El aburrimiento es el ingrediente principal de la creatividad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Parecería que la humanidad ha derrotado de una vez por todas al aburrimiento. Cuando tiene un teléfono inteligente o tableta conectado a Internet de alta velocidad en sus manos, automáticamente se convierte en una fuente de información y entretenimiento. ¿Pero quizás a veces necesitamos aburrirnos un poco? ¿Y si el aburrimiento es un componente central de la creatividad?

Incluso si no nos aburrimos en nuestro tiempo libre, todavía tenemos que luchar contra ese sentimiento en el trabajo. “Rara vez admitimos ante nuestros colegas que a veces nos aburrimos en la oficina. Por otro lado, un cierto nivel de aburrimiento conduce a un aumento del pensamiento creativo”, escribe David Burkus, columnista de Harvard Business Review.

David cita el ejemplo de un famoso experimento científico en el que se pidió a los voluntarios que completaran una tarea sobre creatividad. Por ejemplo, piensa en un segundo uso para un par de vasos de plástico. Los participantes a los que inicialmente se les pidió que hicieran un trabajo tedioso, como copiar números de la guía telefónica, obtuvieron mejores resultados en la tarea. Resultó que el trabajo monótono nos hace soñar con la creatividad. Cuanto más aburrimiento sentimos, más empezamos a soñar y más creativas son las ideas que genera el cerebro.

Barkus también habla de otros trabajos que documentaron la efectividad del aburrimiento para la creatividad. A los sujetos se les mostró una secuencia de video y luego se les pidió que tomaran una prueba de asociación. Aquellos que previamente habían visto clips poco interesantes se acercaron a la prueba de manera más creativa. Los experimentadores plantearon la hipótesis de que el aburrimiento motiva a las personas a probar cosas nuevas y encontrar actividades gratificantes.

Andreas Elpidorou, investigador de la Universidad de Louisville, cree que "el aburrimiento ayuda a restaurar la percepción de sus acciones como tales". Lo describe como una función reguladora que ayuda a mantenerse activo en todo momento y a afrontar sus proyectos, tareas y problemas.

Si no nos aburrimos, no nos sentiríamos satisfechos con lo que hicimos. Y la experiencia del placer de ser recompensado por completar una tarea, emocional o social, estaría separada de nosotros.

El aburrimiento es una advertencia: no estás haciendo lo que quieres hacer. Nos hace avanzar hacia el objetivo marcado y asumir proyectos y tareas relevantes.

“El aburrimiento es una emoción fascinante que comúnmente se ve como un sentimiento negativo. Sin embargo, es una fuerza motivadora”, dijo la Dra. Sandi Mann de la Universidad de Central Lancashire. Dice que es bueno aburrirse. Por ejemplo, si le toma mucho tiempo llegar a casa del trabajo, puede usarlo para pensar en nuevas ideas. No es nada divertido para ti viajar en trolebús o metro. Pero puede usar este momento para pensar en el próximo proyecto o meta deseada.

¿Cómo utilizar el aburrimiento? Barkus cree que el aburrimiento debe experimentarse para hacer un mejor trabajo. Por lo tanto, es posible que desee tener algunas reuniones poco interesantes, enviar correos electrónicos, mantener las manos ocupadas con un trabajo monótono y simple para impulsar su cerebro a ser activamente creativo. El aburrimiento en el lugar de trabajo generalmente se ve como algo que debe abordarse con urgencia. Pero quizás deberíamos ir un poco con este sentimiento para luego dar ideas creativas una tras otra.

David Foster Wallace también habló sobre la conexión entre el aburrimiento y la creatividad. Escribió sus reflexiones sobre este tema, y esta nota se encontró entre los borradores de su libro The Pale King.

Resulta que la dicha, la alegría y la felicidad duraderas de vivir, se encuentra al otro lado del destructivo sentimiento de aburrimiento. Preste atención a las cosas más tediosas que pueda imaginar (presentar declaraciones de impuestos, ver golf en la televisión), y el aburrimiento lo golpeará en una ola, luego en otra, hasta que lo termine. Sal de este estado, dando un paso de la realidad en blanco y negro a la brillante y colorida. Como un sorbo de agua después de unos días en el desierto. Bienaventuranza en cada átomo.

David Foster Wallace

Primero debe intentar hacer las tareas diarias aburridas y luego abordar las que requieren creatividad. Aparentemente, este método de acción es algo similar a las antiguas prácticas de meditación.

Si la humanidad realmente ha superado prácticamente el aburrimiento, quizás haya desarrollado un estado mucho más pernicioso en el que estamos constantemente buscando excusas para distraernos del trabajo. Tal vez necesitemos trabajar en nosotros mismos de manera aún más activa y sumergirnos artificialmente en un estado de aburrimiento para hacer que el cerebro funcione de manera creativa.