55 hábitos que te impiden vivir una vida mejor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Entre los obstáculos en el camino hacia un futuro más brillante se encuentran la falta de ambición y el amor por las baratijas lindas.

El escritor, historiador y filósofo estadounidense William Durant dijo una vez: "Somos lo que hacemos todo el tiempo". Los hábitos, tanto buenos como malos, determinan los resultados de nuestras acciones y la trayectoria de toda nuestra vida. Si a una persona no le gusta su presente, lo más probable es que se trate de patrones de comportamiento negativos, de los que no puede deshacerse de ninguna manera.

Las personas exitosas deben buscar buenos hábitos y construir sistemas completos que conduzcan a la victoria. Mientras que las acciones no deseadas (o inacción) desperdician nuestro tiempo, recursos y energía.

¿Qué hábitos deben eliminarse de tu vida?

Si desea un cambio para mejor, intente encontrar una alternativa a cada elemento de esta lista en forma de algún hábito bueno y útil:

1. Ignore el estrés y el agotamiento.
2. Despertar sin un plan para el día.
3. Concéntrese en los resultados, no en el proceso en sí.
4. Di que sí cuando no quieras.
5. Levante el teléfono inmediatamente después de despertarse.
6. Trabaje más duro pero obtenga los mismos resultados.
7. Pasar tiempo con personas que sacan lo peor de ti.
8. Demasiados goles.
9. Culpa a los demás por tus fracasos.
10. Niégate a cambiarte a ti mismo ni a tu vida.
11. Apegarse demasiado a los éxitos y fracasos del pasado.
12. Espere un buen resultado sin hacer nada.
13. Busque un camino corto e indoloro hacia el éxito.
14. Espere a que otras personas cambien su vida.
15. Evitar riesgos en lugar de hacer lo que quiere hacer.
16. Tratando de controlar lo que no puedes influir.
17. Deje todo como está debido a la falta de voluntad para lidiar con las dificultades.
18. No analice hacia dónde conducen sus acciones: al progreso o al fracaso.
19. Nunca reconsidere sus hábitos, actitudes y opiniones.
20. Toma decisiones para ganarte el favor de las personas que no te agradan.
21. No practique deportes durante mucho tiempo.
22. No desarrolle sus habilidades ni aprenda cosas nuevas.
23. Preocúpate por el futuro en lugar de prepararte para él.
24. Compra cosas innecesarias.
25. No intente despegar del suelo.
26. Pierda el tiempo en algo que probablemente no conduzca a un buen resultado.
27. Tome atajos en lugar de establecer metas ambiciosas y lograr el éxito.
28. Prefiere la coherencia a los cambios importantes de la vida.
29. Dejar las cosas para más tarde.
30. Ríndete a las dificultades de la vida moderna.
31. Haga lo mismo, pero espere resultados diferentes.
32. Niéguese a asumir la responsabilidad de las consecuencias de sus acciones.
33. No dejes tiempo para descansar y reiniciar.
34. Adjuntar a resultados intermedios.
35. No tome descansos durante el trabajo prolongado.
36. No busque respuestas a preguntas intelectuales que le interesen.
37. Ataca el teléfono después de cada notificación.
38. No lea libros importantes y útiles.
39. No intente averiguar a qué hora del día es más productivo.
40. Difunda demasiadas tareas en lugar de concentrarse en una.
41. Vive en el pasado o en el futuro, no en el presente.
42. Busque el permiso de los demás para ser usted mismo.
43. Reacciona a todo lo que sucede a tu alrededor, en lugar de actuar por tu cuenta.
44. Realice trabajos complejos y que consuman mucha energía en una sola sesión, sin permitirse descansar ni cambiar.
45. Quejarse de todo, incluso de ti mismo.
46. Lea un libro que no le guste solo para terminar de leer.
47. Engañarse a sí mismo de que algo podría salir mal.
48. Beba café en lugar de agua inmediatamente después de despertarse.
49. Sentado en el teléfono a altas horas de la noche.
50. No aprecies lo que tienes, y en particular a los cercanos a ti.
51. Preocúpate por cosas importantes, pero no hagas nada.
52. Celebre un buen entrenamiento con comida rápida.
53. Pasar demasiado tiempo con personas a las que les gusta juzgar a los demás.
54. Pasa tiempo con alguien que te haga enojar o molestar.
55. No intente aplicar información útil de los libros que ha leído.

Cómo introducir nuevos hábitos en tu vida

Los hábitos son inconstantes. Esto significa que puede cambiar y mejorar sus propios comportamientos si no le agradan. No es fácil, pero es necesario.

Una forma de vencer los malos hábitos es implementar activamente buenos equivalentes. Trate de concentrarse no en cómo deshacerse de los viejos comportamientos, sino en introducir gradualmente nuevos que sean beneficiosos.

Debes comenzar con lo esencial o con lo que durante mucho tiempo has querido hacer parte de tu vida, pero has pospuesto constantemente, por ejemplo, beber un vaso de agua tibia antes del desayuno o alejarte el teléfono después de las nueve de la noche.

Los malos hábitos no desaparecerán de la noche a la mañana, pero con el tiempo notarás un cambio para mejor.