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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
El agua corriente, que es recomendada por todas las autoridades de un estilo de vida saludable, es buena para todos, pero también puede aburrirse tarde o temprano. Por lo tanto, puede preparar rápida y fácilmente una bebida igualmente útil, pero también muy sabrosa: el agua de frutas.
En condiciones de temperaturas elevadas, se debe prestar especial atención a mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo. En otras palabras, si en épocas normales solo necesitas beber mucho, en verano necesitas beber aún más.
Hacer agua de frutas es fácil. Simplemente elija la fruta fresca que le encanta (o que tenga en su casa), agregue especias o hierbas, agregue agua, enfríe y obtenga una excelente bebida de verano con un sabor increíble. La ventaja de este método, además de la rapidez de preparación y degustación, también radica en la enorme variedad de recetas que puedes utilizar. A continuación se muestran algunas opciones interesantes, por ejemplo:
Menta, pepino, lima
1/2 pepino, en rodajas
1/2 lima picada
1/4 taza de hojas de menta fresca
Fresa-limón con albahaca
1/2 taza de fresas picadas
1/2 limón picado
1/4 taza de hojas de albahaca fresca
Sandia con menta
1 taza de cubitos de sandía
1/4 taza de hojas de menta fresca
Naranja-piña con jengibre
1/2 taza de piña cortada en cubitos
1/2 naranja picada
1 cucharada de jengibre recién rallado
Que necesitas:
Tarros de litro con tapa.
Agua.
Cuchara de madera.
Agave, miel u otro edulcorante natural (opcional).
Cómo hacer:
- Elige la receta que preparas o crea tu propia combinación y reúne todos los ingredientes.
- Coloque las frutas, hierbas y / o especias en un frasco de vidrio y revuelva, frote ligeramente con una cuchara de madera. (Esto es necesario para liberar más jugo y aromas de la fruta).
- Llena la jarra con agua. Puede utilizar tanto agua corriente como agua mineral para un placer brillante:). Si quieres algo más dulce, agrega un poco de miel y revuelve hasta que se disuelva.
- Es mejor dejarlo en el refrigerador durante la noche para un mejor y más completo sabor.
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