Por qué debe limitar el tiempo que su hijo pasa con los dispositivos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los pediatras y psicólogos infantiles aconsejan no dar dispositivos móviles a los bebés menores de un año y medio a dos años y controlar estrictamente el tiempo que los niños mayores pasan con los aparatos.

Antes de considerar las restricciones propuestas por los expertos, debe comprender cómo los dispositivos móviles pueden dañar a los niños.

¿Qué daño puede causar el uso de gadgets a los bebés?

1. Trastornos del sueño

Investigadores de la Universidad de Birbeck en Londres observaron a 715 niños de 6 meses a 3 años y encontraron que los bebés que juegan con teléfonos inteligentes y tabletas duermen menos que los niños que no lo hacen. Los científicos han calculado que cada hora de tiempo frente a la pantalla del dispositivo es menos de 15,6 minutos de sueño.

Según uno de los investigadores, Tim Smith, a primera vista esto es muy poco, pero cada minuto de sueño es importante para el correcto desarrollo de los niños pequeños. Según los resultados del estudio, el uso diario de la pantalla táctil en bebés y niños pequeños se asocia con una reducción del sueño y un retraso en el inicio del sueño. Reducir el sueño en los primeros dos años de vida puede tener implicaciones en el desarrollo a largo plazo. Las alteraciones en los patrones de sueño y el quedarse dormido se han relacionado con problemas adicionales con la salud física y mental, el desarrollo cognitivo y el rendimiento académico.

El uso de dispositivos antes de acostarse es especialmente dañino. Las pantallas emiten la llamada luz azul, que, según los científicos, afecta los ritmos circadianos e inhibe la producción de la hormona del sueño melatonina. Esto se aplica tanto a niños como a adultos.

2. Sobreexcitación e influencia en la psique

Se nota que en cada generación subsiguiente hay cada vez más niños hiperactivos. Las imágenes brillantes y que cambian rápidamente en la pantalla contribuyen a una sobreexcitación aún mayor del sistema nervioso, que es bastante dañino en el momento en que se está formando activamente.

Los padres a menudo pueden darle a su hijo dispositivos para calmarlo, sin sospechar que esto solo desarrolla su impulsividad.

Además, los científicos asocian la disponibilidad de tecnología con el aumento de la agresión y las enfermedades mentales entre los niños. Los adultos con discapacidad confirmarán que una de las recomendaciones de los médicos es limitar el tiempo frente a la pantalla, ya sea un televisor o un dispositivo móvil. ¿Qué podemos decir de los niños?

3. Problemas de salud física

La actividad física es muy importante para los niños; esta es la norma cuando el niño se mueve mucho. Los gadgets son útiles solo para las habilidades motoras finas: los niños que usan activamente dispositivos móviles están mejor desarrollados en este sentido que aquellos que no juegan con dispositivos. Pero por lo demás, el uso de gadgets estimula la baja actividad física, problemas de postura y exceso de peso.

Además, no descarte el impacto de las pantallas brillantes y parpadeantes en su vista.

Y otra amenaza es la radiación: la OMS considera los dispositivos móviles como posibles carcinógenos. Un organismo en crecimiento es más susceptible a los efectos negativos de la radiación.

4. Falta de habilidades comunicativas

Cuando un padre paga a un niño con un dispositivo, el niño pierde la oportunidad de aprender. Para aprender importantes habilidades de comunicación, los niños necesitan contacto visual y táctil con sus padres. El niño debe aprender a hablar, reconocer las emociones y, finalmente, simplemente pasar tiempo con mamá y papá jugando juegos útiles.

Estudiar Cinco días en un campamento educativo al aire libre sin pantallas mejora las habilidades de los preadolescentes con señales de emoción no verbales., en el que participó un grupo de estudiantes de sexto grado, mostró que aquellos que no usaron dispositivos electrónicos durante el experimento reconocieron mejor las emociones.

Si el tiempo en el que un niño debe interactuar con las personas se dedica a un gadget, en el futuro esto afectará a los lazos familiares, la comunicación con otros niños, la actitud hacia uno mismo y la inteligencia emocional.

5. Retraso en el desarrollo del niño

Los niños pequeños exploran el mundo mediante el tacto de muchas formas: necesitan tocar formas y superficies. Si la tableta hace frente a los colores y aprende nuevas palabras con una explosión, entonces el niño no tocará los objetos volumétricos en ella.

Para cuando comienzan la escuela, uno de cada tres niños tiene un retraso en el desarrollo, lo que afecta la alfabetización y el rendimiento académico. Y asocian esto con el apego a los dispositivos desde la cuna.

Además, a los médicos les preocupa que el aumento del tiempo dedicado a los dispositivos electrónicos reduzca la capacidad de los niños para concentrarse, aprender y recordar: provoca la llamada demencia digital.

¿A qué edad y durante cuánto tiempo puede un niño usar dispositivos móviles?

La Asociación de Pediatras Estadounidenses recomendó anteriormente que los teléfonos inteligentes y las tabletas no se deben administrar a los niños menores de dos años. Ahora las recomendaciones se han suavizado un poco: los niños mayores de un año y medio pueden jugar con dispositivos, pero solo bajo la condición de contenido de alta calidad apropiado para su edad y bajo la supervisión de sus padres.

Para los niños de entre 2 y 5 años, se recomienda limitar el uso de dispositivos a una hora al día. Y los niños de 6 a 12 años, según los pediatras Diez razones por las que los dispositivos portátiles deberían estar prohibidos para los niños menores de 12 años, no deberían dedicar más de dos horas diarias a la tecnología.

También hay algunas pautas para ayudar a establecer un marco razonable.

• Los teléfonos inteligentes y las tabletas no deben interferir con la actividad física, el juego y el sueño.
• Es mejor alternar entre 15 y 20 minutos de interacción con dispositivos y actividad física.
• No se debe permitir que los niños jueguen con dispositivos móviles varias horas antes de acostarse.
• No debe darle a su hijo un dispositivo cuando esté haciendo un berrinche y reemplazar la atención personal con dispositivos.

Cómo un niño puede usar un teléfono inteligente o una tableta a su favor

Como ya se mencionó, no solo el tiempo es importante, sino también lo que hace exactamente el bebé cuando juega con el dispositivo.

• Dé preferencia al entretenimiento interactivo: tenga más aplicaciones educativas que videos de entretenimiento.
• No le dé a su hijo juegos con imágenes que cambian rápidamente y colores antinaturales demasiado brillantes. También reduzca el brillo de la pantalla.
• Use la tableta con su hijo: muestre cómo completar tareas, dibujar juntos, descargar juegos que requieren la participación de los padres.
• No deje a su hijo solo con los dispositivos durante mucho tiempo. Si Internet está conectado, establezca restricciones para que no pueda descargar contenido inapropiado o ir a sitios equivocados.
• Asegúrese de que el dispositivo no esté demasiado cerca de los ojos de un niño. La distancia óptima es de 40 cm.

Con todos estos peligros, los dispositivos móviles tienen muchas ventajas para el desarrollo infantil. Además, los gadgets son la realidad de nuestro tiempo, de los que no hay escapatoria. Por lo tanto, los problemas de interacción de un niño con dispositivos deben abordarse sin fanatismo. Pero no olvide que sin límites razonables, los dispositivos pueden perjudicar a padres e hijos.