Por qué es importante la verdadera amistad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los científicos han descubierto que la calidad de nuestras relaciones con las personas puede afectar nuestra salud y nuestra capacidad para forjar amistades cercanas. Dime si tienes buenos amigos y te diré si estás sano.

La investigación sociológica ha llevado a conclusiones decepcionantes: solo la mitad de los sentimientos amistosos son mutuos. Este problema ha atraído a psicólogos, neurocientíficos, filósofos y especialistas en comportamiento organizacional.

Las opiniones de los científicos estaban divididas: algunos consideran que el optimismo y el egocentrismo son la principal razón de los lazos débiles, mientras que otros notan un cambio en el significado de la palabra “amigo” en sí. En el mundo moderno de la tecnología, "agregamos como amigos" o "eliminamos de amigos" con un simple movimiento o tocando la pantalla de un teléfono inteligente. Este comportamiento genera preocupaciones justas, porque nuestra salud depende de la autenticidad de la relación.

Tratar a los amigos como una inversión o una mercancía es una traición a la idea misma de la amistad. Su esencia no se trata de lo que alguien está dispuesto a hacer por ti, sino de en quién te conviertes en presencia del otro.

Profesor Ronald Sharp en Vassar College

Según el profesor Ronald Sharpe, nos tomamos el tiempo para comprender a los amigos y abrirnos a ellos para que nos reconozcan. La idea de que no es necesario hacer algo, sino simplemente pasar tiempo juntos, hoy está algo perdida. Las personas se esfuerzan por lograr las relaciones más efectivas y se han olvidado de cómo ser verdaderos amigos.

A lo largo de nuestra vida, solo podemos hacernos amigos de un pequeño número de personas. El antropólogo y psicólogo británico Robin Dunbar, conocido por el estudio de las conexiones sociales, ofrece R. I. M. Dunbar en sus obras. … divide las amistades en niveles o capas. Se refiere al primer nivel una o dos personas. Este puede ser un cónyuge y un mejor amigo con el que se comunica casi todos los días y tiene la relación más abierta.

En el siguiente nivel, puede haber un máximo de cuatro personas con las que ha desarrollado una fuerte amistad. Estás apegado a estas personas y estás en contacto semanalmente. Todos los niveles posteriores incluyen conocidos: las conexiones son débiles, las reuniones son raras.

El tiempo y las emociones son limitados, por lo que solo cinco personas se convertirán en nuestros amigos cercanos. La gente puede reclamar más, pero tenga la seguridad de que no tiene muchos buenos amigos.

Robin Dunbar Profesor de Antropología y Psicología Evolutiva

En la cultura moderna, depender de alguien es mostrar debilidad, y la fortaleza radica en ser independiente y no permitir que otros te influyan. Pero la amistad implica cariño y apertura, cosas que tienen poco que ver con una página de redes sociales pulida o fotos de Instagram. Muchos no quieren correr riesgos y creen en fortalecer la amistad en el futuro, pero solo notan deficiencias y momentos incómodos. Como resultado, esas personas se quedan sin amigos reales.

Según los médicos Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, los sentimientos superficiales o no recíprocos tienen un efecto físico en el cuerpo humano. El aislamiento y la soledad aumentan el riesgo de muerte al igual que el tabaquismo, el alcoholismo y la obesidad. Además, una persona puede perder la capacidad de empatía, intimidad, apoyo y reciprocidad debido al cierre de la función correspondiente en el nervio vago del cerebro.

La psiquiatra y neurocientífica interpersonal Amy Banks explica que en presencia de un verdadero amigo, la función especial del nervio vago nos hace sentir seguros y protegidos. Es el trabajo de este nervio el que nos ayuda a compartir sinceramente nuestras experiencias y a estar atentos a los sentimientos de otra persona durante un conflicto.

Por lo tanto, es importante decidir cuáles de la gran cantidad de personas que conoces pueden llamarse verdaderos amigos. Quién te da tiempo, quién te inspira, te ilumina y alivia en tiempos difíciles. Decide a quién no querrías perder, quién quiere estar siempre en contacto contigo.

No existe una definición precisa de amistad, pero las verdaderas relaciones están unidas por el efecto de la influencia: la amistad da forma a nuestro comportamiento y nuestra visión del mundo. Dependiendo de nuestra elección, el efecto puede ser positivo o extremadamente negativo. Pero sin amigos perdemos mucho, incluso años de vida.