Cómo sobrevivir durante una pandemia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Todos necesitamos ayuda para contener la propagación del virus.

¿Qué sucedió?

El 11 de marzo, la Organización Mundial de la Salud nombró oficialmente el discurso de apertura del Director General de la OMS en la conferencia de prensa sobre COVID - 19 - 11 de marzo de 2020, la situación con la propagación del COVID - 19 como una pandemia. Este no es el primer anuncio de este tipo en la historia. Por ejemplo, en 2009, se otorgó el mismo estatus a la gripe porcina, una cepa viral de H1N1.

Luego, hace más de una década, todo terminó bastante rápido y relativamente bien. Por lo tanto, esta vez tampoco deberías estar demasiado nervioso. Pero uno debe estar preparado para un posible desarrollo de eventos.

Hoy en día, el coronavirus no se llama oficialmente 2019 - nCoV, sino SARS - CoV - 2. La enfermedad que causa se llama Nombrar la enfermedad del coronavirus (COVID-19) y el virus que la causa COVID-2019.

¿Qué es una pandemia?

Del griego antiguo, esta palabra se traduce simplemente: "todo el pueblo". De ahí el significado: una pandemia según la definición de la OMS ¿Qué es una pandemia?, - la rápida propagación de una nueva infección peligrosa a escala mundial ("nacional").

A lo largo de los siglos, una variedad de patógenos ha matado a millones de personas. Por ejemplo, en el siglo XX, la humanidad sufrió tres brotes mundiales de influenza. La peor de ellas, la española, se cobró la vida de 50 a 100 millones de personas, o del 3 al 5% de la población total del planeta Gripe de 1918: la madre de todas las pandemias.

Pero, ¿por qué ocurren las pandemias en el mundo moderno?

Las enfermedades de hoy se están propagando más rápido que nunca. Esto se debe al crecimiento de las ciudades, la popularidad de los viajes de larga distancia, la falta de saneamiento y el control de los vectores de enfermedades en algunos países. Los virus peligrosos más famosos en la actualidad son los agentes causantes del SARS (SARS - CoV), el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS - CoV), el Ébola y el virus Zika. Y, por supuesto, el coronavirus SARS-CoV-2 es un pariente cercano del SARS.

Hasta hace poco, los médicos creían que el virus de la influenza Pandemic Basics causaría una nueva pandemia. Muta fácilmente, se transmite por gotitas en el aire y se propaga ampliamente antes de que aparezcan los primeros síntomas en los pacientes.

Pero apareció el SARS-CoV-2. Y es tan peligroso como las cepas más mortales de la gripe. Por ejemplo, el fundador de Microsoft, Bill Gates, cuya Fundación Bill y Melinda Gates ha financiado muchos programas en el campo de la investigación médica y la bioingeniería durante muchos años, ya ha sugerido Responder al Covid-19: ¿Una pandemia única en un siglo? que el SARS - CoV - 2 es el "patógeno de un siglo que temíamos".

Bill Gates

Primero, además de los ancianos con mala salud, también puede matar a adultos sanos. En segundo lugar, COVID-19 es extremadamente eficiente en la transmisión. En promedio, una persona infectada infecta a dos o tres personas; esta es una propagación exponencial.

¿Por qué es peligrosa una pandemia?

En primer lugar, una gran cantidad de infectados. Como consecuencia, el colapso del sistema de atención médica.

Según los últimos datos del Informe de la Misión Conjunta OMS-China sobre la Enfermedad por Coronavirus 2019 (COVID-19), alrededor del 20% de los que se enferman con COVID-19 requieren hospitalización. Y el 6% de ellos no sobrevivirá si no terminan en unidades de cuidados intensivos (unidades de cuidados intensivos) equipadas con dispositivos de ventilación mecánica (IVL) y oxigenación por membrana extracorpórea (ECMO) ¿Qué es ECMO? …

El problema es que los sistemas de salud en la mayoría de los países no están diseñados para manejar esta carga.

Si, por ejemplo, 100 mil personas enferman al mismo tiempo, 20 mil de ellas necesitarán hospitalización. Y 5 mil - reanimación. Mientras tanto, el número de camas de hospital es limitado.

Por ejemplo, en China hay 4 camas de hospital, 3 camas de hospital por cada mil habitantes. En los Estados Unidos - 2, 8. En Italia - 3, 2. En Japón - 13, 1. En Rusia - 8, 1.

Esto significa que para una ciudad promedio con una población de un millón, por ejemplo, Estados Unidos tiene solo 2.800 camas de hospital. Si 100 mil personas enferman de coronavirus en la misma ciudad condicional, simplemente no habrá suficientes lugares en los hospitales. Incluso para aquellos que necesitan reanimación con urgencia.

Los médicos tendrán que elegir a quién salvar y a quién negar el tratamiento (y, en general, la capacidad de sobrevivir).

Pero surgirán problemas no solo para aquellos que se enfermen con COVID-19. Apendicitis, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, shock anafiláctico, lesiones graves sufridas en accidentes de tráfico y más: todos los pacientes con condiciones tan mortales, sin mencionar las condiciones más leves, tendrán que "hacer cola" para recibir ayuda médica. Y está lejos del hecho de que será renderizado. Después de todo, también hay un número limitado de médicos, y en una pandemia tendrán que trabajar literalmente por el desgaste.

Por lo tanto, la mortalidad por coronavirus (y solo en los Estados Unidos, los médicos predicen Una diapositiva en una presentación filtrada para hospitales estadounidenses revela que se están preparando para millones de hospitalizaciones a medida que el brote se desarrolla hasta 480 mil víctimas) se complementará con una fuerte aumento de la mortalidad por otras causas. El pánico y el caos inevitables solo exacerbarán esta situación.

¿Que se supone que haga?

En primer lugar, no ignore las llamadas de médicos y autoridades. No intente calmarse con las ilusiones de que se trata de una conspiración mundial y, en general, "más gente muere a causa de la gripe, y nada". Desafortunadamente, la pandemia actual es mucho más grave que la gripe.

Un ejemplo sencillo: en Italia, por ejemplo, por todas las causas, incluidas la vejez, las enfermedades, los accidentes, los accidentes de tráfico, etc., mueren hasta 1.800 personas al día La población de Italia. El 10% de ellos son víctimas del coronavirus (según datos de MUNDO / PAÍSES / ITALIA de la segunda semana de marzo). Ninguna gripe podría ni siquiera soñar con cifras semejantes a las palabras de apertura del Director General de la OMS en la rueda de prensa sobre el COVID, del 19 al 3 de marzo de 2020.

Lo más probable es que ahora haya muchas más personas infectadas que según las cifras oficiales. El hecho es que COVID-19 tiene un período de incubación prolongado y síntomas que a menudo son similares a los del SARS. Por tanto, la gente lo tolera sin acudir a los médicos y sin realizar pruebas.

La experiencia de brotes anteriores a gran escala de diversas enfermedades no ha sido en vano para nuestra civilización: los expertos han sacado conclusiones. Y el principal es Pasos para prevenir enfermedades: cada uno de nosotros debe hacer todo lo posible para evitar contraer el virus y no propagarlo más.

Esto no solo salvará su salud y la de su familia. Pero también ayudará a reducir la carga sobre el sector sanitario. Esto significa que los médicos tendrán más recursos para ayudar a quienes realmente lo necesitan.

Es por eso que muchos países están tomando severas medidas de cuarentena: instruyen a los ciudadanos que regresan de países "peligrosos" que no abandonen sus hogares durante dos semanas, cierran escuelas, universidades, centros de entretenimiento, piden a las empresas que transfieran empleados a trabajos remotos, cancelen eventos masivos, restringir las reuniones de libertad e incluso el movimiento en las calles de la ciudad …

En China, fue esta estrategia la que permitió detener la epidemia: fue solo después de casi dos semanas de estricta cuarentena que la curva de nuevos casos y muertes por COVID-19 comenzó a declinar MUNDO / PAÍSES / CHINA.

¿Qué pasa si todavía no hay cuarentena en mi país?

Tienes que entender que se puede introducir. Por lo tanto, vale la pena pensar en la posibilidad del autoaislamiento ahora.

El COVID-19 se propaga por gotitas en el aire, por lo que es importante evitar lugares concurridos: metros, aeropuertos, estaciones de tren, escuelas, supermercados (trate de pasar del hábito de hacer pequeñas compras todos los días a comprar a granel una vez a la semana), hospitales.

Recuerde, cuanto menos a menudo salga y conozca a otras personas durante una pandemia, más probabilidades tendrá de sobrevivir.

Sin embargo, si una visita es necesaria, elija el momento más desierto y siga estrictamente las reglas básicas de higiene:

• lávese las manos con más frecuencia, con agua tibia y jabón, durante al menos 15 a 20 segundos;
• si estornuda, no lo haga con el puño, sino en la curva del codo;
• abandone el hábito de tocarse los ojos, la nariz o la boca;
• por un tiempo, abandone la tradición de estrechar la mano de la gente, incluso de aquellos en los que está seguro;
• Duerma lo suficiente, beba muchos líquidos, coma alimentos saludables, trate de minimizar el estrés y sea físicamente activo. Estos hábitos saludables apoyarán su sistema inmunológico.

¿Qué pasa si las autoridades han impuesto una cuarentena?

Esto significa que la situación se está volviendo realmente seria. Debe tenerse en cuenta que la cuarentena y la cuarentena son diferentes.

Como regla general, en las etapas iniciales, las autoridades cierran escuelas, jardines de infancia, universidades, centros de entretenimiento y, además, incluso con más urgencia de lo habitual, piden a los ciudadanos que limiten los contactos. Esto es un inconveniente, pero aún no demasiado crítico: las oficinas, las tiendas, los cajeros automáticos funcionan como de costumbre, el transporte público funciona, los servicios públicos realizan sus funciones.

Si esto es suficiente para detener la propagación de la infección, después de unas semanas de pequeños inconvenientes, se cancelará la cuarentena y la vida volverá a su ritmo habitual.

Pero ya en esta etapa, uno debe entender: la situación con el virus puede no mejorar, pero empeorar. Y luego las medidas de cuarentena se volverán más estrictas, con el posible cierre de muchas tiendas, oficinas, la cancelación del transporte público, interrupciones en el trabajo de los servicios públicos y otros servicios, así como el caos y los disturbios provocados por el pánico. Prepárese para este eventual desarrollo.

Sal de casa con menos frecuencia

Si su profesión implica esta opción, intente empezar a trabajar de forma remota. Si esto no es posible, intente tomarse unas vacaciones durante al menos 2-3 semanas.

Crea un suministro de alimentos en casa

Con la expectativa de que, quizás, durante algún tiempo tendrás que vivir de ello sin salir de la puerta. La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias de EE. UU. (FEMA) recomienda que Pandemic mantenga un suministro para dos semanas. Estas recomendaciones estaban relacionadas con la pandemia de influenza, pero pueden considerarse relevantes en la actualidad.

Y dado que el período de incubación y el curso de COVID-19 son más largos que los de la influenza, es mejor ir a lo seguro. No vale la pena recoger fósforos-sal-trigo sarraceno de los estantes de las tiendas, pero compre más alimentos de lo habitual cada vez que vaya al supermercado. Su tarea es fabricar suministros por un período de 4 a 6 semanas. Presta atención a la fecha de caducidad de los alimentos y no guardes nada perecedero.

Comprar medicinas

Esto es especialmente cierto para las personas con enfermedades crónicas. Asegúrese de que su botiquín de primeros auxilios contenga:

• sus medicamentos habituales durante 1 a 2 meses;
• analgésicos: ibuprofeno, paracetamol, aspirina;
• medicinas para la tos y el resfriado;
• sorbentes
• remedios que toma para los malestares estomacales.

Además, las bebidas rehydron e isotónicas, que son necesarias para la deshidratación (es probable durante un período de alta temperatura), así como las vitaminas (consulte a un terapeuta sobre ellas, mejor por teléfono), no serán superfluas.

Prepárese para cambios drásticos en su vida

Acumule los suministros de agua. Ahora bien, tal medida puede parecer redundante. Pero imagine una situación muy probable durante un período de dura cuarentena. Hay un accidente en la tubería principal, que no hay nadie para reparar, porque los servicios funcionan de forma intermitente. La empresa que le suministraba agua potable está cerrada temporalmente. El agua se agota en los supermercados. ¿Has presentado?

Espere unos 4 litros de agua por persona por día. Ésta es la cantidad óptima para beber, lavar y preparar alimentos.

Stephen Redd Flu Fighter: El Dr. Stephen Redd, MD, de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., También recomienda preparar mantas y ropa abrigadas para la temporada en caso de posibles cortes de energía y calefacción. Y también compre una radio a batería. Y, por supuesto, una cantidad suficiente de baterías y acumuladores externos para cargar dispositivos móviles.

Otro consejo importante es tener efectivo en casa: los cajeros automáticos también pueden funcionar de forma intermitente. Esté preparado para una posible escasez de combustible para su automóvil y abastecerse de combustible con anticipación.

¿Pero si no puedo quedarme en casa durante la cuarentena?

Es una buena idea usar una mascarilla para protegerse contra las infecciones. Son adecuados los medios médicos desechables y más serios. Por ejemplo, la máscara protectora respiratoria No. 95 bloquea más del 95% de las partículas pequeñas que están presentes en el aire. Para ponerse un respirador, siga estrictamente las instrucciones que vienen con el kit. Los chicos tendrán más dificultades en este caso: es posible que la máscara no se ajuste bien debido a las cerdas o la barba. Guarde sus cuchillas y crema de afeitar con anticipación.

Pero un traje de protección biológica y química es demasiado. Para usarlo correctamente, se requiere un estricto cumplimiento de las instrucciones. Es poco probable que tenga suficiente tiempo y paciencia para esto.

¿Qué pasa si me enfermo?

Lo más importante es que no se comporte como un súper esparcidor (como llaman a quienes infectan a más personas que el promedio de la enfermedad). Durante el último brote de ébola, solo el 3% de los pacientes se convirtió en la causa de la dinámica espacial y temporal de los eventos de superpropagación en la infección epidémica de ébola en África Occidental 2014-2015 del 61% de todas las personas infectadas.

Un pequeño número de personas es responsable de la propagación del patógeno. Por lo tanto, ante los primeros síntomas de la enfermedad, comuníquese con un terapeuta en su lugar de residencia, es decir, en la clínica. Hay un matiz: si tú o las personas con las que hablaste has vuelto en las últimas dos semanas de países donde se está propagando el coronavirus (China, Italia, España, Francia, Alemania …), debes llamar a una ambulancia.

Incluso si, después del examen, no se descubrió que tenía un coronavirus y lo enviaron a casa para tratar ARVI, trate de evitar los lugares públicos.

Mejor quedarse en casa para no contagiar a otros. Incluso si estamos hablando de un resfriado común.

Proteja a sus seres queridos que viven con usted. Tome una habitación separada durante la duración de su enfermedad, si es posible, y use una mascarilla médica. No olvide que la máscara recoge el virus, por lo que vale la pena cambiarla cada 2-3 horas. Lo mismo se aplica a los respiradores desechables No. 95.

¿Cuánto tiempo durará todo esto?

Es difícil saber cuánto durará la pandemia. Los expertos chinos sugieren que la pandemia de coronavirus "podría terminar en junio" si los países actúan, dice el asesor chino, que si los países afectados se movilizan e imponen cuarentenas estrictas, el brote mundial de COVID-19 podría terminar en junio.

Pero incluso si este escenario optimista se hace realidad, la enfermedad puede regresar en una serie de recaídas. En el mejor de los casos, los científicos desarrollarán una vacuna o un fármaco para tratar el virus. Pero llevará meses e incluso años.

Es posible que la enfermedad permanezca en general, como el VIH y muchas otras enfermedades que nos son familiares.

¿Seguro que me ayudarán estos consejos?

Nadie sabe qué funcionará en su situación. Pero tomar precauciones no hace daño. Tome en serio las amenazas que plantea la pandemia. Y cuídese y cuide a sus seres queridos.

Coronavirus. Número de infectados:

242 972 175

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