¿Por qué es importante tener un fin de semana digital?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Nunca apaga Internet, su teléfono inteligente está abrumado con estados y llamadas, la tableta está constantemente buscando Wi-Fi y no hay tiempo para leer un libro, ¿porque está acostumbrado a leer blogs? Ahora es el momento de empezar a pensar en los fines de semana digitales. Esto es lo que es y por qué lo necesita.

Aprenderá a concentrarse no en el ruido de la información externa, sino en sus propios pensamientos y sentimientos.

Tendrá más probabilidades de escribir ideas y no difundir las de otra persona, espiar en las redes sociales y leer en los sitios.

Finalmente encontrará tiempo para leer libros, ver una buena película y comunicarse con familiares y amigos.

¿Cómo conseguir un fin de semana digital? Primero, elija un día en el que pueda con 100% de certeza poder apagar su enrutador en casa, apagar sus teléfonos móviles y no usar ningún dispositivo con acceso a Internet. En mi caso, ese día fue sábado. La mayoría de las veces, su día libre digital requerido coincidirá con un día libre calendario, y eso es algo bueno. Pero si eres un trabajador autónomo o un estudiante, entonces, en principio, ese día puede ser cualquier día de la semana.

Una vez a la semana, apaga su teléfono móvil, apaga Internet en la casa, deja a un lado las tabletas y otros dispositivos electrónicos en la casa. Y te dedicas a la forma de vida que todos teníamos antes de que la epidemia de Internet nos golpeara de frente hace 10 años. Lees un libro, te comunicas con la gente. Acuéstate a tiempo. Observa el mundo que te rodea. Aprender a cocinar. Usted limpia el apartamento (por cierto, si dedica 20 minutos al día a la limpieza regular, entonces toda la casa puede brillar). Simplemente no haces nada (la capacidad de permanecer en silencio y no hacer nada durante al menos un tiempo es una de las más importantes y subestimadas del mundo moderno).

¿Por qué necesitas esto? El flujo constante de información distrae, reduce el nivel de concentración y, a menudo, simplemente no conlleva nada útil en sí mismo. Cuando es difícil concentrarse, y constantemente saltas de un titular a otro, y tu cabeza está llena de todo tipo de chismes y hechos de las redes sociales, entonces tus propias nuevas ideas no aparecerán. Si no está listo para eliminar a todos sus amigos en la red social (como hizo el editor en jefe de Lifehacker Slava Baransky), al menos corrija la presencia de ruido digital en su vida.

Vive 24 horas sin informática, haz algo útil, constructivo y enfocado en ti y tu entorno. Sal a caminar y no te sientes detrás de la pantalla, gastando 2 días recolectando me gusta y re-publicaciones. Y puedes empezar bien este fin de semana;)

Los fines de semana digitales regulares le permiten hacer algo que ha estado posponiendo durante mucho tiempo, visitar algunos conciertos, exposiciones y lugares interesantes; búscate un nuevo pasatiempo o sé creativo; incluso comer a tiempo, dormir lo suficiente y vivir una vida mesurada. Los gadgets no te atan a sí mismos: son solo una herramienta. No dejes que la herramienta se apodere de tu tiempo, incluso si tienes que reservar un día aparte de la semana para eso.