos y brazos que aparecen debido a la obstrucción de los folículos pilosos. La limpieza mecánica, según el dermatólogo Mark Glashofer, puede eliminar estos tapones.
• Estimula las terminaciones nerviosas: usar un cepillo por la mañana es bueno para tonificar.

Importante: el procedimiento será útil solo si se realiza correctamente.

Cómo hacer masaje seco

Elige el cepillo adecuado

Intente tocarlo en la tienda para encontrar la rigidez óptima de las cerdas. Para empezar, es mejor tomar uno más suave para no dañar la piel.

El cepillo más suave es de cerdas sintéticas, hecho de cactus un poco más áspero, el más duro es de cerdas de jabalí. El formulario puede ser cualquiera, todo depende de su conveniencia. A algunas personas les gusta el mango largo, que facilita el masaje en la espalda, mientras que otras se sienten más cómodas con dos pequeños cepillos que se pueden colocar en las manos.

Antes y después del primer uso, el cepillo debe enjuagarse y secarse.

Qué comprar

• Un cepillo con cerdas de cactus y mango mediano de Mixit, 1495 rublos →
• Cepillo con cerdas de cactus y mango largo de TheBodyShop, 1190 rublos →
• Un cepillo con cerdas de jabalí y un mango largo extraíble de Clarette, 503 rublos →
• Cepillo con cerdas de jabalí y mango corto de Clarette, 259 rublos →
• Cepillo de mano con cerdas de crin de Foerster's, 2264 rublos →
• Cepillo de mano con cerdas sintéticas de EcoTools, 400 rublos →
• Cepillo con cerdas sintéticas y mango largo de AliExpress, 568 rublos →

Recuerda las reglas principales

• Masajea la piel seca. Tampoco vale la pena mojar el cepillo.
• Dúchese después de su procedimiento para enjuagar cualquier partícula exfoliada. Los tratamientos de agua contrastantes mejorarán el efecto y fortalecerán los vasos sanguíneos.
• Hidrata tu piel. Use un humectante o un producto a base de aceite, nunca aceite puro. Dr. Yael Adler en “Lo que esconde la piel. 2 metros cuadrados que dictan cómo vivimos”explica que se combina con los valiosos lípidos de nuestra epidermis y simplemente los elimina.

Practica la técnica

Puede masajear con un movimiento circular o recto. No habrá una diferencia fundamental en el efecto, lo principal es moverse a lo largo del flujo linfático, desde las extremidades hasta el corazón, sin pasar por los ganglios linfáticos. No masajee las axilas y las rodillas, la parte interna de los muslos y el pecho.

Los movimientos deben ser suaves y agradables, sin una presión excesiva. Todo el procedimiento tomará de 5 a 10 minutos.

Buenas noticias para los perezosos: un peeling con un cepillo a la semana es suficiente. Las sesiones más frecuentes pueden ser perjudiciales: alteran la barrera protectora y el equilibrio de humedad en la piel.

Si no tiene problemas dermatológicos, el cepillado en seco es una buena opción de cuidado en el hogar y una alternativa a un exfoliante. Lo principal es realizar el procedimiento con cuidado y no esperar mucho del cepillado.