7 razones por las que las peleas de pareja están bien

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los conflictos y su resolución constructiva son la única forma de lograr la armonía en pareja. Descubra lo que puede conseguir si deja de luchar.

1. Comenzarán a confiar más el uno en el otro

Los conflictos que no se pueden resolver rápidamente aterrorizan a muchas parejas que prefieren evitarlos por cualquier medio necesario. La gente considera que estas peleas son fatales para la relación. Y completamente en vano.

Si logra hablar sin ser personal, pero al mismo tiempo sin reprimir sus emociones, sino por el contrario, poniéndolas a disposición de su pareja, tal disputa solo fortalecerá su relación. Entenderás esto cuando la tormenta se haya calmado.

Después de experimentar una pelea, tendrás menos miedo a la siguiente. Confiará más en su pareja y en usted mismo, sabiendo que puede manejar posibles desacuerdos. Como resultado, no pospondrá las conversaciones difíciles con su cónyuge hasta el final. Entenderás que es mejor no acumular emociones negativas, sino descubrir lo que está mal lo antes posible.

2. Después de una discusión, se sentirá mucho mejor

Si logra expresar sus emociones y desahogarse, liberará la tensión, la ansiedad y el miedo. Esto tendrá un efecto positivo tanto en su salud mental como en su salud física.

Por supuesto, esto no significa que deba drenar todos sus pensamientos tóxicos sobre su pareja. Aunque a veces es mejor exprimir todo lo que está hirviendo que guardarlo dentro y esperar a que todo se forme por sí solo.

Greg Godek, autor de Love: The Course They Forgot to Teach You in School, cree que la regla de oro de la ética rara vez funciona en las peleas reales. Hablar con demasiado cuidado no te llevará a ninguna parte. Por lo tanto, a veces es mejor liberar todas las emociones para finalmente descubrir cuál es el problema.

La única regla a seguir en las peleas es no golpear a tu compañero ni arrojarle objetos pesados. Por lo demás, adelante: haz ruido, cierra puertas, jura con las últimas palabras. Haga lo que quiera si cree que le ayudará.

Greg Godek

3. La pareja aprende sobre sus pensamientos y sentimientos

No importa lo cerca que estés, tu pareja no puede leer tus pensamientos. Probablemente no sepa cuánto te afecta un tema.

Al mismo tiempo, surge la pregunta: ¿cómo transmitir tus pensamientos a tu pareja para que los perciba correctamente y no se ofenda? Especialmente si se trata de algún tipo de afirmaciones en relación con él. ¿Cómo no desanimarlo con su descontento?

Trate de no culpar, sino de hablar sobre sus sentimientos, sobre cómo se refleja en usted el comportamiento de su pareja. Los psicólogos las llaman autoafirmaciones. Por ejemplo, podría decir: "Ya estoy harto de tu trabajo". Una declaración en primera persona que transmita el mismo pensamiento sonaría así: “Estoy muy molesto porque a menudo llegas tarde a casa. Me gustaría pasar más tiempo juntos ".

Se dice que las peleas muestran todos nuestros peores rasgos. Pero también pueden descubrir nuestras mejores cualidades si abordamos la parte más difícil de ellas.

4. Te acercarás

Durante las peleas, descubres qué es importante para tu pareja, qué ama, qué quiere, cómo establece límites, qué tan flexible es, qué lo lastima y qué necesita para sentirse mejor.

Si se peleó por el hecho de que su mitad está tirando calcetines por el apartamento, el asunto puede ser completamente diferente. Quizás la razón esté en el respeto y el espacio personal, no en la pulcritud.

Greg Godek

Hay un hecho más que debe mencionarse. El sexo después de una pelea vale casi cualquier pelea. Y él también los acercará el uno al otro. En todos los sentidos.

5. Comprenderá que su alma gemela es una persona separada

Las peleas rápidamente disipan la ilusión de que ya se han fusionado en un todo y logrado un completo entendimiento mutuo. Incluso es bueno si esto nunca sucede. Para que puedan conocerse desde nuevos lados durante toda su vida.

6. Mejorarás

Aprende a concentrarse en lo esencial. Sobre el hecho de que tu alma gemela es muy importante para ti y quieres que tu ser querido sea feliz. Entonces te vuelves más paciente, comprensivo y afectuoso, aprende a amar de verdad.

Cuando estás en medio de una pelea, claramente no estás de humor para divertirte. Te sientes repugnante. En cierto modo, las peleas son como un entrenamiento deportivo. ¿Siempre es agradable sudar en el gimnasio? No. Pero así es como bombeas tus puntos débiles.

Greg Godek

Pelear es forjar una espada de acero. Solo después del endurecimiento, después de la inmersión repetida en aceite caliente y agua fría, obtendrá una obra de arte que puede sobrevivir a cualquier prueba. Así sucede con su sindicato.

7. Entenderás que no tienes que ser perfecto

Las peleas demuestran que eres solo un ser humano. A veces está de mal humor, a veces está abrumado por el estrés y, a veces, simplemente está cansado. En consecuencia, su relación tampoco puede ser perfecta.

Todas tus cucarachas internas, de las que eres consciente o de las que no eres consciente, se harán sentir en las relaciones cercanas. Es inevitable.

Durante una pelea, nuestros niños interiores entran en contacto. Son vulnerables e irracionales. Es como si volvieras a tener dos o tres años. Por lo tanto, cuando esté herido, recuerde que lo está haciendo un niño. Para hacer esto, puede tener a mano una foto de bebé de su amada.

Psicóloga Consultora Licenciada Hedi Schleifer, Directora del Centro de Terapia Relacional

Utilice el conflicto como una oportunidad para crecer. Considere las peleas no como un obstáculo, sino como una ayuda para construir relaciones saludables.