¿De dónde vienen las grietas del talón y qué hacer con ellas?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La diabetes puede ser una de las razones.

¿Por qué aparecen grietas en los talones?

La principal razón es la piel seca. No hay glándulas sebáceas en los pies, solo glándulas sudoríparas. Por lo tanto, nuestros pies necesitan humedad adicional.

Si no hay suficiente humedad, la piel se vuelve seca y áspera, se forman sellos: callos. Debido al estrés al caminar, la piel estalla y aparecen grietas.

Hay varios factores que contribuyen a la aparición de grietas.

1. No bebes suficiente agua, tu cuerpo está deshidratado.
2. Te lavas con agua demasiado caliente. Elimina una fina película protectora de la piel, que provoca sequedad y descamación.
3. Pasa mucho tiempo de pie.
4. Lávate los pies con un jabón fuerte, que reseca mucho tu piel.
5. No humedezca sus pies con cremas o aceites especiales.
6. Use zapatos incómodos: presionan o rozan.
7. Vives en un clima frío. El aire seco del invierno y las temperaturas frías son perjudiciales para la piel.

8. Estás enfermo:

   • diabetes: el nivel alto de azúcar en sangre puede alterar el funcionamiento de las glándulas sudoríparas y el equilibrio hídrico de la piel;
   • obesidad: aumenta la carga en las piernas;
   • deficiencia de vitaminas: no hay suficientes vitaminas necesarias para la regeneración de las células epidérmicas;
   • eccema o psoriasis: estas enfermedades crónicas se manifiestan en irritación y sequedad de la piel, lo que provoca la aparición de grietas;
   • Infección por hongos: cuando el hongo infecta la piel, se seca.

Cuando ver a un doctor

Necesita atención médica si:

1. Las grietas están rojas, doloridas, pican o sangran. Esto sucede cuando ignora el problema durante mucho tiempo y lo ejecuta.
2. Te duele estar de pie y caminar.
3. Tiene diabetes, psoriasis, eccema, deficiencia de vitaminas u obesidad. En este caso, los remedios caseros pueden reducir el problema, pero es poco probable que lo eliminen por completo.
4. Han aparecido hongos en los pies o en las uñas. La automedicación en este caso es peligrosa: los exfoliantes y las mascarillas pueden propagar la infección a la piel.
5. Cuidas bien tu piel, pero nada ayuda, los talones aún se rompen.

El médico le pedirá que se someta a pruebas y le recete un tratamiento para la enfermedad que provocó las grietas. También escribirá los fondos que definitivamente puede usar.

Cómo deshacerse de los talones agrietados en casa

Estos métodos ayudarán si las grietas en los talones son pequeñas, no le causan sufrimiento y no son causadas por una enfermedad.

1. Exfolia las células muertas de la piel

Lávese los pies con agua tibia y luego frótelos ligeramente con una piedra pómez o un exfoliante. Tenga cuidado de no intentar despegar el estrato córneo. No corte los callos secos con una navaja o tijeras. Esto solo empeorará las cosas, las grietas se agrandarán y comenzarán a doler.

Debes comenzar con una o dos veces a la semana, pero puedes exfoliarte con más frecuencia. Pero si la piel se enrojece e inflama, el procedimiento debe detenerse.

2. Haz compresas o mascarillas

Se pueden utilizar remedios naturales para suavizar e hidratar la piel áspera.

Aceite de coco

Tiene propiedades antimicrobianas y ayuda a retener la humedad.

Lubrica tu piel con aceite todos los días, déjala en remojo y ponte los calcetines. Es recomendable hacer esto antes de acostarse y dejar el aceite durante la noche. Pero también puede acortar el tiempo de exposición: simplemente aplique una gasa empapada en aceite en sus pies durante 20-30 minutos y luego limpie la piel con un paño húmedo.

Manteca de karité

Contiene vitaminas A y E, ácidos grasos y antioxidantes y acelera la cicatrización y regeneración de la piel. La manteca de karité debe usarse de la misma manera que la manteca de coco.

Miel

Tiene propiedades antibacterianas y ayuda a combatir las grietas.

Aplicar miel sobre la piel limpia, masajear y aclarar con agua tibia. O extiéndalo uniformemente sobre la piel limpia y seca y enjuague después de 15-20 minutos. Haga esto al menos un par de veces a la semana o con más frecuencia.

Puré de banana

Suaviza y nutre la piel, tiene propiedades antifúngicas.

Antes de acostarse, aplique el puré en los talones durante 15-20 minutos 2-3 veces a la semana.

3. Hidrata tu piel

Después de la mascarilla o compresa, cuando su piel se sienta un poco más suave, aplique una crema hidratante espesa en sus pies. Forma una fina película que evita que la humedad se evapore.

Uno de los medios más efectivos y presupuestarios es la vaselina ordinaria. Se debe aplicar sobre la piel limpia y seca, luego ponerse los calcetines y no quitárselos hasta la mañana.

4. Use calcetines de algodón

Con esos calcetines, las piernas respiran y sudan menos. Además, el algodón retiene la humedad que la piel ha recibido de las mascarillas y cremas.

Esconda los calcetines sintéticos más lejos en el armario para no inhibir la curación de las grietas.

5. Use un remedio profesional para callos y grietas

Pueden ser cremas o geles que contengan urea, isomerato de sacárido, ácido láctico, glicólico o salicílico. Ayudarán a eliminar las células muertas de la piel y suavizarán la piel.

Puede encontrar estos agentes queratolíticos en cualquier farmacia o tienda. Las preparaciones deben frotarse de 1 a 3 veces al día y se deben aplicar vendajes para obtener el mejor efecto.

Bueno, antes de usarlo es mejor consultar a un médico.

6. Aplique un vendaje líquido a las grietas con regularidad

Los talones agrietados pueden inflamarse, doler y sangrar si quedan atrapados en la suciedad y los gérmenes. Un vendaje líquido en forma de aerosol ayudará a prevenir esto.

Debe aplicarse sobre la piel limpia y seca y renovarse tan pronto como el vendaje comience a desaparecer.

Hay muchos aerosoles diferentes en las farmacias y se venden sin receta. Pero antes de comprarlos, aún debe consultar con un dermatólogo u ortopedista. Algunas sustancias de la composición pueden provocar alergias.

¿Se pueden prevenir las grietas?

Solo hay una forma: cuidar sus piernas, someterse a exámenes y pruebas médicos regulares para no perder la enfermedad. Los expertos de WebMD ofrecen algunos sencillos consejos de aseo diario.

1. Revise sus pies en busca de inflamación, cortes y otras llagas para comenzar el tratamiento a tiempo y prevenir infecciones.
2. Lávese los pies con agua tibia, pero no por mucho tiempo. Los tratamientos de agua a largo plazo secan la piel.
3. Después de lavarse, humedezca su piel con crema o loción.
4. Elige zapatos por talla. Ella no debería presionar.
5. Trate de usar menos chanclas y zapatos de tacón abierto porque no protegen su piel del polvo, la suciedad y los rayos ultravioleta.
6. No uses los mismos zapatos todos los días, dales tiempo para que se ventilen. Un ambiente húmedo es ideal para el desarrollo de infecciones por hongos.