7 formas de utilizar los aceites esenciales
7 formas de utilizar los aceites esenciales
Anonim

Los aceites esenciales están asociados con algo sofisticado y misterioso. Desde la antigüedad se han utilizado en medicina, cosmetología y cocina. En el antiguo Egipto, los aceites se salvaban del sol abrasador, en China e India se trataban, y en el Imperio Romano y en Oriente cuidaban el cuerpo. Las propiedades beneficiosas de los aceites esenciales todavía están en demanda en la actualidad.

7 formas de utilizar los aceites esenciales
7 formas de utilizar los aceites esenciales

El aceite esencial es una sustancia volátil fragante secretada por flores, semillas, raíces, hojas, frutos, madera o resina de plantas.

Los aceites dan aroma a las plantas. Las propiedades de los aceites dependen del tipo de plantas, las condiciones de su cultivo, la parte utilizada y también el método de producción. A menudo, los aceites de diferente composición y olor se obtienen de diferentes partes de la misma planta. Los aceites esenciales se obtienen por destilación (de verduras y cortezas), extracción (de inflorescencias, pétalos y raíces) y prensado (de cáscaras y frutos).

Los aceites esenciales tienen una amplia gama de actividades biológicas. Algunos de ellos son antisépticos, otros son antiespasmódicos, el tercero regenera las células, el cuarto calma o, por el contrario, excita el sistema nervioso. Al mismo tiempo, los aceites esenciales son agentes poderosos que no solo pueden ayudar, sino también dañar si no sigue las recomendaciones de uso.

La tabla ayudará a comprender las propiedades farmacológicas de los aceites esenciales.

Aceites esenciales
Aceites esenciales

El uso de aceites esenciales

Los aceites esenciales no se pueden aplicar a la piel sin una base. Debes protegerte los ojos. Mantenga los aceites fuera del alcance de los niños. No se recomienda el uso de aceites esenciales para mujeres embarazadas, así como para personas propensas a las alergias.

Los aceites esenciales son inmiscibles con agua y no se aplican en su forma pura. En cosmetología y medicina, los aceites esenciales se utilizan con una base. Puede ser cera, miel, leche, crema. Pero la mayoría de las veces se trata de los llamados aceites de transporte.

Baño y sauna

Lámpara aromática
Lámpara aromática

Un baño aromático es una excelente manera de relajarse después de un día duro. Alivia el estrés y relaja los aceites de sándalo, geranio, lavanda y rosa. La tensión muscular (por ejemplo, después del ejercicio) ayudará a eliminar los aceites de verbena y enebro. Durante los resfriados, se recomiendan baños con aceite de pino o limón.

  • Antes de tomar un baño aromático, debe lavarse.
  • La temperatura del agua es de 36–38 ºС.
  • Como base, puede utilizar miel, kéfir, suero, leche, sal marina o aceite de transporte.
  • No use gel, champú, espuma u otros productos cosméticos durante el procedimiento.
  • Frecuencia y tiempo: 5-25 minutos, no más de tres veces por semana.
  • Después de tomar un baño aromático, no enjuague y seque.

En el baño, se agrega el aceite esencial a un cazo de agua para servir en la estufa. Se recomiendan aceites que mejoran la respiración: cedro, eucalipto, abeto y otros. Además, las escobas se pueden humedecer con una mezcla de aceites básicos y esenciales.

Masaje

Masaje
Masaje

Los aceites esenciales mejoran las propiedades curativas del masaje, mejoran el estado de la piel y afectan el sistema nervioso. Los diferentes aceites tendrán diferentes efectos farmacológicos. Por lo tanto, los clavos aceleran el calentamiento y estimulan la circulación sanguínea. La nuez moscada alivia los dolores reumáticos, los cítricos ayudan a descomponer el tejido adiposo y la rosa, el jazmín y el sándalo tienen un efecto lifting.

  • Receta de mezcla de masaje: 3-5 gotas de aceite esencial + 10-15 ml de aceite base (para el cuerpo - melocotón, oliva, albaricoque, almendra; para la cara - jojoba, macadamia, aguacate).
  • Elija un aceite no solo por sus propiedades farmacológicas, sino también por su olor. Debe ser agradable para la persona que recibe el masaje.
  • Dar preferencia a movimientos circulares suaves durante el masaje.
  • Después de la sesión, debe recostarse durante 10 a 20 minutos, no debe salir al aire libre durante una hora.

Inhalación

Inhalación
Inhalación

La inhalación con aceites esenciales es un excelente remedio para la influenza (tomillo, jengibre), bronquitis (eucalipto, pino, tuya), estomatitis (naranja, caléndula), así como para la limpieza del rostro (orégano, árbol del té).

Las personas con asma y otras enfermedades respiratorias graves deben inhalarse con el permiso y la supervisión de su médico.

  • Aplica unas gotas de aceite en un paño o toalla de papel.
  • Inhala la fragancia por la nariz de manera uniforme y profunda durante 5 a 10 minutos.
  • Si está disponible, use un inhalador especial.
  • Si el inhalador no está disponible, agregue 2-4 gotas de aceite a un recipiente con agua caliente. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhale los vapores durante 5 a 10 minutos. Se recomienda realizar el procedimiento con los ojos cerrados.

Comprime

Comprimir
Comprimir

Las compresas aromáticas ayudan a aliviar el dolor en las articulaciones, la espalda y los tejidos blandos. Los aceites esenciales penetran en la piel hasta el área problemática y tienen efectos antiinflamatorios, analgésicos y antiespasmódicos.

Para enfermedades crónicas, consulte a su médico sobre la posibilidad de utilizar compresas aromáticas.

  • Humedezca una franela u otro paño de algodón con agua fría y aplique de 3 a 5 gotas de aceite esencial.
  • Aplicar sobre la zona dañada. Asegúrelo con una venda elástica.
  • O prepare una mezcla de base y aceites esenciales (30 ml - 15 gotas), empape un paño con él y aplíquelo en la parte enferma del cuerpo.

Enriquecimiento de la cosmética

Enriquecimiento de la cosmética
Enriquecimiento de la cosmética

Desde la antigüedad, las bellezas orientales han utilizado el éter como medio de cuidado personal. Los aceites añaden al cosmético también un efecto terapéutico.

Los cosméticos con una composición neutra deben enriquecerse. Los productos diseñados para abordar problemas específicos (como el antienvejecimiento) se utilizan mejor sin aditivos.

Existen muchas recetas de cosmética casera con aceites esenciales. Éstos son algunos de ellos.

  • Mascarilla facial: Para 1 cucharada de arcilla en polvo, 2-3 gotas de aceite esencial, luego agregue agua para lograr la consistencia de una pasta. Aplicar la mascarilla sobre el rostro, evitando la zona de los ojos, dejar secar y aclarar con agua tibia.
  • Crema facial: tome cualquier crema neutra (por ejemplo, para niños), prepare una mezcla de base y aceites esenciales. El primero debe corresponder al tipo de piel (seca, normal, mixta, grasa, problemática) y el segundo, el propósito de uso (lucha contra las erupciones, hidratación, etc.). La dosis aproximada es de 10-15 gotas de la mezcla por 150 g de base.
  • Loción para la piel: diluir la infusión de hierbas con agua (en proporciones iguales), disolver 2-3 gotas de aceite esencial en 1 cucharadita de alcohol y agregar a la solución colada. Frote la loción sobre su cara y cuello.
  • Fragante: Mezclar 1 cucharadita de miel con 1-2 gotas de aceite esencial, disolver la mezcla en agua, verter en moldes y congelar. Use cubitos de hielo perfumados para limpiarse la cara y aliviar el enrojecimiento.
  • Champú: use un producto con la composición más natural, agregue aceite a la palma del champú directamente durante el lavado (1-2 gotas) o en una botella (13 gotas por 100 ml).

Lámparas aromáticas y piedras aromáticas

Quemador de aceite
Quemador de aceite

Las lámparas aromáticas y las piedras aromáticas se utilizan para aromatizar espacios interiores y aromaterapia.

  • Ventile la habitación.
  • Vierta agua tibia (50–55 ° C) en el recipiente. El volumen del recipiente es de al menos 50 ml; de lo contrario, el agua se evaporará demasiado rápido.
  • Agregue aceite esencial: 2 gotas por cada 5 m2. m área.
  • Enciende una vela. La distancia mínima de la llama al bol es de 10 cm.
  • La duración del procedimiento es de 20 minutos a 2 horas. Agregue agua periódicamente. No deje la lámpara desatendida.
  • Aplique 2-4 gotas de aceite a la piedra.
  • Coloque la piedra sobre una mesa, armario, bolso o bolsillo.
  • Agregue aceite a medida que desaparece el olor.

Además, las bolsitas están elaboradas con aceites esenciales. Una bolsa aromática de aceite de rosas agregará un aroma agradable a su ropa de cama y ropa, y una bolsita de lavanda en su mesita de noche le dará un sueño reparador.

Aromaculones

Aromaculon
Aromaculon

Llevarlo es especialmente importante durante las epidemias de gripe. El jengibre, el cedro, el eucalipto, la menta y otros aceites ayudan al cuerpo a combatir los virus y fortalecer el sistema inmunológico.

¿Cómo usar las fragancias?

  • Seleccione el aceite según sus propiedades y olor.
  • Pon 2-3 gotas en el colgante.
  • Vuelva a llenar el colgante después de tres días.

Estos son los principios básicos para el uso de aceites esenciales.

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