¿Qué valoran y lamentan las personas que viven hasta los 90 años?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Consejos de vida y sabiduría que serán útiles a cualquier edad.

La vida avanza rápidamente y en las preocupaciones cotidianas es fácil olvidarse de las cosas importantes. Por lo tanto, es muy valioso comunicarse con personas mayores que nosotros. Ya han experimentado sus altibajos y ahora pueden sacar conclusiones sobre lo que realmente importa y lo que no.

Lo que realmente les importa

1. Sigue aprendiendo

En 2017, la escocesa de 94 años Jean Miller, en una entrevista con The Guardian, señaló que adquirir nuevos conocimientos es importante sin importar la edad que tengas: 9 o 90. “La vida es educación, y si no aprendes en el proceso, eso es malo”, dijo. "Con el tiempo, aprendí a ver las cosas de manera diferente".

Jean dijo que practica deportes, se matriculó en cursos de alemán y también participó en el programa "Universidad de la Tercera Edad". Es un movimiento internacional para las personas mayores para ayudarlas a aprender y divertirse juntas. Por ejemplo, Jin participa en un club de teatro. Dice que es la búsqueda constante de nuevos conocimientos y experiencias lo que enriquece la vida y ayuda a sentirse todavía joven.

2. Buena cena con amigos y familiares

A menudo estamos tan ocupados que simplemente no tenemos tiempo para reunirnos con amigos o sentarnos con la familia. Aunque, al final, estos son los momentos que más valoramos. Eso dice Sheila Keating, de 91 años, quien dijo en la misma entrevista: "Uno de mis mayores placeres es cenar con familiares y amigos".

3. Tiempo con los niños

En 2018, la escritora Lydia Sohn entrevistó a personas mayores de 90 años. Según ella, muchos llamaron los tiempos más felices cuando sus hijos eran pequeños y vivían con ellos. "¿Pero no es este el momento en que el estrés es mayor?" ella preguntó. Todos estuvieron de acuerdo, pero sin duda dijeron que esos días fueron los más felices.

4. Sea útil

Krishnamoorty Dasu, de 90 años, dijo que los momentos más felices de su vida se producían cuando ayudaba a los demás. Esto está confirmado por numerosos estudios. Por ejemplo, existe evidencia de que las personas se sienten más felices después de realizar un acto generoso. Son estos momentos los que la gente mayor de edad recuerda con calidez.

5. Viva en paz

El consejo que se puede escuchar con mayor frecuencia es valorar el tiempo con los seres queridos y no desaparecer constantemente en el trabajo. Por ejemplo, Don Anderson, de 99 años, dijo que la clave de la felicidad es encontrar un trabajo tranquilo. “La principal lección es vivir mesurado y relajado, no apresurarse demasiado y no preocuparse demasiado en diferentes ocasiones”, agregó.

6. Ayude a los demás

Mucha gente decía que el trabajo no era lo más importante. Pero aquellos cuyo trabajo realmente influyó en la vida de los demás lo recuerdan con cariño. Por ejemplo, Howard Howie, de 90 años, que trabajaba como bombero. “Recuerdo a los muchachos cómo trabajamos juntos para salvar vidas, salvar hogares, salvarnos unos a otros. Éramos un equipo”, dice.

7. Celebra sin motivo

Estamos acostumbrados a celebrar solo fechas concretas: vacaciones, cumpleaños, aniversarios. Pero cuando las personas recuerdan sus momentos favoritos, no les importa a qué se honra la fiesta: las emociones se capturan. Como dijo Ruth, de 100 años, en 2011: "No mires el calendario, haz de cada día un feriado".

8. Conozca sus orígenes

Lori L., 93, de Florida, dijo que una de las experiencias más alegres que sintió fue aprender su propia historia. Laurie fue adoptada porque su madre era muy joven y no podía cuidarla. La niña creció en una granja en Dakota del Norte. Y ahora Laurie aconseja encarecidamente a los demás que estudien su historia familiar, comenzando por sus abuelos.

De lo que se arrepienten

1. Lo que no fue amado más

Al prepararse para hacer una pregunta sobre los arrepentimientos en una entrevista, Lydia Son asumió que se enteraría de las oportunidades profesionales perdidas. Pero uno de los participantes respondió una frase completamente diferente: "No, lamento haber amado un poco".

2. Que no ayudaron a sus hijos a fortalecer las relaciones entre ellos

Sleep también descubrió que la mayoría de los arrepentimientos estaban relacionados con la familia. A muchos les gustaría ver su propia relación con sus hijos o la relación entre ellos de manera diferente. Una de las participantes dijo que sus hijos no se han hablado durante más de 20 años. “Es lo único que me mantiene despierta por la noche”, agregó.

3. Que no vigilaron su salud

Por supuesto, una persona que vivió hasta los 90 claramente estaba haciendo algo bien. Pero Krishnamurti Dasu, por ejemplo, señaló que si pudiera darse un consejo en el pasado, diría "mantén tu mente y tu cuerpo en forma leyendo, meditando y caminando".

4. Lo que no empezó a posponerse antes

Si bien pocos dijeron que les gustaría trabajar más duro en el pasado, muchos dijeron que les gustaría posponer más y comenzar antes. Pam Zeldin, de 94 años, le aconsejaría a su yo joven que ahorre desde una edad temprana, "para que pueda ser financieramente estable en su vejez y luego no preocuparse".

5. Que estábamos en casa

Pam también se añadiría a su consejo "no quedarse en casa, sino viajar con la mayor frecuencia posible". De hecho, pocas personas lamentan haber explorado demasiado el mundo.

6. ¿Qué estabas experimentando?

Como comentó Betty C. de Florida, de 94 años, "Recuerde sonreír y no se preocupe, ¡porque preocuparse es inútil!"

7. Que se jubilaron temprano

Preocuparse por el trabajo es dañino, pero perder el sentido de propósito en la vida también es dañino. Como dijo el médico japonés Shigeaki Hinohara, reconocido como el médico en ejercicio más antiguo del mundo: "No tienes que jubilarte en absoluto, pero si lo haces, es mucho más tarde de los 65 años".

8. ¿Qué importancia concedieron a los bienes materiales?

Hinohara también aconsejó no dejarse llevar por la acumulación de cosas. “No lo olvides, nadie sabe cuándo llegará su turno, y no puedes llevarte lo que has acumulado contigo”, dijo. El propio Hinohara vivió hasta los 105 años.